Альфа и Омега Верхний — по 01.10.23
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Гвоздестояние
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 18
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Комментарии 5
Тайм-менеджмент

Услуги

Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Индивидуальная онлайн-консультация психолога (выход из эмоционального выгорания и личностных кризисов) 
Индивидуальное обучение работе с картами Таро очно и онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Онлайн расклады по фото на отношения, мужчину, треугольник, деньги и др. Ирина Светская 
Бесплатная помощь специалиста "С чего начать…" 
Online обучение экстрасенсорике, целительству, сакральной геометрии, медитативным практикам. Ступень №1 "Источник силы" 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Расстановки 2+1. Про отношения, деньги, симптомы, самореализацию 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Индийский астролог онлайн-консультация. Узнай своё предназначение. Источники дохода 
Консультация "Где мои деньги?" 
Ченнелинг — контакт с высшими силами, проведение, предсказание судьбы. Обучение Ченнелингу 
Биодинамика — работа с подсознанием, сессии майндпроцессинга, консультации по системе современной аюрведы 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Передаю ключи целительства 
Консультация парапсихолога, эзотерика, биоэнерготерапевта Абдурахмановой Зайнап 
Регрессия — подсознание и прошлые жизни (онлайн), бесплатная пробная регрессия 
Психоаналитическая психотерапия 
Регрессивный гипноз, исцеление временных линий 
Индивидуальное обучение "Кремоварение в домашних условиях" 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Экстрасенс Абай ведёт приём в Екатеринбурге! 
Два специалиста психолога с даром ясновидения 
Таролог-многолетний практик: сложный случай — не беда 
Помощь для быстрых и легких трансформаций 
Регрессивный гипноз (прошлые жизни, промежуток между жизнями, детство и текущая жизнь) 
Просмотр прошлых воплощений. Очно и дистанционно. "Кристальная раскладка" 
Страхи, депрессии, неврозы, выгорание. Как их победить и счастливо жить дальше. Индивидуальные психологические консультации, коучинг. Онлайн. Для взрослых 
Как увеличить доход? Диагностика на Таро 
Консультация психолога и энерготерапевта Милены Юсуповой 
Освобождение от психологических проблем. Работа с подсознанием 
Индивидуальные расстановки 
Помощь шаманов Айданы Алтын-Суу Туи Самдан 
Диагностика и биоэнергокоррекция работы чакр с ясновидящим Андреем Рогожиным. Очно и дистанционно 
Клинический психолог: панические атаки, тревога, депрессия 
Коуч-сессия для решения запросов в сфере финансов, отношений и предназначения 
Диагностические расклады Таро от психолога 
Консультация, ченнелинг, работа в потоке эфира 
Консультация психолога (очно, онлайн) 
Гипнотерапевт. Гипнолог. Психолог-консультант 
Консультации и магическая помощь 
Все услуги

Рекомендуем посетить

  • Курс "Навыки эффективного руководителя. Прокачка"
Статьи →

Тайм-менеджмент

2435 просмотров

Делу — время!

В современном мире значение времени важно как никогда. Бешеные темпы жизни заставляют всё тщательно планировать, грамотно распределять этот ценнейший ресурс. Именно поэтому сейчас особое внимание отводится именно тайм-менеджменту, под которым подразумевается умение грамотно и эффективно распоряжаться своим временем. С самых давних времён, несмотря на то, что такого понятия просто не могло быть, человечество уже стремилось перераспределять свои дела и обязанности, делегировать полномочия. Ещё древний философ Сенека говорил о необходимости ведения учёта затраченного времени для того, чтобы рационально оценивать его использование. А выдающийся итальянский учёный и писатель XV века Леон Баттиста Альберти считал, что успеха могут добиться лишь те, кто начинают свой день с тщательного планирования, составляя чёткие списки того, что именно нужно сделать и определяя, сколько времени необходимо потратить на каждый вопрос, распределяя дела по степени значимости.

Начало современного тайм-менеджмента ведётся от глобального развития промышленности, когда возникла необходимость управлять большим количеством рабочих, составлением для них режимов и графиков работ.

Известнейшего политического деятеля Бенджамина Франклина вполне можно отнести к основателям системы тайм-менеджмента, поскольку именно он выделил основные правила и принципы, связанные с эффективным распределением времени.

А в 1950-х годах генерал Дуайт Дэвид Эйзенхауер, тогдашний президент США, разработал эффективный метод планирования, впоследствии названный его именем, основанный на определении приоритетности и срочности возникающих дел. Предложенный им способ позволял чётко разделять дела всего на две основные группы: "важные" (не важные) дела и обязанности и "срочные" (не срочные) вопросы и задачи. По его методике необходимо составить таблицу в виде четырёх квадратов, куда и нужно занести все текущие дела, а затем грамотно перераспределять задачи, а при необходимости делегировать полномочия.

