Все люди время от времени лгут: себе, другим, осознанно, неосознанно, с благими целями и с намерением причинить боль. Поэтому принципиальная позиция "я никогда не вру": А — самообман, Б — вредная.
Представьте себе, ваша подруга, родственница, очень близкий человек страдал неврозом: спит плохо, теряет здоровье, выглядит ужасно. И тут он нашёл себя в творчестве — начал рисовать. И ожил: энергия пошла, самочувствие улучшилось, мечты о своей выставке появились. И показывает свои работы вам. А вы смотрите — мазня мазнёй. Скажете правду — подорвёте здоровье человека, вгоните в депрессию или в психоз. Нужна такая правда? Или лучше соврать, что всё круто?
Правда — понятие субъективное.
Иногда ложь помогает, спасает, оберегает. Вы можете, конечно, сказать родителю, что были на волосок от смерти и чудом избежали опасности. И сразу вызвать скорую, если здоровье родителя уже оставляет желать лучшего.
Но бывает ложь разрушительная, которая подрывает семью и разрушает доверие.
Люди врут по многим глубинным причинам:
- избегание конфликта;
- страх быть отвергнутым;
- сокрытие сделанного или не сделанного;
- желание выглядеть хорошо или лучше, чем есть (более успешным, талантливым);
- нежелание меняться, откладывание необходимости внесения изменений в свою жизнь;
- попытка защитить чужие чувства.
Можно ли определить ложь другого человека? Исследование показало, что точно определить ложь люди смогли только в 54%. То есть почти 50х50: человек либо врёт, либо говорит правду.
Поэтому признаки лжи довольно условные. Их надо рассматривать только в комплексе. Обычно они касаются изменений в поведении и языка тела. Но также поведение меняется и в ситуации стресса. Итак, признаки:
- избегание зрительного контакта, противоречивый язык тела;
- расплывчатая речь, очень мало деталей или перегруженность деталями;
- нестандартный язык тела: ёрзание, потирание бровей, сутулость от вопроса, игра с волосами, потливость;
- постоянная защита от воображаемого обвинения;
- уклончивые ответы, несоответствия;
- установление барьера перед собой: стул, стол, лампа, чашка, ваза;
- колебания голоса;
- несвойственное избегание прикосновений.
Но, если вы будете опираться только на эти признаки, можете неверно истолковать поведение супруга. Причины нервозности могут быть разными. Поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям. Не к паранойе, а к ощущениям. Как отличить? Что первично: мысль "наверное, он врёт" или ощущение, что что-то происходит?
Некоторая ложь бывает безобидной, случайной, неизбежной. Но даже она может привести к разрушению:
- снижение доверия;
- снижение сострадания и сочувствия;
- низкая близость (близость требует эмоциональной уязвимости, а если не веришь человеку, не откроешься ему);
- увеличение обмана (чем больше человек врёт, тем больше его мозг привыкает ко лжи, он становится патологическим лгуном — врёт всем всегда на всякий случай).
Как вести себя с лживым супругом?
- Положитесь на свои инстинкты, доверяйте интуиции.
- Установите здоровые ожидания в отношении честности.
- Возьмите паузу в речи прежде, чем отвечать супругу на то, что считаете ложью.
- Задавайте прямые и уточняющие вопросы. Ложь требует больших усилий. Человек на мелочах может засыпаться.
- Не спорьте с обманывающим супругом.
Стоит ли прощать?
Прощать ли своего партнёра за ложь — дело сугубо личное. Зависит от степени вреда от обмана, от того, сколько и какая ложь допустима в ваших отношениях, от мотивации и цели обмана, от готовности восстанавливать доверие со стороны партнёра.
Когда стоит расставаться с лживым супругом?
Небольшое количество лжи распространено в романтических отношениях. Например, партнёр опускает подробности о прошлых отношениях. Это нормально. Иногда люди что-то преуменьшают, а что-то преувеличивают, чтобы уберечь чувства партнёра и сохранить мир в отношениях.
Принципиально важно, чтобы вы и супруг имели одинаковое представление о вредной и разрушительной лжи. В чём недопустимо быть нечестным? Что значит обмануть другого для вас обоих?
Прекращать отношения стоит, если вы с партнёром не согласны с типом информации, которой необходимо честно делиться друг с другом. Если партнёр продолжает лгать несмотря на все прояснения, не раскаивается в том, что нанёс вред отношениям, не готов меняться — вряд ли имеет смысл продолжать отношения.
