Самое главное, что вы должны запомнить о практике публичных выступлений, хорошо сформулировано в короткой фразе: без волнения нет выступления! Удивительно, но это так! Равнодушие — это то, что вам не простят никогда и никто. Волнение, наоборот, — это кураж, обаяние и заразительность. Говорят, нет волнения — нет артиста.
А вот чрезмерное волнение, когда тело зажато и мысли путаются, надо снимать. И поработать нужно в двух направлениях:
- внешнем (физическое напряжение),
- внутреннем (психологическое напряжение).
Итак, читайте и запоминайте, а главное, внедряйте в свои выступления!
- Заучите начало, финал и главную мысль. Когда будете дома репетировать, делайте "этюды" — произносите второстепенные моменты выступления немного по-разному. Маленький дополнительный совет — репетировать удобно "по кускам".
- Запомните "части" вашей речи и поздравляйте себя с тем, что вы сделали главный первый шаг.
- Не повторяйте постоянно все слова подготовленного выступления, выделяйте только ключевые места. Постарайтесь представить последовательно свою речь в виде визуальных образов, так чтобы вам самому это понравилось, очень подробно. "Пустырь, банк — спонсор, новый дом, музей, площадка, дорога и т.д. ". Игра это детская, но очень помогает. Чувствуете, что "зависли" во время выступления, обратились к своему видеоряду, он всплывает гораздо быстрее, чем слова. А слова потом потекут рекой сами.
- Проверьте, если можно площадку до выступления, если нет — прямо перед выступлением. Выйдите к трибуне, микрофону или просто на пустое место, где Вам предстоит "этот кошмар", сделайте хотя бы два конкретных физических действия (переставьте стул, поправьте микрофон, разложите карточки). Уж извините, но это называется — "пометить территорию". После этого вы — хозяин.
- Если есть возможность, то попросите оборудовать место выступления. На пустое место лучше не выходить. Вам надо за что-то "прятаться" и где-то "отдыхать". Трибуна или флип-чарт подойдут.
- Желательно иметь возможность передвигаться (это снимает физические зажимы) и менять положение тела. Иногда полезно во время выступления взять техническую паузу, листочки, например, переложить. Менять расстояние до слушателей тоже полезно. Но структуру перемещений продумайте заранее.
- Всегда пополняйте свой запас шуток и историй. Тут даже объяснять нечего. Это палочка выручалочка на все случаи жизни.
- И ещё совсем чуть-чуть о поведение на самом выступлении:
- Выходите. Небольшая пауза.
- Разверните плечи и насильно заставьте себя сделать открытый жест руками, насколько позволяет ситуация, внутренне со всеми здороваемся, со всеми — зрительный неподдельный контакт.
- Найдите несколько человек в разных концах зала, которые вам симпатизируют (а их сразу видно). И начинайте!
- Во время выступления постепенно подключайте врагов и равнодушных (эти ещё хуже). На них взгляд можно задержать чуть подольше и ни в коем случае не отводить. Постарайтесь их "легализовать", также как и нештатные ситуации, но это тема отдельной статьи.
- Если вдруг вы "выпадаете", то наработанные друзья-враги (смотрите строку выше) могут вам помочь. Очень часто люди сами подсказывают, о чём сейчас была речь. А после осознания своей значимости враги часто становятся друзьями.
Здесь озвучены очень важные вещи. Всего 7 пунктов и основы поведения на самом выступлении. Берите на вооружение! Вы сразу же заметите, что выступать перед другими людьми вам становиться легче. Кроме того, у вас со временем добавится ещё что-то своё уникальное, что-то, что будет подходить только вам и делать ваши выступления по-своему интересными! Но помните: своим индивидуальным особенностям проведения выступления нужно тоже учиться, хотя бы их правильно выявить, а потом умело использовать.
