Спонтанная йога

Очень часто мы относимся к йоге, как к виду спорта, привлекаясь физическими упражнениями в ней (асанами), забывая о том, что само слово "йога" означает "связь", и что главной целью йоги является осознание себя, как души, а не только своего тела.

Раджариши Муни, ученик Свами Крипалвананда, объяснял, что все наши первоначальные занятия йогой являются волевой йогой и направлены на подготовку к следующему важному шагу — спонтанной йоге. О ней нет никаких письменных источников, потому что она передаётся от учителя к ученику, но к ней можно придти самому, в результате регулярной практики йоги и стремлению познать себя. Метод получения её от учителя является наилучшим, так как более точный и быстрый. Однако найти настоящего учителя не просто.

Раджариши Муни указывает на то, что пранавидья и пранапасана являются практиками спонтанной йоги, и помогают высвобождению энергии Кундалини. Это означает, что спонтанная йога является древней практикой. Скорее всего, она является частью основных духовных практик, на которую Раджариши Муни сделал особый акцент, чтобы помочь западным людям в их духовном становлении.

Спонтанная йога ведёт человека к суперсознанию, где душа освобождается от пут физического тела и страданий. Это указывает на начало реальной практики йоги. Когда практикующий перестаёт прилагать усилия, "сдаётся" жизненной силе через расслабление отбрасывание всех волевых усилий, исходящих от эго, ума и интеллекта, он начинает идти вслед за праной вглубь себя. Волевая йога удерживала его на поверхности бытия и физического тела. Спонтанная йога увлекает вглубь тонкого тела, а затем к Душе. Таким образом, человек осознаёт себя, как вечную душу, своё отличие от физического тела.

До определённого момента он должен следовать волевой йоге, чтобы укрепить своё тело, поддержать здоровье и подготовиться к пробуждению Кундалини. После получения инициации от учителя, либо в ходе длительных самостоятельных практик, человек может увидеть внутренний свет различной цветовой гаммы, различные ангельские или демонические формы внутри себя, сознание оторвано от внешнего восприятия. Происходит освобождение сознания из-под власти ума, проявления любых ощущений и мыслей. Тело совершает спонтанные действия. Это могут быть: выполнение мудр, раскачивание из стороны в сторону, катание по полу, скручивание или растяжение тела, плач или смех, спонтанный танец и т.п. Однако внутренние ощущения важнее, чем внешние проявления, так как внешнее может осуществляться под влиянием волевой йоги, когда человек имитирует это состояние. В спонтанной же йоге внешние проявления — следствия внутренних переживаний.

Спонтанная йога:

• Очищает физическое тело человека;
• Освобождает человека от надуманных проблем и болезней;
• Излечивает тело на физическом уровне;
• Помогает освободиться от страстей и привязанностей;
• Помогает ощутить прочную связь с Богом;
• Погружает человека в непрерывный процесс медитации, направленный на осознание себя;
• Помогает пробудить высшие уровни сознания за счёт освобождённой праны;
• Пробуждает энергию Кундалини.

Для занятия практикой спонтанной йоги рекомендуется соблюдать целибат, умеренно питаться. Сон должен быть непродолжительным, только, чтобы тело могло отдохнуть. Также обязательно практиковать выполнение асан. Это будет способствовать накоплению жизненной силы. Также важно внимательно прислушиваться к телу, повысить умственный надзор за ним, привлекая шитхиликарану (расслабление частей и органов тела). При правильном расслаблении происходит высвобождение укреплённой жизненной силы. Различные части тела постепенно начинают самопроизвольно двигаться. Тем самым знаменуется начало спонтанной практики, ведущей к осознанию своей глубинной природы.