Принимать окружающую реальность, отслеживать переживания, умение не отвлекаться на то, что было в прошлом и что будет в будущем, жить в настоящей действительности — эти критерии относятся к осознанности. Быть осознанным мечтает каждый, но не у всех получается это осуществить. Потому что видеть мир трезвыми глазами, не обманывать себя и понимать важность и правильность своих поступков, не достижимая вершина для многих.
Основной пункт, который обязательно должен соблюдать осознанный человек — быть смелым. Храбрость помогает разглядеть реальную обстановку и настоящего себя. Если смелости не хватает, то картинка реальности исчезает, и человек начинает внушать себе мысли, не соответствующие действительности, и ложно представлять происходящее вокруг.
Какие преимущества даёт осознанность?
Плюсов, на самом деле, очень много, разберём самые основные.
- У осознанного человека появляется ответственность к себе и к окружающим людям. Благодаря самопознанию, в голове проектируется план действий, каждый пункт которого полностью разложен по полочкам. Прежде чем совершить тот или иной поступок, продумывает всё напереёд.
- Осознанный человек занимается саморазвитием. Различные проблемы и жизненные трудности легче преодолеваются, когда человек обладает осознанностью. Неприятности и поражения не пугают, а, наоборот, помогают адекватно оценить произошедшее и определиться в решении перед возникшей проблемой. Кроме этого, осознанность помогает примечать вокруг мелочи и радоваться даже самым незначительным природным и погодным явлениям, несмотря на возникшие сложности.
- А как осознанность помогает относиться к людям? Родные и друзья радуют, общение с ними доставляет удовольствие, счастье и радость.
Осознанный человек видит реальную картину вокруг, постоянно стремится к самопознанию, делает правильные выводы и грамотно рассуждает. А, чтобы состояние осознанности не пропадало, его необходимо постоянно развивать.
Как выглядит неосознанный человек
Многие не видят, не замечают и не придают большого значения, как они зависят от чужого мнения, от устоев, взглядов, суждений, сформировавшихся у человека в течение жизни. Разглядывая мир вокруг, мы даже не задумываемся, насколько кривым и неправильным его воспринимаем, как будто смотрим на всё через толстую линзу.
Внушение со стороны и отрицательный опыт, привычки и собственные убеждения берут верх, и человек, сам того не подозревая, перестаёт доверять людям, чувствует злобу и обиду, кидается проклятиями. Это та самая толстая линза, которая искривляет самопознание человека, мешает ему рассмотреть действительность, не позволяет разглядеть мир вокруг реальным зрением.
В психологии существует теория бихевиоризма (от англ. "поведение"), которая как раз и предполагает, что человек зачастую реагирует также, как общество вокруг. Злость, недоверие, угнетение появляются впоследствии индивидуальной истории. Неосознанный человек, как губка, впитывает слова и поведение людей, с которыми общается и которых видит со стороны, неосознанно копя всю информацию в голове и выливая затем негативом в общество.
К сожалению, неосознанность не позволяет адекватно оценивать и анализировать своё поведение, человек зачастую совершенно не стремится к саморазвитию. Живёт шаблонно, делает и говорит только так, как делают и говорят другие, напоминая робота или куклу-марионетку.
Лишая себя мыслить разумно, неосознанный человек следует стереотипам и повторению своих поступков. Не может спланировать своих действий и сделать правильные выводы, порой даже не предприняв изменить хоть что-то в своей жизни.
Поэтому важно стремиться к саморазвитию, необходимо перестать опускать руки и научиться смотреть на мир трезво. Надо менять негативные стороны и серые краски на позитив.
На моих занятиях йогой вы часто слышите о том, что упражнения следует выполнять гармонично. И что гармония — это критерий правильности. Но почему именно так — может возникнуть вопрос. 
Почему именно гармония выбрана как отправная точка, не выше, быстрее, сильнее. Давайте рассмотрим это. 
Любой вопрос
