От развития EQ зависят Ваши эмоции. Вы не можете искренне радоваться, если не умеете переживать горе. Зажимая и усекая минус, Вы автоматически зажимаете и усекаете плюс.
С детского сада нас постоянно обучают, дают общее образование, прививают физическую культуру и здоровый образ жизни. В институтах преподаются специальные знания, необходимые в профессиональной деятельности. Мы знаем, что такое дисциплинарные науки, предметы. Единственное, что не преподают — это как стать счастливым, как гордиться успехами, как любить и создавать счастливый образ жизни, как преодолевать кризисы и стрессы — всё это чувства и эмоции, всё это ваш эмоциональный интеллект (EQ).
В XX веке основное внимание уделялось IQ, чем выше изначально IQ, тем более умным считался человек и более вероятно, что именно он добьётся успеха. Хотя практика показывает, что не все, с высоким IQ, успешны, Вы и сами довольно часто встречаете людей не слишком умных и интеллектуальных, добившихся успеха. В чём их секрет? А секрет прост — высокий эмоциональный контроль, сильная мотивация, навык общения и лидерство, "человек-танк" со стальными нервами, без страхов и сомнений, человек с высоким эмоциональным интеллектом (EQ).
Заметьте, все дети эмоциональны, если смеются, то от души, плачут — так это горе. В процессе воспитания нас начинают успокаивать, ограничивать. Эмоции с поверхности уходят всё глубже, а "пресловутый" самоконтроль делает из нас настоящих "чекистов". Эмоции есть как со знаком плюс, так и со знаком минус. В нашем обществе не принято выражать гнев, обиду, отвращение, страх и т.д. — это запрещается общественным "табу", с годами это всё трамбуется, уплотняется, зажимается, и вот — вы, с уже ничего не выражающим лицом на публике, хорошо воспитаны, становитесь законопослушными членами общества, "роботы", "зомби".
Зажимая и усекая минус, Вы автоматически зажимаете и усекаете плюс: из жизни уходят радость, нежность, любовь, сексуальность, уходит энергия жизни, гаснут "чёртики в глазах" и остаётся правильное умное рассуждение и философствование, фильмы, футбол/хоккей, чтобы хоть где-то за кого-то попереживать, почувствовать себя живым.
Если выхолостить из себя эмоции, обрести самоконтроль, решать задачи, функционировать, то откуда возьмётся счастье от успеха, радость богатству, наслаждение отдыхом и новыми впечатлениями?
Примерно в 90-е гг. пришло осознание того, что не только IQ является решающим фактором достижения успеха.
"Интеллект успеха", по словам Эрл Стэнли Гарднера, состоит из семи частей:
- Визуально-пространственный;
- Вербально-лингвистический;
- Логико-математический;
- Телесно-кинестетический;
- Музыкальный;
- Межличностный;
- Внутриличностный.
Последние два компонента напрямую связаны с нашими эмоциями.
Уровень интеллекта личности специалисты-психологи измеряют более ста лет. На протяжении ещё более долгого периода времени они пытаются выявить тип личности. Предполагалось, что IQ и тип личности являются исчерпывающими характеристиками психологии человека. Врождённые качества, среда, воспитание и интеллект (способности) считались абсолютными измерениями человеческой психики.
Однако до появления концепции эмоционального интеллекта EQ всегда существовало "недостающее звено": некоторые навыки невозможно было отнести к врождённым, ни к IQ, ни к личностным. Кроме того, несложно было увидеть на примерах, что IQ и успех не согласуются между собой ("Если ты такой умный, то почему такой бедный? Ты богатый или умный?").
Давно обратили внимание, что на достижение успеха влияют и другие факторы. Например, встречали ли вы людей, занимающих высокий пост, но при этом они не являлись высокоинтеллектуальными личностями? Но этот человек открыт, и у него огромное желание достижения успеха, его мотивация зашкаливает. А человек высокоинтеллектуальный в силу своей робости и застенчивости, пассивности, испытывая страхи и сомнения, боясь рисковать, может и не достигнуть успеха. Перечисленные качества не являются врождёнными, а значит над ними можно работать и изменять.
Эмоции, чувства, эмоциональный интеллект, Ваше настроение и отношение, Ваш EQ — это основа для ряда важнейших навыков. EQ оказывает воздействие практически на всё, что Вы говорите и делаете изо дня в день. Естественно, что люди с высоким показателем EQ больше, живут яркой наполненной жизнью, создают свою реальность, проекты и вовлекают туда множество людей, которые мечтают соприкоснуться с живым и трепещущим.
Из чего же состоит эмоциональный интеллект (EQ):
- Самосознание;
- Самоуправление;
- Самомотивация;
- Социальное сознание;
- Управление взаимоотношениями.
1, 4 — касается в основном восприятия текущего состояния, отвечая на вопрос "Что я вижу?", а самоуправление, самомотивация и управление взаимоотношениями характеризуют способность сохранять или изменять текущее состояние, отвечая на вопрос "Что я делаю?".
Эмоциональный интеллект (EQ) — это не врождённая черта. Вы можете развивать его по мере накопления жизненного опыта и получения образования. Эмоциональный интеллект намного легче поддаётся изменению и, следовательно, усовершенствованию, чем IQ или тип личности.
