На протяжении всей жизни мы постоянно приспосабливаемся к требованиям среды, социума, мира. При этом становимся всё более рациональными и прагматичными и постепенно утрачиваем связь с собственным телом и своей природой. Мы живём, в основном, идентифицируя себя с обобщённым образом "Я", в котором телу отводится довольно странная роль раба, который должен выполнять все прихоти нашего ума. Многие из нас и не задумывались о том, что тело — основа, отвечающая за адаптационные возможности во всех сферах. А подавление телесных потребностей и энергии стали едва ли не обыденностью и привычным делом. Теневые аспекты личности, негативный опыт воспитания, подражание значимым взрослым, стрессы, травмы — всё это максимально вытесняется, продолжая свою разрушительную работу, и способствует формированию мышечных блоков и напряжений. Их воздействие в первую очередь отрицательно сказывается на деятельности внутренних органов. Тело становится более жёстким, теряет свою гибкость, подвижность, жизненная энергия в таком теле не может двигаться свободно. На этом фоне возникают проблемы не только психологического, но и физического характера. Однако пока организм способен справляться со сложившейся ситуацией, мы просто не замечаем сигналов, посылаемых телом или продолжаем действовать рационально, например, принимаем лекарство. И лишь когда напряжение достигнет апогея и проявится в боли и постоянной подавленности, мы начинаем осознавать, что проблема существует. Уже невозможно не замечать, что усилилось беспокойство, ухудшился сон, пропал аппетит, появляются ни с чем не связанные недомогания. Если ресурсов организма недостаточно, то проблемы могут приобретать ещё более серьёзный характер и проявляться в виде всевозможных заболеваний. И только тогда начинается забота о теле, которая почему-то проявляется в длительном и изнурительном лечении… И очень важно как можно раньше начинать чувствовать и понимать, что у этого "Я" с которым мы себя отождествляли всё время, есть тело, нуждающееся в освобождении от избыточного напряжения.
Если спросить человека, считающего себя здоровым или страдающего от боли, что ты делал для своего тела, чтобы чувствовать себя хорошо, то чаще всего этот вопрос ставит собеседника в тупик. Затем он припоминает, что делалось очень много: тело мыли в ванне, водили в сауну, парикмахерскую, накладывали макияж, мазали кремами, наряжали, кормили вкусно и правильно, особо заботливые "Я" водили тело на стадион или фитнес, купали в море, а оно всё равно болит. Причин, по которым тело напоминает о себе болью, может быть много; важно, что все они отражаются в теле в виде напряжений с различной глубиной залегания. Ответ на извечный вопрос существует и он очевиден. Для начала хорошо бы этих ребят "Я" и тело познакомить и подружить. Огромное количество проблем не только с телом, но и многих других разрешаться легко и естественно. С напряжениями особенно глубокими всё обстоит сложнее: здесь необходима специальная серьёзная работа непосредственно с телом.
К сожалению методов, позволяющих решать эту задачу, не так много, несмотря на огромное количество видов терапии, массажа и телесных практик.
Одним из таких методов глубокой работы с телом является Ребалансинг. Этот метод позволяет достичь оптимального состояния между мышечным напряжением и расслаблением и способствует интеграции на телесном уровне. Работа имеет строгую структуру, выверенную логику и последовательность. Курс состоит из десяти сессий, в каждой из которых работа осуществляется со всем телом. На каждом сеансе прорабатывается определённая группа мышц, но эффект улучшения распространяется на все сегменты.
P. Satyarthi, один из создателей метода, во время обучения говорил нам: "Работа ребалансера похожа на работу скульптора". Иногда эти же слова я слышу от клиентов после работы. Люди, получавшие сессии Ребалансинга, всегда очень высоко оценивают этот метод в силу того, что эффект реален, заметен, ощутим и понятен для человека. Можно привести слова клиентки: "Когда я была за границей, то специально ходила в СПА салон на массаж, теперь я понимаю, что меня там просто погладили". После Ребалансинга происходят колоссальные изменения, люди часто отмечают, что их тело стало другим, более наполненным энергией, более свободным, сильным. Многие ощущают себя выше ростом и чувствуют себя более значимыми и уверенными. Одна клиентка сказала так: "Теперь я могу физически работать очень долго и ничего не болит, я не устаю, и ещё есть ощущение, что я стала на несколько сантиметров выше". Действительно, осанка значительно улучшается, тело выпрямляется, становится более пластичным, гибким, более жизненным. Меняется отношение к телу, от частичного или полного недовольства, до восхищения и тотального принятия себя на уровне тела. Многие клиенты говорят о положительных изменениях в межличностных и интимных отношениях. Ребалансинг эффективно справляется с мышечными болями, особенно в области спины, в поясничном и шейном отделах. Для меня было полной неожиданностью, что у человека прошла боль в плече и не беспокоит уже более года после одной сессии, причём не предусматривающей работу непосредственно с руками. Так эффект ребалансинга проявляет себя в распространении терапевтического воздействия на все сегменты тела, а не только на непосредственно прорабатываемые на конкретной сессии. Бывают, казалось бы, вообще неожиданные результаты. Например, снижается вес, что можно объяснить улучшением обмена веществ в организме и высвобождением связанной ранее в блоках и напряжениях жизненной энергии.
Несмотря на то, что Ребалансинг не предполагает непосредственного соприкосновения с психологическими проблемами, иногда при работе с каким либо участком тела случаются очень глубокие эмоциональные переживания травматических событий из жизни клиента и трансформация негативного опыта в позитивные следствия. Это совершенно естественно, поскольку тело обладает и памятью и интеллектом, а мы работаем с телом. Памятуя о целостности человека на телесном, психологическом и энергетическом уровнях, совершенно закономерно, что достигая сбалансированности напряжения и расслабления в теле, мы имеем позитивные эффекты в других сферах жизнедеятельности человека.