В 1966 году вышла в свет книга известного педагога и теоретика в сфере менеджмента Питера Друкера под названием "Эффективный управляющий", в которой он говорил о главенствующей роли времени в ведении бизнеса и необходимости каждого управленца этим временем правильно распоряжаться, ведь от этого и зависит успех в бизнесе.

Известнейший во всём мире консультант по бизнесу Стивен Кови вывел основной постулат тайм-менеджмента: "Сначала сделай то, что нужно сделать сначала", другими словами: "Главные вещи — в первую очередь".

Уметь управлять своим временем необходимо во всех сферах жизни: и дома, и на работе.

Как часто мы испытываем полный цейтнот-катастрофическую нехватку времени, когда нужно успеть всё и сразу. Мы начинаем сильно нервничать, срываться на близких, а между тем всего лишь стоило подумать о том, как правильно организовать свои дела. Существует множество методик, позволяющих сконцентрироваться на проблеме, не отвлекаясь на то, что ещё вполне может подождать. Так, например, нужно составить список общих дел, дел на сегодня и основных правил по их выполнению. Сначала определяем самую важную, первоочередную задачу и приступаем к ней. При этом желательно, чтобы хотя бы в течение получаса вас совершенно никто не отвлекал. Сосредоточившись основательно на данной проблеме, вы поймёте, что всё не так уж плохо, и выполнить задание вполне реально. Но при всём при этом никогда не нужно забывать про отдых — пятиминутная передышка, небольшая разминка пойдут делу только на пользу.

Эффективно будет поставить будильник, таймер примерно на полчаса, в течение которого ничто не должно вас отвлекать.

Большую пользу приносят так называемые "ритуалы", когда, например, у вас на работе заведено в 11 часов выпить чаю и совсем немного поболтать с коллегами, забыв на некоторое время о работе.

А вот как определить, действительно ли вы занялись самым важным делом из всех накопившихся? Для этого нужно прежде всего спрогнозировать желаемый результат и идти к нему. Можно разделить существующую задачу на несколько небольших частей, чтобы оценить весь её масштаб.

Сейчас многие занимаются саморазвитием, проходят курсы, тренинги, только при всём при этом важно не "перегореть", стремясь к перфекционизму.

Современные руководители подразумевают под эффективным тайм-менеджментом прежде всего чёткие задачи и ценят положительный результат, достигнутый благодаря тщательному планированию всех дел.

Не только зарубежная, но и отечественная система тайм-менеджмента известна своими заслугами. Многие учёные нашей страны работали над совершенствованием структуры производства, опираясь на методы тайм-менеджмента. Так, учёный Алексей Гастев, директор Центрального института труда отводил главенствующую роль человеческому фактору в сфере деятельности предприятия, который и определяет личную эффективность каждого работника исходя из его непосредственных качеств. Его последователи подчёркивали важность осознанного управления временем как основного способа мышления. Возникло даже целое общественное движение — Лига "Время", под руководством известного дипломата и экономиста Платона Керженцева. Эти люди добились больших успехов в жизни, понимая, как ценно время, и как важно его правильно распределять.

Научиться управлять своим временем вполне реально, и должный результат не заставит себя ждать!

Если вам нравится то, чем вы по жизни занимаетесь, работа приносит моральное и материальное удовлетворение, значит, вы на правильном пути, а если тщательно поработать над распределением своего времени в правильном ключе, должный результат не заставит себя ждать. Цените своё время и добивайтесь успеха!

Автор
 Денис Григорьевич Григорьев (Москва).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
442 голоса
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
24 мая 2022.
Рубрики
Сознание и ум;
Проф. подготовка;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Бизнес-тренинги,   Организационная психология,   Тайм-менеджмент,   Целеполагание,   Эффективная мотивация.
Тренеры/консультанты
 Денис Григорьевич Григорьев.

Статьи автора

10 принципов, которые сделают тебя успешнее! 

Денис Григорьевич Григорьев 
  1. Распознавайте. Усваивайте. Применяйте.

Принципы эффективного мышления из всего, что вы видите, слышите, читаете, думаете и переживаете, чтобы осуществить любую достойную цель, которая не нарушает Божьи законы и права других людей.

  1. Что посеешь, то и пожнёшь.

Это означает, что, согласно вашим привычкам… Читать дальше

79
Комментарии
0

Только вы — хозяева собственной жизни! 

Денис Григорьевич Григорьев 

Как-то ко мне на консультацию пришла женщина, очень расстроенная из-за того, что её сын резко изменил свою жизнь, побывав на так называемом тренинге личностного роста и поддавшись влиянию недобросовестного "специалиста", в итоге оставил работу и жену с ребёнком.

