Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Психопатология
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 2
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 10
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Стратегическая консультация "Гармония жизни и бизнеса" 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Услуги экзорциста 
Магическая помощь 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Трансформационные игры про отношения 
Все услуги

Статьи →

Загадка застенчивости

243 просмотра

"Застенчивый человек отличается от интроверта. Интроверту никто не нужен — он погружён в себя и этим доволен. Застенчивый же человек нуждается в общении, но что-то мешает ему. Люди мне нужны, значит, я не интроверт, а застенчивый", — так решил молодой учёный по имени Кирилл. Он понял, что теперь он будет с этим бороться.

Кирилл пришёл на семинар, посвящённой запрету проявляться, и сообщил, что у него есть "запрет общаться". Когда все рисовали запреты, Кирилл нарисовал лицо и кирпичную стену сзади. Лицо всё перечёркнуто синей штриховкой — сверху вниз, справа налево и по диагонали. Эти штрихи, как он объяснил, — отрицательные эмоции, которые создаёт стена, они не дают пройти к людям. Кирилл сказал, что хочет преодолеть этот свой запрет, свою "стену".

Я предложила поставить сцену, в которой он сможет поговорить со своей стеной. Молодой человек от себя самого обратился к стене, и я заметила две вещи. Во-первых, как он спокойно и чётко проговаривает каждый звук, как профессиональный актёр. Мне нравится, когда люди говорят внятно, стараясь, чтобы их поняли. Во-вторых, с какой страстной требовательностью он говорил стене: "Скажи, как мне тебя побороть?! Почему ты мне так мешаешь?! Как бы ни старался я тебя перешагнуть, как бы точно я ни формулировал предложения, когда я говорю с людьми, я не могу преодолеть тебя!".

Потом я предложила ему пойти на роль стены, и из этой роли он начал отвечать самому себе с неменьшей страстью, но совершенно иным настроением. На его лице была саркастическая улыбка, и он говорил участнице, которая играла роль его самого: "Ты никогда не преодолеешь меня, потому что я — часть тебя! Я с тобой почти всю жизнь, как же ты можешь меня преодолеть?"

Я спросила, с какого возраста она находится с Кириллом. "Стена" ответила мгновенно, не задумываясь: "С пяти лет".

Кирилл рассказал, как в пять лет отец впервые отвёл его в детский сад. Там он испугался детей и убежал, выбежал за ограду. Отец поймал его, повёл обратно домой и выпорол. Мама его держала. Отец бил не то что бы очень сильно, но это стало потрясением для Кирилла. Это одно из немногих событий, которое он вообще помнит из своего раннего детства. Рассказ Кирилла был неэмоциональным, почти сухим. Я смотрела на него и волновалась, где его чувства? Как будто на сцену вышел другой человек. Я уже видела, каким ярким и выразительным в своей речи он может быть. Каким образом эти скудно описываемые события вызвали такое сильное потрясение, создали препятствие, которое мешает ему сходиться с людьми в течение всей жизни?

Чтобы это понять, мы распределили между членами группы роли участников той истории, и Кирилл показал, как всё происходило. Он изобразил извилистую дорогу, по которой отец вёл его из детского сада, комнату, в которой его наказывали. Мы спросили "стену", в какой момент всего этого движения она появилась? И услышали в ответ: вот здесь, у ограды детского сада. Я спросила у Кирилла, что ещё происходило у ограды. Он сказал, что обернулся и увидел детей. Они стояли вдалеке и смотрели на него. Когда я спросила, что, по его мнению, они транслировали ему, он ответил, что они как будто звали, дружелюбно и мягко: "Иди к нам! Мы ждём тебя!". А потом звучало: "Если ты будешь задерживаться, мы будем считать, что ты не такой, как мы!". Смысл этих слов нёс угрозу, а тон оставался доброжелательным, и в этом было какое-то несоответствие.

Я попросила ещё раз показать, как именно отец поймал его у ограды. Он показывал: "Отец подошёл, мягко взял за плечи и сказал: "Ну пойдём, пойдём отсюда"".

Во всём этом была какая-то нерешаемая загадка. Я почувствовала внутренний дискомфорт, но объяснить его не могла и просто отставила, решила подумать потом. Что-то прояснилось для меня уже на шеринге, когда одна девушка из группы сказала: "Я заметила несоответствие, отец произнёс "тепло": "Пойдём, пойдём". Но вёл он его для того, чтобы жестоко наказать". Как будто Кирилл не признавал, что отец мог быть несправедлив к нему. Он также не признавал своей злости к отцу. Я поняла, что моя боль была оттого, что я отправила внутрь себя свою злость на то, что не смогла за один раз решить проблему клиента. Кроме того, неосознанно я старалась "спасти" Кирилла от своей злости. И думала, а кого он спасает от своей злости, когда отправляет её внутрь себя?

