Как бросают курить с помощью гипноза?
Курение — это условный рефлекс, который закреплён в сознании курильщика, на подсознательном и поведенческом уровне. Во время сеансов гипноза нарушается подсознательная связь психологической потребности в никотине, то есть — это коррекция поведенческой реакции на уровне подсознания. За несколько гипнотических сеансов, при активном стремлении клиент добивается 100% результата. Курс гипнотерапии при отказе от курения направлен на:
- Формирование позиции отказа от курения на уровне подсознания.
- Развитие осознанности непереносимости никотина на уровне организма.
- Закрепление установок, формирование чёткой позиции отказа от курения.
Таким образом, разрушая поведенческую установку в потребности в никотине и одновременно реализуя работу по "вспоминанию" самого организма об отвращении к курению — гипнотерапия является наиболее эффективным методом, охватывающим аспекты поведенческих реакций и органических потребностей. Кроме того, при гипнозе бросить курить сравнительно легче, чем при применении других методов, так как метод гипноза не требует ограничения со стороны человека.
Отказ от курения с помощью гипноза — правильное внушение
Помните, что бросить курить никогда не поздно, и чем раньше вы это сделаете, тем больше вероятность, что вам удастся избежать многих проблем со здоровьем, связанных с курением.
Отказ от курения для большинства курильщиков является очень непростой задачей, тем не менее, бросить курить можно и нужно. Курение — это опасная и даже потенциально смертельная привычка. Оно может не только привести к заболеванию раком лёгких, но и увеличить вероятность сердечного приступа, инсульта, различных болезней лёгких, катаракты, а также заболеваний, которые связаны с повышенным риском переломов. Если никотиновые жвачки и пластыри, консультации с врачом и психологом, а также собственная сила воли не помогают отказаться от курения, это ещё не причина сдаваться. В борьбе с этой вредной привычкой хороши почти все средства, в том числе и гипноз.
Что такое гипноз
Гипнозом называют изменённое состояние сознания, в котором человек выглядит спящим или находящимся в трансе. На самом деле гипноз — это, скорее, особая форма бодрствования: человек не спит, но его разум функционирует не совсем так, как обычно. Например, загипнотизированный человек может не чувствовать боли или вспоминать то, что давно забыл. Гипноз используют, например, для борьбы с лишним весом, для лечения речевых нарушений и для избавления от различных зависимостей.
Эффективность гипноза вызывает немало споров. Некоторые люди считают, что, поскольку загипнотизированный человек крайне восприимчив, и ему можно внушить многое — например, что он больше не хочет курить, гипноз может быть панацеей от зависимостей. Другие сомневаются в этом, ведь в состоянии гипноза человек продолжает осознавать реальность, и, вопреки распространённым заблуждениям, его нельзя заставить сделать что-либо против собственной воли.
Гипноз для курильщиков
В ходе сеанса гипноза, который проводится для лечения никотиновой зависимости, пациента часто просят представить неприятные последствия курения. Гипнотерапевт также может говорить пациенту, что, например, сигаретный дым пахнет, как выхлопной газ, или что после выкуренной сигареты пациент ощущает во рту сильнейшую сухость. В результате у пациента должно развиться отвращение к курению.
Другие гипнотерапевты во время сеанса пытаются внушить пациенту три идеи:
- Курение отравляет тело;
- Тело необходимо пациенту, чтобы жить;
- Пациент должен уважать своё тело и защищать его.
Кроме этого, гипнотерапевт может обучить пациента самогипнозу, чтобы тот повторял определённые аффирмации каждый раз, когда ему захочется курить.
Опасайтесь гипнотерапевтов, которые обещают слишком много. Если человек утверждает, что поможет вам бросить курить за один день или неделю, перед вами плохой специалист или просто мошенник. Если он слишком хвалит себя — например, утверждает, что все без исключения его пациенты смогли бросить курить — скорее всего, он сильно преувеличивает. Хороший гипнотерапевт сразу предупредит вас, что гипноз помогает не всем, и позаботится о том, чтобы у вас сформировались реалистичные ожидания.
