В большинстве своём, даже обращаясь за конкретной помощью с конкретным запросом, люди не понимают, не знают, что возможно сделать, например, за 2 часа консультирования? Какого конкретного результата возможно достичь? Многие думают, что такая консультация — как обычная беседа с психологом: "Так я могу и с подружкой поговорить, ещё и бесплатно!"
Даже более того… Представление о консультировании больше сводится к тому, что…
- "Мне будут давать советы…"
- "Я буду на кушетке лежать и рассказывать о том, что травмировало меня в отношениях с родителями в детстве…"
- "Меня введут в гипноз и внушат, как надо делать, чтобы было хорошо…"
- "Придётся копаться в проблемах и боли, мне будет тяжело от этого. Потом дадут совет…"
- "Я вообще не понимаю, что там делают…"
Предлагаю на конкретном примере разобраться. И акцентирую ваше внимание! Нам нужен стабильный результат, который будет работать столько времени и так, как нужно именно тому, с кем мы работаем!
Пример одного 2-х-часового занятия я вам и описываю, что возможно сделать за столь короткое время, и какой результат это даёт.
- Поменять негативные убеждения на эффективные, позитивные, в которых уже заложена структура нового отношения к ситуации и поведения.
- Убрать травматическую ситуацию из детства, которая отягощала ситуацию в настоящем, и "перепрожить", чтобы негативного влияния не было, а получить чувство — "я справился, всё хорошо, у меня получилось".
- Заложить новую модель поведения вместо старой неэффективной. Это когда вы действовали себе и другим во вред (увеличивали враждебность, ссоры, негатив…). И даже не знали, что и как можно по-другому. А теперь понимаете и можете.
- Убрать зависимость от близкого человека (от партнёра, от родителя), и вместо этого обрели свободу общаться с ним (при необходимости и желании) из чувства спокойствия, свободы.
- По всем этим параметрам получить максимальный результат, интегрированный в психику для реализации, когда не нужно напрягать себя аффирмациями и контролем поведения — эти методы работают временно (когда вы в позитиве). Интегрированный результат означает, что поведение, убеждения воспроизводятся естественно, как дышится.
Для тех, кто особо интересуется
Какой целостный итог подобной работы? Кратко…
Из всех этих составляющих (от 1 до 5 пунктов) мы сложили:
- новое отношение к ситуации (теперь уже не проблемной совсем), которое описывается новыми убеждениями, открывающими возможности нового поведения;
- новых позитивных эмоций, которые перенаправляют отношения в другое позитивное для вас русло;
- сформировали поведение, которое теперь вы можете и будете воспроизводить, и оно вам нравится, и подходит по всем параметрам;
- изменили отношение к "проблемному" человеку, чтобы это поведение могло реализовываться, а то вы снова увидите "эту физиономию", и новое не включится.
Вот в такой целостности появляется новое эффективное счастливое поведение. Конечно, всё индивидуально, это конкретный случай. В разных ситуациях может понадобится больше или меньше составляющих поведения создать для целостного стабильного результата.
Самый ценный вывод из этой информации мы можем сделать такой: психические процессы возможно быстро поменять на эффективные, не зависая в боли, а создавая новое поведение согласно структуре психологических процессов. И здесь важно понять, даже дружественно настроенные близкие, давая вам советы, не смогут вам помочь так, как это сделает специалист за 2 часа. Представьте, работать на результат (а не просто поболтать) — это действительно круто, здорово, реально!
