Юрий Львов

Классы и тренинги по освобождению через движение на суше и в тёплой воде.

Классы ориентированы на всех. Вам не нужна специальная подготовка, духовный сан или чёрный пояс по танцу:)

Цель занятий — лёгкость и текучесть в теле и в уме, согласие с собой и миром, способность спокойно принимать ясные решения в ситуации неопределённости.

Два основных направления:

1. Контактная импровизация.
2. Земноводные классы по авторской методике в зале и в очень теплом детском бассейне (34°С, 110 см).

Контактная импровизация (КИ) — это довольно необычная форма парного танца, где мы выстраиваем наш диалог с другим человеком через совместное движение.

Самое главное, что в КИ нет конкретной формы и заданных последовательностей.

В идеале, с каждым человеком рождается свой уникальный танец и это позволяет каждый раз узнавать о себе что-то новое. Мы можем взлетать вверх или полностью опускаться в танце на пол, двигаясь за совместным потоком, который каждое мгновение может повести нас в неожиданном направлении.

Это танец, наполненный сюрпризами и помогающий нам вернуть давно забытое ощущение спокойного восторга от самого процесса, а не только от результата.

Что это даёт?

Один из самых главных навыков, которые может подарить КИ, это умение отличать свои истинные желания от навязанных. Мы начинаем очень ясно чувствовать наиболее подходящее направление движения не только в танце, но и в остальной жизни.

Занимаясь КИ, мы естественным образом развиваемся на разных уровнях.

На уровне тела, мы становимся более живыми, текучими, сильными. Это происходит потому что в контактном танце с партнёром наши движения очень разнообразны и сами собой включаются даже те участки тела, которые мы задействуем очень редко.

При определённом подходе, КИ может быть прекрасным инструментом самопознания и саморазвития. Практикуя эту форму взаимодействия, мы начинаем легко и ясно воспринимать неожиданные ситуации не только в танце, но и за пределами зала. Сама суть этого танца подразумевает естественную проработку таких важных аспектов, как открытость, искренность, принятие, умение удерживаться в потоке и доверие к себе, людям и к жизни в целом.

Земноводные классы

Основная цель этих классов — глубокое расслабление и восстановление контакта с собой. Как следствие, налаживается и наш контакт с другими и с миром в целом.

Занятия проходят в зале и очень тёплом детском бассейне (34–35 градусов, глубина 110 см).

Опыт в танцевальных или телесных практиках не требуется. Вам даже не нужно уметь плавать.

Занятия проходят в нескольких форматах

1. Медитация, свободное движение, контакт — только в воде, 3 часа. Путешествие от внутренней Тишины к честному и согласованному контакту с миром и другими.
2. Растворение — 4 часа (1 час в зале, 2 часа в воде, 1 час на суше). Занятия направлены на глубокое расслабление и восстановление сил и внутреннего равновесия. Используются элементы телесной работы в тёплой воде (Ватсу / Aquasoma). Через слова очень трудно передать. Посмотрите одно из видео, чтобы получить представление о процессе:) Занятие ведёт профессиональный инструктор водных телесно-ориентированных практик со стажем преподавания с 2009 года.
3. Земноводные мини-тренинги по Контактной Импровизации (2 дня). Тренинги по КИ в группах до 10 человек. Часть занятий проходит в зале, а часть, в воде, чтобы глубже проработать некоторые аспекты движения и взаимодействия (контакт, слушание/слушание, движение в потоке, текучесть, непрерывность).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»