По многочисленным просьбам я попробую, как могу, кратко раскрыть тему:
- Как и почему внешние конфликты зеркалят внутренние?
- Как за короткое время перевести внутренний конфликт, да и потенциальные и действительные внешние конфликты, во всяком случае, подавляющее количество таковых, осознать и преобразовать?
- Какие условия нужно создать, чтобы конфликт, противостояние перешли в согласие и гармонию?
Внешний конфликт — есть всего лишь отражение внутреннего. Почему? Примерно до 9 лет от роду у человека формируется ядро личности. Что это такое и с чем это едят, из чего оно состоит? Это долго расписывать и нудно. Поэтому опишу в двух словах. Те условия, в которые человек пришёл, ещё с момента планирования его появления или отсутствия такового, в этот мир, определяют примерный диапазон коммуникативных транзакций или, попросту, отношений, в которых ему предстоит сделать выбор. И эти условия влияют на жизненные выборы. Две силы руководят этим процессом. Какие же? Гравитация или притяжение (в инверсии это отталкивание) и равновесие, баланс. Эти две, точнее, на их основе происходит построение опор сознания. Каждый сделанный нами выбор, каждое утверждение становится опорой, на которую в дальнейшем ум и сознание будут опираться для принятия следующих решений и … наслаивая броню из описаний действительности, образов действий, штампов. До 9 лет от роду человек научается (каждый в своей пропорции) стоять и ходить физически, стоять и ходить эмоционально, стоять и ходить ментально, опираться на творчество, умения, опираться на выводы, опираться на решения, синтез из нижеперечисленного — и вот 9 лет (если всё гармонично, но чаще нет) сформировано ядро личности, в котором заложены основные алгоритмы выживания. Вот на него-то и наслаивается следующий кластер образов действия в основном о том, как он будет создавать семью, и по идее к 18 годам он должен быть готов, вернее его образный ряд.
Дальше, следующее расширение — это общество. Отношение я — общество. И последнее расширение — это я — духовный мир. Основополагающим являются: вынашивание 9 месяцев и 9лет. А после 36 лет мы занимаемся тем, что пытаемся протолкнуть проект своей жизни, а нам его возвращают на доработку, и лишь единицам удаётся сдать проект в производство. Что значит сдать проект жизни в производство? Значит, вы опираетесь на истину, а не на её описания, часто даже не вами сделанные. Значит, вы умеете опираться на факты и чувства, это тот самый инструмент, который констатирует факт. Тогда эмоциональных провалов не бывает, потому что негативная эмоция — это отсутствие связи между чувствами и ментальным аппаратом. Что мешает нам быть взрослыми? Недоделанные опоры, надломленные, слабые. Что так влияет на то, что наши опоры страдают? Именно страдают! Это не мы страдаем, а наши опоры. Душа чувствует себя неустойчиво в конкретных жизненных ситуациях. Развитие — это движение в совершенствовании. Движение — это потеря равновесия с последующим обретением его в новом качестве. Потоковость, текучесть сознания, определяющая то, что сознание опирается уже на принципы, на смену опор в динамике. Это как математик, или музыкант, или танцор импровизируют, им не нужны формулы, ноты, па… это мастера дела жизни, но далеко не всегда самой жизни. У мастера жизни вся его жизнь — импровизация в моменте истины. Почему же наши опоры страдают? Боль, унижение, несправедливость, отвержение, двойные стандарты (детям запрещено, а взрослым можно, без объяснений), одиночество создают двойственность, разность потенциалов сознания, перегрузку энергосистемы, которая приводит к зажиму и остановке построения данной опоры или взаимодействия опор, решение откладывается на будущее, когда физика готова будет заземлить такой объём энергии, чувств. И жизнь регулярно подкидывает нам ситуации для достижения целостности в конфликтных зонах сознания. А мы вместо осознавания проваливаемся, опираясь на недостроенную опору, в детский конфликт, и вместо гармонизации наслаиваем ещё одно подтверждение, что мир недружелюбен. Т.о. конфликты как внешние, так и внутренние — это конфликты детства, в основе своей, до 9 лет от роду, и указывают на недостаточное состояние равновесия в контексте конфликта. Конфликт — это разность потенциалов. Чем больше разность, тем сильнее конфликт.
Если по-другому описать, то гармония внутри — это когда мы заполняем собой весь объём события, тем самым позволяем это сделать другому участнику события и создать гармонию снаружи. Чтобы обрести коллективное равновесие, этим равновесием должен обладать хотя бы один.
