В этом посте постараюсь объяснить принцип Невербальной коммуникации и то, как притягиваются те или иные события.
Сразу хочу вас предупредить, что ниже будет описана практика и сам алгоритм действий, поэтому, если вы не готовы принимать ответственность за свою жизнь, перестаньте читать.
Ну, а раз ты читаешь эти строки, продолжим.
Ранее я уже затрагивал тему о связи мыслей и тела, сейчас мы её разовьём.
Позвольте себе прям сейчас вспомнить какое-то неприятное событие, что вызвало у вас дискомфорт. Обратите внимание на то, как реагирует ваше тело, что вы чувствуете, какие ощущения проявляются, как вы сейчас дышите, какие мысли появляются на фоне… Замечательно, а сейчас позвольте себе вспомнить что-то приятное, что-то кайфовое, понаблюдайте за тем, как изменяется ваша реакция, за тем, какие ощущения проявляются в теле, какие чувства, эмоции появились, как вы дышите в этот самый момент, а какие мысли замечаете на фоне сейчас.
Даже читая этот текст, вы уже могли заметить реакцию в вашем теле и мыслях, и именно об этом мы поговорим дальше.
Когда я вспоминаю, слышу или оказываюсь в ситуации дискомфортной для меня, в теле сразу же появляется реакция. Далее мы либо принимаем ситуацию, либо переживаем её, т.е. если мы её не отпускаем, начинается мысленный процесс, обдумываю её раз за разом, вспоминаю, делюсь со своим окружением и получаю всегда определённую реакцию от людей, которую воспринимаю тем или иным образом, в зависимости от того, что я чувствую в этот самый момент.
Что мы из этого получаем?
А получаем следующее.
Мысли выражаются в теле, в теле проживаются чувства, эти чувства, эмоции дают импульс нашим мыслям, т.е. получается цикл, круговорот добра в природе…
В терапии, когда человек приходит с запросом, мы выявляем его истинную проблему и узнаём следующее: что когда появилась проблема, появилось определённое чувство, и это чувство жило до момента обращения к специалисту.
Т.е. когда-то произошло событие, которое вызвало в нас сильную эмоцию. Со временем это стихло, но ощущение в теле осталось, привлекая в жизнь события для поддержания этого чувства или оказываясь в ситуации, в которой оно вызывалось, тогда появляется и сам симптом, определённая реакция, психическая или физиологическая.
Что мы из из этого получаем.
То, что я сейчас чувствую, формирует моё окружение, по средствам мыслей, ощущений и дыхания. Это всё транслируется невербально, к примеру.
Вспомните сейчас что-то неприятное, у вас появилось ощущение в теле, а вам необходимо поговорить с человеком или принять какое-то решение, какие действия вы предпринимаете? Что вы чувствуете в данный момент, как вы начинаете действовать?
А сейчас вспомните что-то приятное, хорошее и радостное, как в этом состоянии, с этими ощущениями вы поступите в данной ситуации. Понаблюдайте за этим.
Что мы здесь получили?
Наше состояние, в котором мы находимся, влияет на решение и действия, которые совершаем. Всё происходит в зависимости от состояния, которое проживаем в данный момент.
Как это может изменить вашу жизнь?
Начните обращать внимание на своё тело, что я чувствую — Напряжение или Расслабление?
Дело в том, что, испытывая определённое чувство, мы транслируем его, вербально и невербально, тем самым привлекаем в нашу жизнь то, что резонирует, что поддерживает в нас это чувство, ощущение. Разумеется, через какое-то время формируется привычка и то ощущение, которое мы испытывали в начале, уже не замечается, а становится обычным состоянием. Совершаем обычные для нас действия, поступки, мыслим определённым образом, ведь это уже наш сформированный опыт, в котором присутствует то самое ощущение…
Вдохните поглубже, сделайте плавный и медленный выдох, позволяя телу расслабиться и вспомнить то самое, приятное ощущение, сохраняя и позволяя себе притягивать в свою жизнь приятные моменты.
Пользуйтесь этими инструментами Мудро!
