Как наладить сон?
Вам приходилось просыпаться ночью в холодном поту в ужасе от увиденного во сне? Сердце выпрыгивает из груди, возникает паника, кажется, что сходишь с ума… К сожалению, всё больше людей жалуются на плохое самочувствие и отсутствие полноценного сна. К шаманам очень часто обращаются люди с просьбой о помощи и вопросом: "Что делать, если снятся кошмары?"
На вопрос отвечает Святозара Медведева.
Городские злые сущности и духи
Не секрет, что весь мир наполнен духами. Наибольшее скопление сущностей в природе и городах. Но если природа — олицетворение доброты, то города притягивают духов нижнего мира. Они несут болезни, страдания, апатию и депрессию, человеку снятся кошмары, или он страдает от бессонницы…
Несложно догадаться, что места обитания духов там, где много человеческих эмоций, как хороших, так и плохих. Например, больницы, торгово-развлекательные центры, учебные заведения, метро… Мы ежедневно соприкасаемся с миром духов и неосознанно притягиваем негатив. Как же сущности и духи нижнего мира захватывают нас?
Достаточно небольшого конфликта в автобусе, на работе или в магазине. Негативная реакция и эмоциональная растерянность моментально делает вас слабой.
Этого и ждёт дух нижнего мира…
Как понять, что вы инфицированы духом? Придя домой, вы чувствуете сильную физическую и эмоциональную усталость, апатию. Единственное желание — побыть в одиночестве, отключиться от проблем. Сил не хватает даже на разговоры с близкими и родным. В надежде восстановиться мы ложимся в кровать и проваливаемся в глубокий сон. К сожалению, он не приносит желанного расслабления. Нам снятся кошмары…
Как духи нижнего мира крадут сон
К шаманам часто приходят люди с жалобами, что им снятся кошмары. В чём же причина? Психологи в один голос утверждают, что дело в стрессе и завышенных ожиданиях. У каждого из нас нереализованные желания, неудачные проекты, ошибки, которые уже не исправить, сомнения, страх за близких. Весь этот поток мыслей преобразовывается в эмоциональные и тяжёлые сновидения. Сибирский шаманизм, опираясь на многовековую традицию предков, не отвергает доводы учёных, но советует искать причину кошмаров в "отравлении" человеческого тела духами и сущностями.
Во время глубокой фазы сна душа отправляется в путешествие к богам, а тело остаётся без защиты.
Если днём душа человека может оберегать тело от нападок злых духов, то ночью тело абсолютно безоружно.
Негативные сущности и духи легко попадают в человека и порабощают его физическую и ментальную оболочки. В ночное время для них нет преград.
Уставший после напряжённого дня человек под воздействием духов начинает плохо спать, ему снятся кошмары. Утром, после беспокойной ночи, человек просыпается измотанным. Что же делать? Один из вариантов — осознанный сон.
Как избавиться от ночных кошмаров?
Как плохо бы вы себя не чувствовали, нужно уделить время восстановлению организма перед сном. Рекомендуем придерживаться следующих правил:
- Правило №1: совершайте прогулки и готовьте комнату ко сну.
Если вам снятся кошмары, то начните с самого простого — с прогулки перед сном. Достаточно 15 минут, чтобы привести себя в чувство и вернуть спокойное дыхание.
Пока вас не будет дома, откройте окна и впустите свежий воздух.
Лёгкая прохлада полезна для сна. Вернувшись, задёрните плотно шторы и оградите себя от посторонних звуков. Теперь можно отдыхать.
- Правило №2: обратитесь за помощью к силам природы.
Заварите вечером успокаивающий травяной чай. Советуем делать сборы самостоятельно в Местах Силы. Если же такой возможности нет, то приобретите в аптеке мелиссу, мяту, пустырник, корень валерьяны или липу. Духи природы оберегут вас от плохих снов.
- Правило №3: настройтесь на отдых и расслабление.
Откажитесь от просмотра новостей и фильмов, выяснения отношений. Если снятся кошмары, то в них с лёгкостью поселятся не только сущности и духи, но и психологические тревоги. Лучший вариант — заняться делами, которые вас успокаивают: рукоделие, прослушивание спокойной музыки, приятное общение с близкими, чтение книги.
- Правило №4: откажитесь от вредных привычек.
Основными возбудителями ночных ужасов и помощниками сущностей, являются вредные привычки.
Если снятся кошмары, то нужно забыть об алкоголе, табаке, кофе и чае.
Они замедляют процессы обмена и насыщения мозга кислородом. Итог: слабость тела и невозможность сопротивляться духам нижнего мира.
- Правило №5: поговорите с кем-то о ваших снах.
Если вновь и вновь снятся кошмары, найдите человека, которому доверяете или обратитесь за помощью к шаману. Поделитесь переживаниями, попытайтесь понять их природу. Кому-то достаточно будет эмоциональной поддержки, а кому-то понадобится создание защитного амулета.
- Правило №6: уделяйте время физическим занятиям.
Всего 15 минут в день лёгкой тренировки или выполнения нескольких асан из йоги, и можно помочь организму сопротивляться ночным сущностям.
- Правило №7: проведите ритуал "Шаманский клич".
Снятся кошмары и не помогают советы? Наиболее эффективным способом борьбы с плохим сном является ритуал "Шаманский клич".
Александра, Новосибирск:
"Почти 3 месяца меня преследовали ночные ужасы. Мне казалось, что я схожу с ума. Даже думала, что это вещие сны. Перепробовала все советы, которые могла найти в интернете и даже пошла к психологу. Он пытался понять, почему мне снятся кошмары, и немного привёл меня в чувство. Количество жутких снов уменьшилось, но состояние тревоги, панического страха не пропадало. Подруга по работе, видя моё состояние, посоветовала курс про возвращение женской силы. После него я пообщалась с тренером, и выясняли, почему мне снятся кошмары и ужасы. Оказалось, что во мне "поселились" сущности и духи нижнего мира. Тренер провёл обряд и научил меня специальному ритуалу "Шаманский клич". Напоследок она подарила мне защитный амулет и набор успокоительных трав. С этого дня я стала спать спокойно".
