Какой прекрасной кажется жизнь, когда влюблён! И солнце ярче, и птичьи трели звонче, и люди очаровательнее, и "летаешь", и всё "само собой делается", и жизнь начинает осыпать различными дарами. С точностью до наоборот, когда вы в стрессе, злитесь, считаете себя жертвой обстоятельств, жизнь обязательно "двинет по зубам": вышли из дома в плохом расположении духа — в транспорте затолкают или нахамят, "перед носом" купят оказавшуюся последней нужную вам вещь, сорвётся сделка, и так далее, и в том же духе. Наши мысли и состояния обладают магическими свойствами. Мы — как зеркало, отражающее себя в мир. Вот поэтому весьма сложно изменить свою жизнь, пытаясь править то, что находится извне: мир, людей, отношения с деньгами, работой и т.д. И мы вновь и вновь "наступаем на одни и те же грабли", говоря себе и другим: "Ничего изменить невозможно…", "Так уж устроен этот мир…", "Все мужики (бабы)…", "Мне счастья не видать…", "Нежели богато, нечего и начинать…", "Только (такие-то) могут…" и т.д.
Постоянно думая одни и те же мысли, мы закрепляем в себе определённый образ своего "Я" и формируем определённую модель поведения.
И я вам предлагаю простое, но чудодейственное упражнение на каждый день, выполняя которое, вы почувствуете изменения. И жизнь со своими дарами распахнёт свои объятия.
Итак, проснувшись поутру, ещё до того как на вас обвалится поток информации из телевизора или компьютера, закройте глаза и вообразите предстоящий день. Создайте для себя образ хорошего для вас дня.
Представьте себя счастливым, уверенным, любящим и любимым, здоровым, удачным в работе и…
Представьте, что день пойдёт так, как вам хочется…
Представьте, с какой энергией вы будете заниматься делами, работать и как будете отдыхать… как будете смеяться в компании родных и друзей…
Как комфортно вам будет быть таким, каков вы есть…
Как вы будете преодолевать трудности и оказываться вовремя так, где нужно…
Прокрутите свою собственную новостную ленту!
И что, это будет идеальный день? Скажем так: если вы это сделаете, он будет гораздо лучше, чем, если вы не сделаете это упражнение. И, если вы повторите его завтра, а потом послезавтра, а затем на следующий день, жизнь ваша всё больше будет приближаться к воображаемому идеалу по утрам. Будет ещё полезно составить список того, чего вам хочется от жизни, и разместите его на видном месте, чтобы просматривать перед каждым сеансом утренней визуализации. И результат не заставит себя ждать.
Повторяя это упражнение изо дня в день, вы будете приближаться к воображаемому идеалу.
И, как бонус, примеры волшебных вопросов, задавая которые себе систематически, вы будете также приближаться к желаемому: что мне сделать прямо сейчас, чтобы жизнь хотя бы на сегодня, стала намного полегче? Если бы здоровье стояло для меня на первом месте, чтобы я сегодня делал иначе? Каков тот самый маленький шаг, который поможет мне добиться эффективности? Если вы будете часто повторять свой вопрос — кора вашего головного мозга отреагирует, и гиппокамп выдаст ответ. Меняйтесь, чтобы менялась ваша жизнь.
