Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни

Что страшнее и печальнее — пропустить мимо себя, мимо радости, мимо смысла и провести очередной отрезок своей жизни под гнётом проблем, нерешительности, неуверенности и страхов, или страшнее признать всю правду о себе, признать все свои трудности и начать изменять свою жизнь, обратившись к специалисту — психологу/психотерапевту?

Я всё чаще прихожу к выводу, что людям проще, привычнее и безопаснее знать, что есть трудности, которые не могут сами разрешить в силу отсутствия нужное эмоционального, чувственного и поведенческого опыта, и не пойти к специалисту за помощью, потому что нет привычки заботиться о себе настоящем и без масок.

Разница лишь в том, что у кого-то этого нужного нового опыта нет, а у кого-то он есть. И это разница вложений в себя, те ресурсы, которые вы вкладываете в своё развитие и обучение, тренинги, посещение психолога — вернуться вам жизненными подарками.

И если вы, правда, не знаете, что делать, как выйти из цикла проблем, как найти решение — в первую очередь, не сдавайтесь, дышите и выдыхайте, признавайте всю тяжесть/реальность своего положения как то, что дано в этой жизненной задаче на данный момент, и найдите в себе силы увидеть наставника в лице жизни, в лице людей, которые предлагают вам помощь. Когда люди соглашаются на осознание и признание той реальности, в которой они живут, они получат ключ к решению своих задач.

Но мешает привычка разделять свои переживания за бутылочкой чего-нибудь горячительного или в лучшем случае — чая — с подругами, другими авторитетными личностями, которые несомненно знают и точно скажут, как вам надо жить свою жизнь.

Есть привычка заботиться о своей внешности, имидже, статусе, удовлетворить простые желания своего эго, но так болезненно сделать шаг в сторону тех изменений, которые отныне сделают вас другим. Другим, значит, таким, каким вы себя ещё не знали, с новыми градациями чувств и переживаний, с новыми моделями поведения, а главное с выбором — как жить свою жизнь.

Это как прыжок вниз с закрытыми глазами — и страшно, и желанно.

Я всегда задаю себе вопрос — а если мне страшно идти в изменения, что в конечном итоге я потеряю, если останусь на старом месте, со своими привычными проблемами, страхами, негативными убеждениями? И слышу ответ — "Я потеряю свою новую жизнь и новые возможности", меня лично этот ответ сильно мотивирует. Рекомендую, практикуйте.

Если человеком движет страх или отрицание всего, боязнь сделать новый шаг, конечно, любые изменения во внутреннем мире, неизменно ведущие к изменениям внешнего мира, будут отодвигаться максимально долго, из простой задачи хотя бы сохранить то, что есть. И эта правда имеет место быть. Мы сохраняем и неосознанно оберегаем свои привычные стратегии, эмоциональные реакции, шаблоны поведения, страхи, лишь только потому что они нам знакомы. И всё, их ценность на этом заканчивается, одновременно со смыслом их существования.

А между прочим, за страхом, за всеми защитными реакциями, есть жизнь — да ещё какая, яркая, разнообразная, удивительная, да, она не станет легче, но она станет управляема вами — а это ценный подарок.

Наш страх нового, изменений, болезненных переживаний — это цена, которую мы можем заплатить за свободу быть собой и выбирать чувства, поступки, людей, жизнь. А можем и не платить, закрываясь в своей скорлупе с мыслями — "мне никто не поможет, я этому миру не доверяю, у меня нет времени на личностный рост"… и тогда жизнь сама расставит всё на свои места, и мы всё равно заплатим своим временем, упущенными возможностями, здоровьем, деньгами.

Так что, в любой непонятной ситуации, знайте, что у вас есть выбор — чем наполнять себя и своё развитие, долго и муторно через страдания и жизненные грабли, но зато гордо, или довериться человеку, который уже пропустил через себя эти же грабли и нашёл решение этой головоломки.

И когда же лучше начать изменения?

Правильно — сейчас! И да пребудет с вами сила!