Когда речь заходит о спорт. психологии, очень часто возникает непонимание, а зачем вообще эта самая "психолого-педагогическая подготовка" (а именно так будет правильным назвать то, что делает спортивный психолог) нужна. Что такого ценного она даёт, какие задачи решает?
Одни воспринимают её как нечто академическое, рафинировано-исследовательное, оторванное от реалий спортивных задач. Частично полезное, но лишь как некая "допочка", "в свободное от основных тренировок время".
Другие считают, что спорт. психология и психология вообще это про "чувствовать себя хорошо", "радоваться жизни и не беспокоиться" и прочую "гармонизацию психики". То есть о чём-то в целом полезном, но хз как применимом в спорте.
Психологи тут и сами иногда хорошо так косячат. Отлично запомнился случай, когда одна из коллег начала психологическую работу с командой по бадминтону… с использования метафорических ассоциативных карт. Нет, МАК чудесный инструмент, классные штуки можно делать, но в данной ситуации они не подходили от слова совсем и вызвали лишь некоторое недоумение у всех участников. А жаль.
Поэтому я решил тезисно сформулировать то, какие именно задачи решает психолого-педагогическая подготовка (она же психопрактика, для краткости), и зачем она нужна.
- Достижение Мастерства.
Хотите делать крутые штуки, восторгать всех своими навыками, стать экспертом в выбранном деле? Отлично, психопрактика для вас. Первая её задача — обучение и достижение мастерства. Да, да, именно вот так. Есть целое направление психологии, которое изучает, как люди становятся экспертами, и что их отличает от всех остальных. И, нет, дело не в таланте. От игры на скрипке до пилотирования боевых самолётов, от хирургии до гимнастики — наукой накоплена большая база знаний о том, как именно люди приходят к мастерству.
Психопрактика берёт эти знания и создаёт инструменты и модели, которые можно брать и применять к любой области, где надо что-то круто уметь, чему-то научиться. Легко не будет, но сил и времени потратите меньше и не заблудитесь по дороге.
- Использование имеющихся навыков.
Мало просто достичь мастерства в каком-то навыке или деле. Надо его применить в определённых значимых контекстах. В спорте это соревнования, в музыке — концерты и записи, для хирурга — при операции, а для пожарников и спасателей — во время ЧС и прочих катастроф. Идею вы поняли. И вот это и есть вторая задача психологической подготовки — как сделать навыки и знания доступными тогда, когда это нужно? Как сделать их — и себя — устойчивыми к разным стрессам, ситуациям, нагрузкам? И более того — как мобилизовать силы в сверхусилие, когда это надо?
Без решения этой задачи вы останетесь "чемпионом тренировок" или попросту не сможете выполнить поставленную задачу. Когда я занимался вопросами уличных драк, системами личной безопасности и прочими прикладными аспектами единоборств, то именно это была одна из основных тем — какие навыки выбрать и как сделать так, чтобы они сработали тогда, когда жизни угрожает реальная опасность?
- Благополучие и здоровье.
Ладно, к мастерству идём, применять учимся. Но этого тоже недостаточно
. Надо бы не помереть в процессе, не "двинуться головой", сохранить психическое и, желательно, телесное здоровье, и не раздолбать всю жизнь вне спорта к чертям. И этим спектром задач тоже занимается психология. Мало приятного быть многократным чемпионом всей вселенной и при этом таскать в себе жесточайшую депрессию, быть в зависимости, страдать букетом тревожных расстройств. Или закончить спортивную карьеру и осознать, что ничего, кроме прошлой славы, горстки медалек и списка травм ничего в жизни нет. No fun.
Если кто сам с таким не сталкивался и не наблюдал, почитайте про кризисы спортивной карьеры или биографии многих именитых спортсменов. Как пример, почитайте книжку великого нашего штангиста Юрия Власова "Стечение сложных обстоятельств". Очень много интересного.
Вот. Это и есть то основное, что даёт психология спорту, почему без неё так тяжело. А ведь ещё множество задач и пользы в более широком контексте жизни…
Становитесь лучше и берегите себя.