Мне стало жаль эту семью, а особенно… Читать дальше

60
Комментарии
4

Самодисциплина — мощный фактор в достижении успеха 

Денис Григорьевич Григорьев 

На вопрос, хотели бы вы изменить что-то в своей жизни, многие из нас ответили бы утвердительно. А всё потому, что иногда всё идёт не так, как хотелось бы, часто это происходит из-за элементарной лени или нежелания организовать свою жизнь должным образом. Порою люди даже не задумываются о том, как важно… Читать дальше

51
Комментарии
8

Нейрокоучинг — эффективный способ достижения успеха! 

Денис Григорьевич Григорьев 

Многим из нас хочется преуспеть в жизни, достичь определённых высот в карьере, развить в себе свои самые наилучшие качества. Но самостоятельного добиться этого не всегда удаётся, тогда на помощь вполне могут прийти кураторы — помощники, готовые оказать всестороннюю помощь в развитии личности, выявить… Читать дальше

234
Комментарии
12
Другие статьи автора 14

Читайте также

Зачем обучать сотрудников?  

Татьяна Китаева 

Зачем, вы спросите, нужно обучать персонал?
Получая дополнительные знания за счёт компании, работник чувствует заботу руководства о своей персоне. Понимая, что в него вкладывают деньги, он начинает стремиться к максимальной производительности на своём рабочем месте.
К выбору форм обучения нужно… Читать дальше

6
Комментарии
0

Что делать, если хочется, но страшно? 

Павел Колесов (Томск)

Как много красивых, светлых и огромных желаний так и не смогли реализоваться из-за людских страхов, неуверенности и неумения использовать собственные возможности. А сколько людей уже в глубокой старости с сожалением вспоминали о нереализованных мечтах и бессмысленно прожитой жизни.

Стоит ли отказываться… Читать дальше

5
Комментарии
0

Чем заняться в жизни, или как найти себя и своё дело 

Рэм Владимирович Латыпов 

Мои читатели периодически задают мне вопрос: "Как узнать, чем заняться в жизни? Как найти дело для себя, чтобы и кормило, и удовольствие приносило?". Банальным советом — "Найдите, что вам нравится делать больше всего, и займитесь этим" тут не отделаешься — требуется серьёзный и обстоятельный ответ… Читать дальше

5
Комментарии
0

5 правил эффективной работы из дома. Как стать успешным фрилансером? 

Эльвира Дьяченко

Я работаю дома уже много лет и знаю, что самоорганизация имеет колоссальное значение.

В этом году многие мои клиенты перебрались из офиса домой и 90% столкнулись с одинаковой проблемой — "Я не знаю, как заставить себя работать дома".

5 правил, которые помогут вам оставаться эффективными:

  1. Первое и самое… Читать дальше
1
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

01.10.2023 Встреча с шаманом "Бубен Любви". Бубен — целитель сердца планеты (Санкт-Петербург) 
14.10.2023 Мировой ПранаСлёт "Ура" в Подмосковье 
12.11.2023 Фестиваль эзотерики и самопознания "Ведаю путь" 
Все МЕГА-события

Приезжают

Ольга Леонидовна Николаева, Санкт-Петербург

Ольга Леонидовна Николаева (Санкт-Петербург) Семинар "Классы рейки с Ольгой Николаевой"

Регулярные занятия

Регулярное обучение ароматерапевтическому массажу ВитаФлекс
 
Регулярные занятия "Изготовление амулетов, мандал, оберегов, талисманов". Очно и онлайн
 
Психотерапевтическая группа с элементами тренинга "Школа отношений"
 
Холотропное дыхание в Москве с сертифицированным ведущим GTT
 
Онлайн. Бесплатно. Консультации и Разборы. Ведущий эксперт по психологии и саморазвитию
 
Преодоление кризиса — стратегия и тактика выхода. Психологическая поддержка и психотерапия. Группа психотерапии Ирины Потоцкой. Очно и онлайн
 
Очная группа психотерапии "Избавься от одиночества"
 
Психологическая группа "Диалоги о себе". Регулярные online-встречи
 (Санкт-Петербург) 
Регулярное обучение "Работа с рунами" очно и онлайн
 
Обучение "Работа с картами Таро" очно и онлайн
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Мой учитель Колин Типпинг 
Можно сказать, что моё знакомство с Колином началось более 15 лет назад. Это было…
10 принципов, которые сделают тебя успешнее! 
Распознавайте. Усваивайте. Применяйте. Принципы эффективного мышления из всего…
Мои отношения меня разрушают. Часть 3 
В прошлой статье мы подробно разобрали особенности тонкой душевной организации мужчины-абьюзера…
Мои отношения меня разрушают. Часть 2 
В прошлой статье мы поговорили о том, кто же такой абьюзер, и почему отношения с ним…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/taym-menedzhment_1_1/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?