У каждого из нас есть свои какие-то планы, желания и мечты. Все мы к чему-то стремимся. Нам хочется прожить яркую, насыщенную, счастливую жизнь, полную незабываемых мгновений. И, безусловно, мы ищем способ, как реализовать свои мечты и воплотить желаемое в реальной жизни.
Конечно, существует множество путей личностного и духовного роста. И одним из наиболее эффективных способов преобразования себя и своей жизни является позитивная психотерапия.
Почему я так уверенно об этом говорю? Прежде всего, из своего опыта и опыта своих клиентов. При длительной работе со специалистом происходит очень глубокая внутренняя работа: вы избавляетесь от своих страхов, ограничивающих убеждений, обид, разочарований — всего того, что мешало вам наслаждаться жизнью здесь и сейчас. И как отражение ваших внутренних изменений начинает меняться и ваша жизнь: налаживаются отношения с любимым человеком, отношения с детьми становятся более близкими и доверительными, улучшается настроение и физическое состояние, появляется желание жить и творить, приходит вдохновение и удовлетворение от работы, улучшается финансовое положение, и в целом жизнь начинает приносить больше удовольствия.
"Неужели такое возможно?" — спросите вы. "Откуда такие великолепные результаты?".
Есть несколько ключевых моментов, благодаря которым позитивная психотерапия даёт такие потрясающие результаты.
Первое — это работа на уровне причины. Некоторые методы при работе с проблемами решают их на уровне проблем, то есть находят решение, но не находят причину. При такой работе через определённое время те же проблемы возникают вновь, потому что причина не была устранена. Психотерапия ищет причины. Она позволяет осознать, что создало ту или иную ситуацию. И ищет решение проблемы, исходя из той причины, которая её создала.
Следующий, не менее важный момент в позитивной психотерапии — это то, что она помогает держать баланс. Проблемы в нашей жизни возникают тогда, когда в какой-то сфере нашей жизни происходит дисбаланс. Позитивная психотерапия помогает определить, где именно произошёл этот дисбаланс и что нужно сделать для того, чтобы восстановить равновесие.
Кроме того, применение позитивной психотерапии помогает научиться находить ресурсы в любых ситуациях. Мне очень импонирует, как слово "кризис" пишется в китайском языке. В нём нет слова "кризис" как такового, вместо этого у них есть 2 иероглифа, обозначающие "проблема и возможность". Выражая понятие "кризис" через понятия "проблема" и "возможность", мудрые китайцы хотят подчеркнуть следующее: безвыходных положений нет, чтобы решить проблему, нужно рассмотреть все возможные варианты и попытаться таким образом выйти из кризиса, решив проблему. Позитивная психотерапия также рассматривает все проблемы как ситуации, в которых скрыты все необходимые возможности для выхода из этой ситуации. В работе с любой ситуацией мы скорее ищем ответ на вопрос "Для чего?", а не "Почему?". Для чего была создана та или иная ситуация, что человек должен осознать и изменить в своей жизни, чтобы улучшить свою жизнь и получить желаемые результаты. Такой подход позволяет изменить своё отношение к проблемам как таковым и научиться видеть те возможности, которые в них скрыты.
У людей, применяющих позитивную психотерапию для улучшения своей жизни, зачастую меняется отношение не только к проблемам, но и к жизни в целом. Она перестаёт быть для них каким-то испытанием или борьбой. Вместо этого они начинают её воспринимать как интересное приключение, полное приятных мгновений и радостных впечатлений.
Поэтому, если вы хотите вернуть в свою жизнь яркие краски и научиться наслаждаться каждым её мгновением, вам следует попробовать применить этот метод в своей жизни. И вы удивитесь, как быстро преобразится ваша жизнь.
Не упускайте свой шанс изменить свою жизнь!
