Союз Димы и Нины казался идеальным: красивая, нежная невеста и мужественный, заботливый жених. Их счастливые лица, улыбки, обращённые друг к другу взгляды ни у кого не оставляли сомнений, что это — настоящая пара. Они поженились, через два года родился сын. Появились новые хлопоты, заботы. Решили обзавестись собственным жильём. А так как деньги взяли в долг, финансово пришлось туго. Нина вышла на работу.
Сначала всё было хорошо, но прошло несколько лет, и Нина начала подозревать своего мужа в неверности. Её насторожили непонятные звонки, поздние возвращения мужа домой. Дима говорил, что всю ночь просиживает в интернет-клубе, и это не давало женщине покоя. Начались скандалы, Нина требовала признания, но Дима молчал.
Она начала медленно превращаться в нервную подозрительную особу, терзаемую жгучей ревностью. Она рылась в Димины личных вещах, проверяла сообщения по мобильному, требовала отчётов по любому пустяку. А слова сына о том, что во время прогулки с папой к ним подошла другая тётя, довели Нину до предела. Она почувствовала себя загнанной в клетку. Её подруга, устав всё это наблюдать, настояла на встрече Нины с консультантом.
Свой разговор с Ниной я начала с объяснения причин появления ревности. Её "симптомы" возникают как раз тогда, когда есть внутренний дискомфорт, недовольство собой, недостаток любви к себе, подсознательно формируя страх потери, боязнь стать никому не нужной. Нине важно была понять, что близкие люди не принадлежат нам и не являются нашей собственностью. И мы не вправе запрещать им или приказывать что-либо.
Как-то на одной из наших встреч я сказала такую фразу. "Ревность — это способность так любить другого, чтобы тебя не любили". Нина была в полной растерянности: "Значит, свою беду я создала собственными руками?! Что же делать?"
И мы решили провести недельный эксперимент. Я попросила Нину представить, что рядом с ней тот Дима, каким он был на заре влюблённости — нежный, заботливый и внимательный.
Нина возмутилась: "Так это же совсем другой человек, я не могу!". Но я напомнила ей, что это не навсегда, а всего лишь на неделю, и что условия эксперимента требуют точного выполнения. Затем я спросила, чего, по Нининому мнению, ждёт от неё Дима?
— Не знаю, — сказала Нина. И после долгой паузы добавила — Наверное, хочет вкусных ужинов, спокойного общения, понимания, нежности, заботы. Доверия…
Мы договорились, что Нина, выполняя условия эксперимента, всю неделю будет именно такой.
Честно признаться, я с нетерпением ждала следующей встречи. И едва Нина переступила порог, я спросила: "Ну, как?"
Не всё, конечно, было, так как запланировали. Сложно было с собой совладать и не придираться, быть спокойной и заботливой, когда в душе начинается буря. Самое сложное было, сказать "стоп" сжигающей изнутри ревности.
Это неудивительно, неделя слишком маленький срок для внутренних изменений. Ведь непонимание в отношениях накапливалось годами.
Но вкусные ужины всё-таки были и спокойствие в семье в течение этой недели, Нине более-менее удержать удалось. Кстати, на счёт вкусных ужинов, Нина не выдержала и спросила Диму:
— Что же ты молчишь, как ужин?
А он:
— Боюсь сглазить!…
Оставалась ещё одна проблема. Частые уходы Димы на пол ночи в интернет-клуб. Что делать?
Нина запрещала, не помогает, пробовала договариваться, действует не надолго, устраивала истерику, становилось ещё хуже.
Мы решили выработать совершенно другую тактику. Нине нужно было научиться предоставлять мужу право выбора, отпускать и разрешать, а также перестать контролировать и больше доверять.
Она никак не могла понять, как это перестать контролировать: "А вдруг, он с другой. И в это время обманывает меня, а я позволяю…".
