Начало нового 2017 года. Уже четвёртый день пошёл!!! Уже четыре дня прошло!!! Пролетело!!! Улетело!!! А я всё ещё живу прошлогодней жизнью, в которой у меня нет нового тела, новой вдохновляющей и радующей меня работы, где мои дети ещё не выучили английский, и я не живу в просторной и светлой квартире с панорамным видом на Москву-реку и закат…
"Так… что-то здесь не то", — крутятся недовольно мысли и подводят меня снова к тревожному вопросу: "Почему же я ещё не начала исполнять задуманные мною цели и желания?"
Как всегда ответы могут быть только внутри…
Человек постоянно испытывает противоречивые, амбивалентные чувства и желания одновременно. Из опыта я знаю, что каждый человек, желая что-то изменить в своей жизни, с не менее сильной энергией хочет оставить всё, как есть. Придумывая отговорки, обманывая себя, не желая мириться с действительностью. И часто только обстоятельства подталкивают нас осуществить тот или иной выбор.
Эта вечная борьба похудеть и покушать, бросить вредную привычку или получить удовольствие. Всё новое так не знакомо, так не безопасно. А старые привычки такие надёжные и успокаивающие.
Практика показывает, что сила воли, мотивация способны на многое. Но, на мой взгляд, главная проблема в том, что мы сосредотачиваемся не на том.
Мы как само собой разумеющееся транслируем миру, знакомым, друзьям о том, что хотим изменить, и, совершенно упуская из виду То, Что мы хотим изменить. А точнее, не спрашиваем себя, а что нас останавливает. Почему нам так тяжело решиться, что нас держит?
И часто в этом вопросе мы не честны сами с собой. Нам сложно принимать то, что есть.
Мы постоянно хотим что-то компенсировать в себе и в своей жизни.
Да, у меня может быть лишний вес, но если буду говорить о том, что я хочу от него избавится, то окружающие будут ко мне более благосклонны, не будут меня так судить, не отвергнуть.
На самом деле, желание быть собой и желание быть принятым в обществе или социальной группе борятся внутри. И у тех, кто желает похудеть, редко возникает мотивация стать более здоровым.
Спросите себя, хотел бы я похудеть/бросить курить/прекратить вредную привычку, если бы все в обществе делали это, выглядели бы также, как вы. Абсолютно все. Так или иначе наши желания навязаны нам обществом, а соответственно далеки от того, что хотим Мы на самом деле. И именно поэтому часто трудно достижимы.
Мы обманываем себя.
Тот, кто боится старости — держится за привычки молодости, ищет себе более молодых партнёров, но моложе не становится.
Тот, кто боится бедности — постоянно желает богатства, но от страха не избавляется.
Тот, кто боится одиночества — постоянно ищет компанию.
Грустный ищет веселья. Несчастный счастья.
Мы постоянно что-то компенсируем. Родители компенсируют свои "неуспехи", через успехи детей, жёны и мужья компенсируют свои недостатки через достоинства своих партнёров.
Нам очень трудно переживать собственное ощущение "ущербности" мнимое или действительно. И мы постоянно от него бежим, иногда и всю жизнь. То, что нас так раздражает в людях, больше всего раздражает нас в самих себе.
Но, только будучи честными сами с собой, мы сможем понять свои истинные потребности!
А затем и найдём способы их удовлетворить и стать свободнее и счастливее.
Нужно просто остановится и хотя бы самому себе признаться в своих страхах, сомнениях, неуверенности. Откуда они? Мнимые ли они или реальные?
Почему я не хочу устраиваться на новую работу? Возможно, я боюсь почувствовать себя некомпетентной, не успешной? Или я боюсь, что у меня не будет времени на то, что для меня действительно важно-семья, дети. Возможно, я обманываю себя, когда говорю себе, что хочу успеха в карьере. А на самом деле мои потребности — это дружная и счастливая семья.
Почему я не хочу идти снова на спорт? Почему у меня пропадает энергия, как только я принимаю решение сделать зарядку или побегать с утра? Может быть, я хорошо себя чувствую в своём теле, и мне достаточно нагрузки. А, может быть, я не хочу соответствовать чужим идеалам, а в глубине души хочу быть самой собой? Русской женщиной с округлыми формами? Быть самобытной и женственной.
"Будь собой. Прочие роли уже заняты".
Оскар Уайльд.
Почему я не хочу учить детей английскому и отучить их грызть ногти? Наверное, это самый сложный вопрос. Может быть, я не хочу заставлять их что-то делать против их воли, а может быть, жалею их или себя. А может, мне просто не хватает ресурсов, помощи и поддержки. И нужно с ними посоветоваться, что они думают по этому поводу…
Я ни в коем случае не хочу проповедовать жизнь в "зоне комфорта", оставаться толстыми, безработными и с вредными привычками.
Но я хочу донести, что не учитывая свои истинные потребности и без отсутствия ресурсов (сил, поддержки, мотивации) изменить что-то к лучшему — очень сложно.
А также мне хочется, чтобы каждый нашёл то, что для него действительно важно и ценно.
Весь мир "повёрнут" на потреблении, успешности, достижениях. Но, я не думаю, что это истинные добродетели. Или, по крайней мере, добродетели не для всех.
На мой взгляд, желание помогать, доверять, заботиться о тех, о ком вам хочется заботиться — это то, что делает нас счастливее и наполняет жизнь смыслом.
Возможно, это звучит жестоко, но постоянно компенсировать то, что у вас сейчас нет, не было когда-то или даже никогда не будет, это тупик. Энергия постоянно концентрируется на том, чего нет, вместо того, чтобы сконцентрировать её на себе, на том, что уже есть.
Зачем начинать жизнь с чистого листа? Если можно поблагодарить себя за то, что уже есть и двигаться дальше. Та жизнь, которую вы проживаете, самая лучшая из всех возможных вариантов ваших жизней, учитывая все события и обстоятельства.
Мы часто ошибаемся, не верим в собственные силы, делаем выбор, не рассчитывая собственные силы, а затем чувствуем разочарование или чувство вины.
Именно чувство вины и страх — самые разрушающие чувства, которые лишают нас энергии. Забирают ту энергию, которую можно направить на изменения.
Поэтому пора остановиться. Почувствовать себя! Быть честными с собой и перестать тратить энергию впустую!
Вот, пожалуй, именно то, с чего мне хочется начать этот год!
