"Серой мышкой" принято называть тихую, скромную женщину, которая не любит привлекать к себе внимания и предпочитает оставаться в тени. Она смущается, когда слышит комплименты, неуверенна в себе, безлика. Кому-то хочется её обидеть, кому-то пожалеть, но никто не воспринимает её на равных.
Одной из таких "серых мышек" была и тридцатилетняя Татьяна. На одной из наших встреч мы "прорабатывали" её отношение к самой себе семилетней. Это был один из самых сложных периодов в жизни Тани, она училась во втором классе, помогала родителям в воспитании младшей сестры и хранила две страшные тайны.
Первая — Таня никогда раньше не училась в школе, справку об её окончании первого класса сфабриковали родители. На самом деле Таня сидела дома и "приглядывала" за младшей сестрой, потому что "ребёнка было трудно устроить в детский сад, а Танька смышлёная, школьную науку наверстает". И Татьяна, действительно, навёрстывала, в школьном дневнике были только четвёрки и пятёрки. Правда, одноклассники удивлялись, почему она не знает школьных правил, поднимает руку невпопад, отказывается отвечать у доски. И учительница как будто всегда ждала повод пристыдить девочку, уж очень она раздражала её своим "странным" поведением. Да и одета Таня была слишком "бедненько", правда, всегда чисто, одежду она себе стирала и гладила сама.
Вторая тайна была стыдной, и Таня под страхом смерти "никому и никогда бы" не рассказала о сексуальных домогательствах отчима. Она боялась, что если мама узнает правду, то откажется от дочери, и плакала в подушку по ночам.
Эти две тайны заставляли Таню горбиться, прятать глаза, избегать общения со сверстниками. Они превратили девочку в "серую мышку".
На консультации я предложила Тане представить каждую тайну в виде образа. И начали мы со второй, более серьёзной тайны. Она была похожа на огромный камень, который маленькая девочка держала на тонкой палочке, боясь, что он в любой момент упадёт и раздавит её. На месте камня, идентифицируясь с ним, Таня с удивлением обнаружила, что камень "дутый", пустой внутри, и он не способен, даже при падении на девочку причинить ей значительный вред. После этого открытия для неё стало возможным из роли себя маленькой поговорить с отчимом. Голосом, полным решимости, она произнесла: "Если ты не прекратишь свои приставания, я расскажу об этом всем, и тебя посадят в тюрьму".
На месте отчима после слов девочки, несмотря на внешнюю браваду, она ощутила его страх и смирение. И это дало ей возможность поверить в свои силы.
После этого опыта переходить к образу первого страха стало значительно легче. Он представился Тане в виде бочки с чем-то липким, которая находится рядом с девочкой и в любой момент может перевернуться, перепачкав её с ног до головы.
На месте бочки пришло понимание того, что: во-первых, бочка стоит крепко и перевернуть её не так-то и просто, и, во-вторых, бочка наполнена свежим, вкусно пахнущим тестом, которое ждёт превращения в румяные булочки.
После этого Таня решилась поговорить с воображаемой учительницей, рассказать ей правду об отсутствии опыта учёбы в первом классе и попросить помощи. Учительница была поражена знаниями и трудоспособностью "самоучки" и с удовольствием согласилась ей помочь.
Бочку с тестом мы тоже превратили в ресурс, Таня в воображении испекла из теста булочки и угостила одноклассников.
Когда маленькая Таня избавилась от своих двух тайн, в восприятии взрослой Тани она превратилась в весёлую подвижную девочку, достойную любви и уважения. А это означает, что Татьяна смогла посмотреть на саму себя другими глазами, с любовью и уважением. Это стало ещё одним из шагов на пути превращения из "серой мышки" в прекрасную, уверенную в себе женщину. Я подчёркиваю, что данная работа — только один из шагов на пути к полному принятию самой себя. Для того, чтобы она произошла, потребовалось много встреч, сколько их ещё понадобится ещё, пока неизвестно…
