— одна из основных тем в работе психолога. Чувство вины проживается человеком крайне сложно и болезненно.
Исследованию чувства вины посвящено множество работ (Изард, Боулби, Боуэн, Берн, Хеллингер, Фрейд и многие другие). И, тем не менее, до конца ещё никто не смог сказать, что это за чувство и зачем оно нужно. Что касается России, то чувство вины записано в нашем культурном коде. И тем самым носит системный характер не только на уровне семьи, но и на макроуровне. Чувством вины манипулируют на всех уровнях взаимодействия. Чувство вины невидимыми, но очень прочными нитками связывает нас с семьёй или другой группой. Потребность в принадлежности — это базовая потребность, которая необходима человеку для удовлетворения чувства базовой безопасности. Покидая родительскую семью, человек испытывает чувство вины. Но, преодолев его, может встать на ноги и создать новые отношения, сохранив тёплые отношения с родителями. В противном случае — либо человек не покидает родительский дом, либо рвёт отношения с родителями, получая в награду эмоциональный разрыв. Чувство вины — не врождённое чувство, его воспитывают, объясняя ребёнку последствия поступков, которыми он может навредить окружающим. Это объяснение идёт не только на уровне слов, а скорее на уровне переживаний, возникающих у взрослого человека, когда ребёнок совершил что-то предосудительное. Другой вопрос, что является "плохим" поступком. Ребёнок до 3-х лет не способен к "плохим" поступкам, реально способным навредить окружающим. Все действия ребёнка направлены на изучение окружающего мира и освоение способностей своего тела, а не на стремление сделать кому-то плохо. Но окружающие зачем-то ему начинают внушать, что его поступок, а ещё хуже — он сам плох. И его не будут любить. Из-за него бабушка заболеет. Папа уйдёт из дома. И, не дай бог, что-то случится на самом деле. Ребёнок автоматически примет эти последствия на себя. Чувство вины — это всегда про отношения с другим человеком или группой людей, которой может быть нанесён реальный или мнимый вред. Чаще мнимый.
Но детство заканчивается, а чувство вины остаётся. Уже забыты события, в которых это чувство возникало. Но оно охватывает, когда возникает желание сделать что-то для себя, выстроить свои отношения, страх обидеть, навредить близким и не очень.
Чувство вины не возникает в отношении себя. Я не слышала ни разу в жизни: "Я виноват(а) перед собой". Но каждый раз, когда возникает чувство вины, автоматически возникает аутоагрессия, злость, направленная на себя. Именно поэтому чувства вины и стыда — не безопасны. На их основе чаще всего возникают психосоматические заболевания. Вспомните ощущения в теле, когда вы испытываете чувство вины — голова опускается, внутри и снаружи тело сжимается, становится тесно дышать. Если к вине присоединяется ещё и стыд, то возникает желание физически исчезнуть. Эти симптомы возникают ещё при одном чувстве — страхе и защитной реакции — замирании.
Чувство вины и виновность — это разные вещи. Человек может чувствовать себя виноватым по факту без виновных поступков. Это чувство знакомо людям в сложной жизненной ситуации, потерявшим близких или друзей — не уберегли, не доглядели, не предотвратили, не смогли помочь, не были рядом. Родители больных деток или деток с особенностями в развитии тоже часто испытывают это тяжёлое чувство. В этих случаях чувство вины — важная составляющая проживания горя, постепенного смирения с ситуацией, и несёт в себе глубинную адаптивную функцию.
Но бывает обратная ситуация, когда человек совершает заведомо виновный поступок или действие, не испытывая ни малейшего чувства вины. Чаще всего — это признак психопатии. Психопатам неведомо ни сострадание, ни раскаяние. Но при этом психопат может очень убедительно изобразить их.*
Подводя итоги, как всегда нужен баланс. В том числе и в отношении чувства вины. Раз оно есть, значит, оно нужно. Но пусть оно посещает каждого из нас как можно реже, а на смену ему придёт осознанность своих поступков и их последствий и способность взять на себя ответственность за свою жизнь на себя. Пусть дети идут в свою жизнь, не испытывая вины в отношении своих родителей. А родители не взращивают в своих детях это чувство. И тогда, возможно, чувство вины отойдёт на другой план.
* Об этой патологии личности великолепно пишет в своей книге "Лишённые совести. Пугающий мир психопатов" Роберт Д. Хауэр.
