Здоровые отношения в своём развитии проходят через 5 стадий.
- Симбиотическая. На этой стадии партнёры идеализируют друг друга, и эта стадия переживается как самый счастливый период близости. Это стадия слияния, когда "Я это ты", и партнёры видят, как много у них общего. На этой стадии сильны ощущения "родства душ" и полного единения. Различия словно бы не замечаются, в фокусе внимания — сходство и общность интересов, вкусов, пристрастий, взглядов и т.д.
Эта стадия взаимной идеализации и взаимных проекций, когда партнёр воспринимается через призму некоего внутреннего образа и роли, когда ему приписывается множество ожиданий. Пока партнёр оправдывает этот образ, эйфорический подъём симбиотической стадии продолжается. Однако со временем всё же накапливается осознание различий между внутренним образом и реальным человеком. И тогда пара переходит на следующую стадию.
- Отделение. На этой фазе партнёры начинают замечать всё больше различий между ними, происходит потеря "розовых очков". Нередко разочарование и потеря чувств, которое сопровождается чувством вины. Также на этой стадии партнёры часто начинают обвинять друг друга в обмане и несоответствии ожиданиям. Чем сильнее была идеализация на симбиотической стадии, и чем больше образовалась разница между идеальным внутренним образом и реальным живым партнёром, тем сильнее будет разочарование на стадии отделения.
Многие пары распадаются именно на этой стадии.
Опасность браков, заключённых вскоре после знакомства, — в том, что партнёры заключают их на стадии симбиоза, не распознав друг друга по-настоящему. Отсюда высок риск распада этих браков на стадии отделения.
Построение далёких от реальности идеалистических образов напрямую связано с личностным развитием, поэтому при личностном росте каждого из партнёров качество отношений улучшается, снижается взаимная требовательность и нереалистичные ожидания.
- Дифференциации. На этой стадии меняется направление приложения энергии. Теперь внимание обращается во внешний мир, и происходит развитие индивидуации каждого, появляется больше автономии. Эта стадия принципиально важна для создания зрелых и гармоничных отношений в паре. Именно те пары, которые прошли через стадию отделения и перешли на стадию дифференциации, начинают узнавать друг друга по-настоящему.
- Сближения. На этой стадии каждый из партнёров формирует новую идентичность и ищет у партнёра утешения. Здесь уже не происходит той идеализации, что на стадии симбиоза, но отношения становятся более зрелыми, партнёры видят достоинства и недостатки друг друга. На этой стадии в основе отношений лежит не эйфорическая влюблённость симбиотической стадии, а скорее более спокойное и доброжелательное, уважительное отношение, учитывающее интересы друг друга.
- Взаимозависимости. На этой стадии в основе отношений скорее лежит взаимный рост, чем потребность. Переход на эту стадию возможен после обретения автономии на стадии дифференциации, когда партнёры в состоянии самостоятельно обеспечить свои потребности, в том числе эмоциональные. И тогда открывается возможность свободного обмена и дарения, что является основой взаимного роста.
