О важности любви к себе, о влиянии её на нашу жизнь в последнее время можно найти очень много информации. Но, если разобраться, не менее важно испытывать чувство уважения к самому себе, ведь самоуважение — это один из самых важных элементов на пути к жизненному успеху. К тому же, самоуважение необходимая составляющая стержня личности, той внутренней силы человека, которая так помогает нам преодолевать трудности и решать сложные задачи в самых различных сферах жизни.
Самоуважение занимает центральное место в Я-концепции личности человека, которая обеспечивает ему внутреннюю согласованность знаний о себе, объясняет новый опыт, мотивирует, а также является источником ожидания каких-либо действий в отношении себя. Благодаря силе Я-концепции мы регулируем чувство вины, тревоги, твёрдости характера, осуществление контроля, умение планировать и, наконец, адекватное самоуважение. Последнее, кстати, предполагает хорошо регулируемое чувство вины и независимость от внешних оценок.
Очевидно, что самоуважение предопределяет и характер взаимоотношений с другими людьми. Низкая степень самоуважения всегда будет прятаться за демонстрируемой самоуверенностью, при этом человек бесконечно занижает собственные возможности и страдает от самоуничижения и своей малоценности. От другого человека такие люди, как правило, ожидают или одобрения, похвалы или, напротив, враждебных, недоброжелательных поступков.
Об отсутствии самоуважения либо его низкой степени развития свидетельствует нетерпимость человека к любой критике и юмору, склонность к самообману, страх перед правдой, основной в этом случае является мотивация самоутверждения и огромное количество самых разнообразных форм психологической защиты.
Существуют разные способы компенсации при низкой степени самоуважения, незначительный уровень притязаний, побег от самого себя, от любых возникающих проблем и появляющихся на пути жизненных трудностей. Здесь, конечно же, единственный правильный выбор — это радикально поменять своё отношение к сложившейся ситуации, рассмотреть ошибки собственного поведения, а также сделать более реальным уровень своих притязаний.
Люди с низким уровнем самоуважения внутренне отдаляются от других людей. Когда у них появляется объект увлечения или даже страсти, всё это очень быстро меняется на подозрительность, ревность, беспокойство, страх потерять этого человека. Все эти противоречия можно объяснить неуверенностью в себе, это же толкает их на требование постоянных доказательств любви со стороны партнёра и вместе с этим страдание от чувства одиночества, никчёмности. В данном случае естественно начинают формироваться различные формы психологической защиты.
Термин "защитные механизмы" был предложен Зигмундом Фрейдом, он считал, что данная защита необходима абсолютно каждому человеку для сохранения стабильности структуры его личности, когда присутствует внутренний конфликт между разными уровнями самосознания. Общими функциями защитных механизмов являются избавление человека от страха и сохранение ему самооценки.
А зачем, собственно, нужно самоуважение, что человек получает от уважения себя, и какая ему от этого польза?
Итак, человек, у которого развито чувство уважения к самому себе, естественно, уважает и других людей. А уважительное отношение несомненно благотворно будет влиять на отношения между людьми.
Взаимное уважение — это основа любого союза. Будь это супружеские отношения, дружеские или деловые, неважно, оно способствует пониманию, взаимовыгодному сотрудничеству, соблюдению договорённостей. Благодаря уважению себя и других людей, появляется чувство защищённости. Только тот, кто уважает себя и других, никогда не позволит манипулировать собой, не попадётся в сети лжи и обмана, так как не сможет находиться в отношениях, которые унижают его чувство собственного достоинства. То есть самоуважение можно считать своего рода оберегом от нечестных, неискренних, лживых манипуляторов.
Человек с развитым чувством самоуважения отстаивает свою точку зрения, свои интересы разумно, соблюдая при этом интересы других людей и сотрудничая с ними.
Уважение себя в любой ситуации помогает нам сдержать себя от необдуманных поступков, недостойного поведения и содействует развитию адекватной самокритики.
Самоуважение — это прежде всего ценностное отношение личности человека по отношению к самому себе, когда нравственное начало подтверждает это одобрительное отношение. Иными словами, уважение к себе проживается человеком как гордость за себя, как уверенность в справедливости своих поступков и принимаемых решениях, а также радость за себя и симпатия к себе.
Ценностное отношение к себе формируется в зависимости от типа нервной системы, задатков, темпов развития в детстве.
Развитие самоуважения происходит в течение всей жизни человека и может меняться в зависимости от его возрастного периода, а его основа должна быть заложена в детстве.