Итак! Сама, собственно, техника какова? Чтобы не проваливаться в детскую боль, к которой, собственно, и привязано внимание, это самое внимание следует перенаправить. Куда? Существует теорема Гёделя о неполноте: Система не может быть познана средствами самой системы (одно из прочтений). Для разрешения конфликта нужно следующее расширение. Из плоскости отношений нужно выйти в объём, трёхмерность, а для начала хотя бы в плоскость. По Дзэн Буддийски это можно выразить: Я — это я, а ты — это ты (линейность); я — это ты, а ты — это я (плоскость "мы с тобой одной крови, ты и я…"); нет, я и нет, не я (мы. Объём). Всё, что потребуется от вас — это дифференцировать чувства, желания и понимания, а также потребуется воображение. Работа творческая!
- Я — это я: когда эмоции поднялись, или в процессе подъёма, научить себя вербализовать свои чувства (вслух произносить имена своих чувств), регулярное упражнение в этом положит начало в понимании себя или развитию сферы чувственного интеллекта.
- Ты — это ты (не я — это не я). Признание того, что сколько людей, столько и мнений, да и вообще, что есть ещё кто-то кроме Я. Уровень допущений. Допущение возможности правоты оппонента и возможности собственного заблуждения. Условия для возможности услышать другого.
- Я — это ты, а ты — это я. Если ты хочешь понять кого-то или чего-то, попробуй почувствовать, что чувствует он (она, они, оно). Проход в метасистему. Выход из пребывания в я, мне и моё. Любое взаимодействие — это система, и рассматривается как целое. Для системы Я система Мы является метасистемой. Поэтому я пробую примерить на себя образ оппонента. Каково мне в нём, какие чувства испытываю, будучи им? Что чувствую по отношению к оппоненту, т.е. ко мне действительному? А также высказываюсь, будучи им, себе. В итоге происходит обман внутреннего секьюрити. Ведь конфликт — это неприятие и непонимание вследствии отделённости. Отделённость растворяется простыми вышеописанными действиями. Почему чувства? Чувства — это тот самый инструмент моего сознания, без которого я не смогу видеть факты. Холодный разум нужен для того, чтобы оперировать фактами жизни и делать выводы из них. А чтобы эти факты получить от жизни, требуются чувства и их понимание: как у себя, так и у других. Если выводы сделаны мной из фактов, то и решения будут реальными, а не виртуальными.
- Нет, я и нет, не я. Образуется объём — мы, трёхмерность. В идеальных условиях уровень жизни в состоянии Мы должен бы быть сформирован к 18 годам от роду. Это уровень семейного, группового сознания (мышления, чувствования, осознавания). Но так как этот диапазон расширения формируется на кривых, недостроенных, шатких индивидуальных опорах в подавляющем большинстве, то мы и наблюдаем вокруг огромное количество непониманий, конфликтов, от индивидуальных (внутренних) конфликтов до межэтнических, государственных, межконфессиальных, религиозных.
Искренность! Честность перед собой в отношении своих чувств, мыслей и желаний, и, как следствие — к окружающему миру.
Резюме: Последовательность — Что чувствую я (назвать чувства) — Высказаться оппоненту (можно во внутреннем диалоге, не конкретно оппоненту, а его образу, но лучше вслух) — Что я чувствую, если я — это он(…) — Высказаться от его лица себе. Вот такой простой алгоритм. То же самое можно проделывать с кошмарами: это труднее, но, главное, делать касания по этому алгоритму. Это отдельная обширная тема. Часто эти действия не так просты, как выглядят. Ведь нужно освоить инструменты, недоосвоенные в детстве и юности. Но, как говорится, "Тяжело в учении, легко на работе" (Операция "Ы").
Хотел кратенько, но то, что получилось, оказалось самым кратеньким. Нужно бы ещё раскрыть тему:
- Открытости как более уверенной позиции, и вообще, что же это такое;
- Тему 12 чувств и их связь с построением опор;
- Тему архетипических (общечеловеческих) конфликтов на основе 12 подвигов Геракла, а также связь их с 12 чувствами;
- Связь характера конфликта с внутренним возрастом;
- Пренатальный период и начало всех конфликтов.
Данный материал получен на основе личного опыта, опыта психолога-практика и является личным мнением, не претендующим на истину в последней инстанции. "Ничто не факт, пока это не подтверждено опытом и сознанием" — Правило Будды.