— Как ты думаешь, что чувствует Дима, в то время когда ты его обвиняешь и подозреваешь? — спросила я Нину.
— Не знаю, наверное, ему неприятно, может быть даже обидно… — ответила она.
— Может ли он быть нежным и заботливым, когда чувствует, что самый близкий человек ему не доверяет?…
Ещё много раз мы говорили с Ниной о доверии. О тёплых, ласковых словах любимому. О благодарности и признательности за то, что он есть в её жизни. О том, что мужчинам, тоже нужно восхищение, безусловное принятие, похвала, поддержка, нежность и одобрение.
Однажды, на очередной нашей встрече Нина рассказала мне вот о чём.
Когда Дима в очередной раз собрался в интернет-клуб, у Нины снова замерло на сердце, она опять почувствовала беспокойство и нарастающий гнев. Усилием воли, преодолев себя, она сказала "стоп" овладевающей ей ревности, сделала глубокий вдох-выдох и совершенно искренне сказала:
— Да, конечно иди. Я не вправе тебе запрещать.
После его ухода Нина решила наконец-то заняться собой: приняла ванну с ароматическими маслами, сделала маску, решила расслабиться под любимую музыку. Не прошло и получаса, Дима вернулся.
— Что случилось? — с удивлением спросила Нина.
— А…а...там ничего интересного — ответил Дима.
Нина была в состоянии удивления и недоумения одновременно. Она не понимала, что произошло? Походы в интернет-клуб долгое время были краеугольным камнем в их отношениях.
А произошло вот что. Нина наконец-то по-настоящему, душой, отпустила мужа, перестала напрягаться, расслабилась. И желаемый результат произошёл, когда она этого не ждала.
В течение года мы работали с Ниной. За это время она научилась управлять своим состоянием, вести диалоги со своими внутренними частями, говорить себе "стоп", если нужно. Фразу "Стоп" некоторые мои клиенты называют волшебной. Она позволяет нам быть хозяином своих чувств и состояний и управлять собой.
У Нины повысилась самооценка. Кстати, на счёт самооценки. Нина осознала своего внутреннего ребёнка — состояние, в котором все мы периодически пребываем. (Внутренний ребёнок — это спонтанность, искренность, творчество, открытость). Это помогло ей больше заботиться о себе и относиться с любовью.
Конечно, если мы постоянно себя критикуем и оцениваем, сложно вдруг за один день полюбить себя и принимать, безусловно. Это длительный процесс, который требует времени. Поэтому внутренние изменения у Нины происходили постепенно.
Мы говорили о том, что в каждом из нас есть таланты, способности и все мы, без исключения, уникальны. В связи с этим мы договорились, что теперь Нина будет постоянно носить на голове воображаемую корону. Это, значит, — держать гордую осанку, искренне улыбаться, поддерживать чувство собственного достоинства, а также думать о себе как о супер-женщине. Спустя год я узнала от Нины, что оказывается, пропадая по ночам, Дима зарабатывал деньги, а чтобы сделать жене сюрприз, терпеливо выдерживал все её истерики. Вскоре на эти деньги они купили новенькую "девятку".
Вот к чему иногда могут привести наши женские фантазии…
Долгое время мы работали над восстановлением отношений. Тревоги и истерики закончились, а на смену им пришло спокойствие и доверие. Нина теперь точно знает, что гарантией отношений является она сама, а не воля судьбы или соперница.
Сейчас мы с Ниной периодически встречаемся, но уже по-другому поводу. Её интересует тайм-менеджмент, постановка целей, достижение успеха в социуме. Кстати, работая над отношениями с мужем, Нина параллельно проработала и другую важную для неё проблему — ушла с нелюбимой работы. Должна признаться с клиенткой мне повезло. Как бы ни было тяжело Нине, упорно преодолевала все трудности. Поэтому и результат её усилий превзошёл все ожидания. Не зря всё-таки говорят: "Если хочешь изменить мир, — измени сначала себя".
