Я привыкла всё делать сама

По-другому не умею.

Потому что в какой-то момент пришлось жить так. Помощи просить было не у кого. А, может, и не хотелось, потому что осудят, обесценят, не поймут и не поддержат. Знакомо?

Но ещё страшнее просить о помощи, потому что так показываешь свою слабость. Это делает уязвимой. А позволить себе быть уязвимой ты не можешь. Потому что тогда теряешь свой статус сильной женщины и/или чувство безопасности, которое с таким трудом приобрела. Просить о помощи — значит становиться зависимой от того, кто её окажет. Стать зависимой от кого-то для тебя ещё страшнее, скорее всего ты там уже была и не раз.

А теперь ты сильная женщина, преодолела много сложностей в жизни, много чего добилась и гордишься этим.

За твою силу и внутренний стержень тобой восхищается твоё окружение. Ты получаешь признание (то самое чувство, которого так не хватало в детстве), чувствуешь себя на коне. Падать с него точно не собираешься и будешь держаться любой ценой.

А дальше всё по накатанной. Только ты знаешь, как надо. Самой сделать проще, быстрее. Так легче держать всё под контролем. Только так чувствуешь себя безопаснее и свободнее. В этом случае только ты сама отвечаешь за последствия и готова нести ответственность за это в полной мере.

Права на ошибку в твоей жизни просто нет, гиперответственность зашкаливает.

Нет ни чувств, ни эмоций, ты давно их в себе подавила. Тебе нельзя чувствовать, тогда опять будет больно, а когда болит — снова становишься уязвимой и слабой. Тебе нельзя чувствовать, тогда не хватит сил на всё, что задумала.

Если дашь слабину, твой шаткий внутренний мир начнёт сыпаться как карточный домик. Но ты не можешь себе этого позволить, кто спасёт весь мир и переделает все самые важные дела?

Чтобы этого не происходило, ты надела маску "у меня всё хорошо" и срослась с ней. Но на самом деле уже не помнишь, как это "хорошо", чувства радости и удовлетворения давно подавила.

Ты взяла на себя непосильную ношу и тащишь её изо всех сил, цепляясь зубами за асфальт на пути к своей мечте, ведь именно там ты наконец-то сможешь разрешить себе жить, а не пахать 24/7. Там ты начнёшь думать о себе, а не о других, займёшься собой, своими желаниями и наконец-то начнёшь чувствовать счастье и облегчение.

Но пока ты ползёшь туда с "мешком камней", стираешь в кровь ноги и руки, но не чувствуешь этого. Ты давно перестала чувствовать боль. Скорей всего, у тебя проблемы со здоровьем в виде головных болей, лишнего веса, спиной, гормонами и чем-то ещё. Ведь чтобы дотащить мешок до места назначения, ты взяла на себя все роли, которые только могла унести: и мужа, и жены, и мамы, и папы, и сантехника, и прораба, который должен сделать ремонт в твоём доме. За своих коллег и сотрудников ты тоже не прочь всё решать и делать, так проще, быстрее, надёжнее.

Ты построила свой мир, в котором только ты играешь главную роль, только ты этим миром управляешь, и никто кроме тебя не знает, как лучше. Поэтому и мужчину скорей всего ты выбрала без права голоса.

Да, приходится всё решать и делать самой, и ты часто недоумеваешь почему так происходит. Но готова платить именно такую плату за возможность рулить своим миром. Таким способом ты пытаешься удержать ощущение безопасности и свою свободу. Иногда тебе даже кажется, что получается.

Даже если мужчина рядом с тобой оказался другого склада, скорей всего, ты не дашь ему ни единого шанса проявить себя и встать у руля, потому что тогда ты потеряешь контроль над ситуацией, а для тебя это смерти подобно.

Ты считаешь себя сильной женщиной.

Сильными женщинами не рождаются, ими становятся. Про признаки сильных и психологически зрелых женщин расскажу в следующей статье, как раз проверишь, сколько их у тебя уже есть. Ещё с рождения у сильных женщин очень сильный внутренний стержень. Про них обычно говорят — "в горящую избу войдёт, коня на скаку остановит". И это действительно так!

Сильные женщины по своей природе имеют бОльшую ёмкость. Они способны брать и тащить на себе больше, чем другие, создавая целые миры и заставляя их крутиться вокруг себя, если внутреннюю силу таких женщин направить в правильное русло.

По этой же причине сильные женщины ломаются гораздо сильнее. Очень долго терпят, сопротивляются, доказывают самим себе, что они очень сильные и могут со всем справиться самостоятельно, пока не сломаются совсем.

Я из тех самых сильных женщин и очень долго жила по похожему сценарию. Пока тащила свой мешок, не заметила, как угробила здоровье, заработала панические атаки, невроз и диагностированную депрессию, из которой не все возвращаются.

Благо, мне вовремя хватило ума и сил выключить "справлюсь сама", разрешить себе быть слабой и уязвимой, начать искать и просить помощи. Если бы пошла к специалистам гораздо раньше, многих проблем могло бы вообще не быть, да и я уже давно была бы там, где хотела быть.

Если вам кажется, что всё само собой рассосётся, и помощь вам не нужна, но при этом счастья от жизни/работы вы не испытываете, может, всё-таки не стоит "доводить себя до ручки" (слова моей клиентки), и пора начать хоть что-то менять в своей жизни прямо сейчас? Менять вместе с теми, кто поможет пройти этот путь максимально коротким и эффективным путём? А то ведь можно закончиться где-нибудь на полпути к своему счастью, так и не разрешив себе жить в удовольствие.