Я вынырнула из своих мыслей и услышала, что все делятся своими историями, как их в первый день приводили в детский сад. Несколько человек ярко запомнили этот первый день в детском саду. Одна девочка с мамой, выходя из дома, застряла в лифте. И когда они пришли, воспитательница сказала: "Посмотрите, она проспала, — и показала на неё пальцем. — Давайте ей скажем: "Со-ня! Со-ня!". И дети кричали за ней, и тоже показывали на девочку пальцем.

Другая женщина сказала, что родители отвели её в сад и сразу ушли. Она подошла к ограде, крепко-крепко взялась за неё и стала рыдать. Потом, выплакав все слезинки, поняла, что никуда не денешься, надо идти туда. Она обернулась — и увидела ребёнка, который строил пирамидку из песка, пытаясь обернуть её синей изолентой, и она разваливалась. Девочка подумала: "Боже мой, что за бред, что он делает, куда я попала?"

Подошла очередь говорить Кириллу, он сказал, что очень взволнован, из-за того, что никогда ещё не сообщал такому количеству чужих людей свою личную историю. Раньше он мог раскрываться только в семье. Я удивилась, ведь в процессе работы даже не думала об этом. Мне казалось, что для него совершенно естественно так говорить о себе, но оказалось, что он делал гигантское усилие.

В конце семинара мы с Кириллом договорились о дальнейшей личной терапии. По дороге домой у меня в памяти всплывали его последние слова. Я думала, как же странно, что я не замечала его усилий. Как будто не видела самое важное, что с ним происходило. А происходило то, что на тот час, пока мы с группой делали его работу, он вышел к нам из-за своей стены. Вышел и проявился.

Автор
 Евгения Рассказова (Москва).
Источник
psicholograsskazova.ru.
Оцените статью
Уже
3 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
27 июля 2016.
Рубрики
Семья и дети;
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Тренеры/консультанты
 Евгения Рассказова.
Направления
 Психология развития,   Психосоматика,   Психотравматология,   Самопознание,   Управление эмоциями.

Статьи по теме свернуть ↑

Брошенность и запрет проявляться 
Евгения Рассказова

Переживания мучительной зажатости и скованности в общении (то, что мы называем "запретом проявляться") бывают связаны с эпизодами брошенности в раннем возрасте.

Нет человека, который в детстве не пережил бы ситуацию, когда его оставляли близкие люди. Но не всякая оставленность становится именно брошенностью… Читать дальше

4
Комментарии
0
Как найти свою уместность 
Евгения Рассказова

Случалось ли вам чувствовать сильную неловкость, зажатость и отверженность, чувствовать свою неуместность среди людей? Удивительно, что такие переживания бывают у самых сильных и самодостаточных людей.

Иван рассказал об ощущении неуместности, которое он переживает в компаниях людей, на деловых встречах… Читать дальше

1
Комментарии
0
На пути к ясности 
Евгения Рассказова

Ясность и запутанность — эти обязательные и чрезвычайно важные состояния мы переживаем ежедневно по много раз. Ясность прибавляет нам энергии, а запутанность эту энергию забирает. Как мы можем внести больше ясности в свою жизнь?

Существует некоторый культурный запрет на прояснение отношений. Попытку… Читать дальше

2
Комментарии
0
Казнить себя, помиловать себя 
Женя Рассказова

У меня всегда вызывали самое горячее сочувствие персонажи, испытывающие мучительную стеснительность и пытающиеся преодолеть её, такие, как Пьер Безухов, учитель греческого Беликов или капитан Горацио Хорнблауэр. А сейчас моё внимание приковано к самому моменту возникновения мучительной неловкости… Читать дальше

0
Комментарии
0
Ещё статьи по теме 6

Статьи автора

Отношения: ускориться или замедлиться 
Евгения Рассказова 

Если хочешь быть с человеком вместе, важно присоединиться к его темпу. Может быть, это даже важнее, чем присоединиться к содержанию. Иногда нужно ускориться, иногда замедлиться, и если ты стараешься попасть в темп другого, то через некоторое время можно почувствовать, что из двух "я" получилось "мы"… Читать дальше

1
Комментарии
0
Праздник последней встречи 
Евгения Рассказова 

Как-то раз одна женщина мне сказала: "Прощания я люблю даже больше, чем встречи". Это так мне понравилось, что я запомнила и эту фразу, и все обстоятельства нашего расставания: вечерний свет из окна, предметы вокруг, наш смех и наш разговор. Я и сама люблю моменты прощания — за то, что можно сказать… Читать дальше

2
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

11.07.2026 Тренинг Олега Гадецкого в Нижнем Новгороде "Навигатор взаимоотношений". Практики, методики и живые упражнения, которые раскрывают глубину общения (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Плейбек-театр
 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/zagadka_zastenchivosti/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?