Что чувствует человек, которому сообщили о диагнозе, существенно поменявшему его жизнь?
Шок. Чувство, что находишься между небом и землёй. Даже теряется ощущение реальности. И, кажется, что это происходит не со мной, а с кем-то другим. Кружится голова, немеет лицо, трясёт… У каждого свои реакции.
Следующим этапом может стать ощущение: "Незачем жить…". Даже проскользнуть несколько вариантов прощания с ней. Потом картинки о том, как проходят похороны. Обычно, тут всё и заканчивается, потому что видятся лица близких, которых совсем не хочется делать несчастными.
Что же делать?
В своей жизни я пережила такое состояние дважды. После прожитого и при работе с клиентами я выделила для себя несколько этапов, которые отражены в классических подходах по проживанию травмы. В статье я их опишу, опираясь на свой личный и профессиональный опыт.
Первое — необходимо прокричаться и проплакаться. Это важно, потому что — это тот этап, после которого вы станете способны воспринимать информацию. Если же этого не сделать, сознание, скорее всего, останется замутнённым. Если кто-то будет рядом, это хорошо. Тут смотрите по ощущениям, иногда хочется остаться одному.
Второе — сбор информации. По максимуму и с очень хорошим фильтром. Я бы предложила её искать в источниках более достоверных, чем "а у моей подруги было вот так". Важно понять для себя механизм вашей болезни. У других людей вы знаете не все нюансы, даже если кажется состояние очень похожим, постарайтесь понять свой, поговорить с врачом или почитать анатомию.
Также важно иметь картину болезни прямо сегодня и сейчас. То есть сдать все необходимые анализы, чтобы понимать, что происходит и в какую сторону можно двигаться.
Скорее всего, вы будете чувствовать злость. Это нормально. Злость будет играть с вами. Потому что злиться вы будете то на себя, то на врачей, то на близких, которые вовремя не подсказали, что что-то не так. Кто всё это допустил, упустил, пропустил, разрешил, наказал и т.п. Наверное, мне говорили, а я не заметил… Это я вёл такой образ жизни… Это врачи не компетентные… Родители могли бы быть внимательнее… и т.п. И это тоже нормально.
На этой стадии призываю к адекватности по времени и глубине нахождения там. Потому что, когда вы там, результата (в виде лечения, поддержки себя, заботы о себе, выздоровления) не происходит. Это очень нужная стадия, но не разрешайте ей овладеть вами всецело.
Мне помогало понимание, что болезнь — это не враг. Совсем нет. Это же моё тело, ну как оно может быть мне врагом? Это моя защита. Скорее всего, тело подавало множество сигналов, которые я не слышала или игнорировала, и, в конце концов, случилось то, что случилось. Болезнь показывает что-то нам. Например, любые кисты или новообразования — это признак скоплённого гнева, невыраженных чувств. А тот орган, в котором находится новообразование, указывает на сферу, в которой вы чувствуете страх, боль, неудовлетворённость. Так, например, киста в яичниках может говорить о том, что в партнёрских отношениях существуют какие-то обиды, недопонимания. Женщина накапливает эти обиды и не даёт проявляться своему творческому потенциалу (яичники — это орган, который отвечает за репродуктивную функцию, а киста является полостью заполненною жидкостью). Такой подход даёт возможность расширить свои возможности и выйти из тупика, не ограничивая себя рамками медицины. Поняв, например, что стоит обратить внимание на свои женские желания, потребности, отношения с мужчинами…
Наверняка вы слышали о том, что важен настрой. О чудесном исцелении, о том, что люди выздоравливают вопреки прогнозам врачей, о том, что женщины со слабой репродуктивной функцией рожают здоровых сильных детей? По своему практическому опыту могу сказать, что это те люди, кто заглянули дальше рамок медицины. Они нашли в себе силы увидеть причину (неудовлетворённость), а не только болезнь (следствие или симптом, как называют телесно-ориентированные психологи).
Дальше, третье — нужен план. Он должен быть подробный, понятный и доступный в своём исполнении. Это очень важно. Потому что тут нужно себя очень хорошо поддержать и позаботиться о себе. Я бы вообще это первым пунктом поставила. Несмотря на всю парадоксальность ситуации, когда хочется нестись "сломя голову" по всем врачам, истязать себя процедурами, лишь бы спасти. Я предлагаю в первую очередь создать атмосферу заботы о себе. Вы и так уже набегались. Нужно дать себе 3–4 дня, для того чтобы прожить новость и хорошенько позаботиться о себе: налить себе вкусного чая, дать себе полежать или, наоборот, поактивничать, купить то, что давно хотелось, побыть в той компании, где принимают и любят, а не охают и ахают, как же теперь жить…
Учитывая ваш анализ о том, что болезнь не есть причина, предлагаю включить поход к хорошему психологу, желательно телесно-ориентированному или системному семейному терапевту и специалистов смежных областей, таких как кинезиология, гомеопатия и т.п., кому что по душе. Подход к лечению должен быть комплексным. Это существенно облегчит состояние или ускорит выздоровление. В моей практике есть люди, которые много времени и денег потратили на лечение, и долгое время анализы оставались прежними. И только то, что они сумели увидеть, что в их жизни требует изменений уже очень давно, привело их к результатам и наличию здоровых детей вместо бесплодия!
Болезнь — это наши нереализованные, но рвущиеся на свободу потребности, мечты, эксперименты, идеи, фантазии… А болезнь — ключик к их дебюту.
Будьте здоровы и счастливы!
