Что такое Скука? Из википедии: Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Скука, в отличие от апатии, сопровождается раздражительностью и беспокойством.
Скажите,, вам интересно начинать новое дело? Приходят ли вам новые идеи? Нравятся ли вам новые люди и новые знакомства? Новые места и путешествия? Глупые вопросы, кому же это всё не нравится. Многим нравится.
А так как мы все, в основном, подходим под эту категорию — "многие", то конечно, нам всё это нравится! И это могло бы быть очень позитивным, если бы новые дела и идеи в процессе их воплощения не покрывались пылью рутины и ужасной скуки. И мы можем прекрасно знать, что это вторая фаза интереса. Стоит только её прожить — и всё будет тип-топ. Надо только немного потерпеть и продолжать двигаться. Но, чёрт побери, не двигаются члены организма. И энергии уже нет…
Нет того азарта. А потому скачно!!! И кто-то потихоньку сбегает с этой точки, в погоне за новым и интересным. Иные могут пройти путь. Завершить, порадоваться и даже добиться успехов! А потом — пустота. И снова может заглянуть к нам в гости скука.
Грустно, но вся наша жизнь — это борьба со скукой. Скука для нас всех почему-то невыносима. Нейтральность наша психика не любит. Ощущения серого или нейтрального цвета нам неинтересны. Нам подавай либо чёрное, либо белое.
Из скуки нас может вывести и горе и радость. Это тоже лекарства от скуки. "С жиру бесятся", — говорят в народе о скучающих праздных людях. А давайте попробуем разобраться, что может приводить к скуке:
- Неинтересная рутинная работа.
- Необходимость взяться за серьёзное дело, требующее максимальных затрат (так называемая защитная скука).
- Отсутствие смысла жизни.
- Невозможность делать то, что мы хотим.
- И т.д.
Итак, причины могут и внешние и внутренние. Проще говоря: отсутствие раздражителей и ощущение внутренней пустоты.
Чтобы справиться со скукой, мы постоянно ищем себе пассивные развлечения. Раздражители, которые, могут нас вывести из этого состояния. Желание спастись от скуки заставляет заниматься любым делом, лишь бы заниматься хоть чем-то.
Это похоже на наркотическую зависимость. Только мы зависим от внешних раздражителей, так же, как от химических веществ. Естественно, что мы не можем без раздражителей — человеку необходимо испытывать новые ощущения, знакомиться с новыми людьми, ездить по новым местам. Но, если это бегство от скуки становится навязчивым, то вся жизнь превращается в постоянное болезненное беспокойство, желание испытывать хоть какие-то чувства.
Погоня за более яркими ощущениями в конце концов приводит к пресыщению. А оно, в свою очередь, вновь ведёт к скуке. Таким образом, бороться со скукой с помощью постоянного поиска развлечений бессмысленно. Вы сделаете только хуже, а результатом будет всё та же скука.
Высокие технологии, увы, оказывают нам медвежью услугу. Да, мы можем в любое время общаться с друзьями, решать рабочие моменты, платить по счетам или играть. Мы мобильны и доступны. Но избавились ли мы от скуки? Очевидно, что нет. Мы просто становимся такой информационной точкой в сети, точкой связи, и мы даже не осознаем свою компьютерную зависимость. Тот факт, что мы меньше стали смотреть телевизор, не говорит о том, что мы стали более разумными. Мы поменяли одну беду на другую. Мы полностью погружаемся в виртуальный мир, предпочитая его миру реальному. Несмотря на то, что в реальном мире человек использует все 5 чувств, а в виртуальном — только 2. Если раньше в метро и автобусах читали книги, то сейчас редко можно встретить персонажа без гаджета, если даже ему ехать всего несколько остановок. Когда я еду в автобусе и не вижу встречных взглядов и улыбок, мне тоже становится скучно. И я тоже лезу в сумку и достаю книгу. Не электронную, реальную. Это тоже, конечно, зависимость моя с детства. Но она, судя по всему, может развивать и питать душу. Самое страшное, что скука современного человека неосознаваема!
Многим людям кажется, что большие города — это сосредоточение интересных событий и полноценной жизни. Здесь ведь живёт столько людей, поэтому постоянно что-то происходит. Однако это ощущение, это отсутствие одиночества является иллюзией. Чаще всего все люди полностью погружены в себя, они не замечают остальных. А экраны смартфонов и компьютеров замещают живое общение.
Нервная стимуляция мозга существенно ограничена воздействием экранов. Мы постоянно видим их, поэтому думаем, что окружающий мир лишён ярких красок, что он скучный и бесцветный. Мы начинаем ощущать это после 15-минутного просмотра телевизора. И в конце концов, реальность перестаёт удовлетворять человека. На самом деле, скучной и бесцветной становится не жизнь, а мы сами становимся скучными и зависимыми от экранов. Мы незаметно теряем свою личность и индивидуальность.
Нам становится недостаточно стимуляции определённых зон мозга. И тогда мы тащим еду с собой, чтоб было интереснее. Еда, курение, алкоголь — верные наши "помощники" в борьбе со скукой. Но побеждаем ли мы скуку? Ведь всё это не затрагивает творческие способности и психические возможности человека, поскольку на глубинном, бессознательном уровне наше Я пребывает в скуке.
Парадоксально, но факт, мы продуцируем скуку!
И особенность современного человека в том, что он неспособен оставаться наедине с собой — он начинает испытывать страх или скуку. Он станет искать способы восполнить отсутствие информации. Если не находит — впадает в подавленное состояние. Это объясняет причины скуки. Она является естественной потребностью нашего сознания. Наш мозг пресыщен информацией и впечатлениями, поэтому скука возникает из-за его постоянной занятости.
Вместо того, чтобы остановиться в этом состоянии и позволить поскучать, поразмышлять, мы снова ищем, ищем развлечений на свою — уже "больную" голову.
А ведь именно в состоянии скуки сделано множество великих открытий в химии, физике и электронике, в медицине. Именно в скуке и грусти написаны лучшие музыкальные произведения, что "берут за душу". Именно она создаёт отчасти всё авангардное, необычное, броское, кричащее. Если только мы позволим быть ей и научимся сами справляться, собственными ресурсами.
Можно открыться скуке, позволить этой волне накрыть себя целиком. Через какое-то время волна сама отступит, промелькнёт любопытство. Из маленькой искорки любопытство разгорится до огромного костра интереса и увлечённости. Через какое-то время вас просто невозможно будет оторвать от процесса. У меня очень часто так и бывает.
Скука способна пробудить в нас интерес, заставить нас полностью погрузиться в любимое дело. Возьмите за правило следующую модель: скука — любопытство — интерес — погружённость. Тогда вы сможете принять скуку, как часть процесса, перестанете убегать от неё. И, как следствие, перестанете убегать от творчества.
Важно также осознавать свою тревогу или беспокойство, а также неприятные какие-то эмоции, как способ бегства от скуки. Ну что, уговорила я вас поскучать?
Напишите в комментариях, бывает ли вам скучно?
И как вы с этим справляетесь?
P.S. Кстати Э. Фромм, считал, что "человек — единственное животное, которое может скучать".
P.P.S. Пока статью перечитывала, мысль озарила меня: Когда внутри нас есть Жизнь и Интерес, тогда и любой гаджет может питать нашу душу, как и книга. Если, конечно, мы выбираем, что смотреть и читать. А проверить это очень легко: если после просмотра фильма или чтения книги вы чувствуете себя наполненными, и повышается ваша активность, тогда всё в порядке. Вы свободны и можете творить дальше! Впрочем, чувства могут быть всякими… Будьте в них и продолжайте жить…
