Знай, что душа человека возвышается над всей бренностью тела…
Вспомни о свете лампы!
Даже если какой-нибудь внешний предмет сможет затмить её свет, то сам свет продолжает светить с той же яркостью. Точно также любая телесная болезнь — это препятствие для души, и она не может проявить свою внутреннюю силу и яркость…
А теперь представь себе лампу, накрытую колпаком!
Она хоть и светит, но свет её не проникает к людям.
Представь себе также солнце, затемнённое тучами!
Душа человека — это солнце!
Солнце, которое освещает его тело и питает его. Только так можно понять, что такое душа!
(Из восточной притчи).
Рассмотрение человека как единого целого, находящегося в неразрывной связи с природой, присуще многим медицинским, психологическим и философским школам как прошлого времени, так современности.
Например, восточная философия рассматривает человека как частицу вселенной, отражающую все её процессы и общие закономерности. Человек — микрокосмос.
Научно доказано, что наш организм имеет естественные механизмы самовосстановления. Будучи активизированными, они помогают нам побеждать различные телесные недуги и даже замедляют процессы старения.
Но, всякий раз, когда человек чем-то расстроен, его нервная система пребывает в разбалансированном состоянии, и мы говорим, что человек испытывает стресс. А в стрессовом состоянии природные механизмы самовосстановления отключаются!
Самое главное в понимании логики этих процессов — это осознание того, что наш мозг не в состоянии отличить опасность, в реальности угрожающую жизни и здоровью человека, от опасностей всего лишь созданных нашим мышлением или воображением.
Наши мысли о предполагаемых последствиях отдельных событий. Наши тревоги за близких людей, с которыми вероятно могут случиться неприятности. Наши переживания (чувства и убеждения) о собственном прошлом или будущем. Всё это также реально для нашей психики, как и фактически случившиеся события. И стрессовое состояние возникает самое настоящее! Со всеми вытекающими последствиями — реальными и отнюдь не надуманными! Это и отрицательные эмоции и целый букет различных болячек!
И вуаля — "колпак над лампой", то есть над собственной душой — создан! Создан силой собственных мыслей!
Собственная душа устраивает саботаж своему же драгоценному здоровью!
А мы живём, болеем и об этом даже не догадываемся!
И самое интересное — продолжаем изо дня в день стандартно и привычно реагировать на повторяющиеся жизненные обстоятельства и собственное мнение о них. Мы входим в затяжной хронический стресс.
Между душой и телом формируется плотная прослойка туч. Душа-солнце скрыта от мира и света её не хватает для запуска процессов самооздоровления и самовосстановления!
Что чаще всего приводит людей к хроническому стрессу
Среди наиболее распространённых причин психологи называют следующие:
- Чувство одиночества,
- Нелюбимая работа,
- Пессимизм,
- Нездоровые отношения с окружающими ("токсичные" отношения),
- Тревожность,
- Обидчивость,
- Чувство беспомощности,
- Стремление всё держать под контролем.
А о том, как избавиться от туч и восстановить гармонию между душой и телом, мы поговорим в следующей статье.
