Важно так же развести понятия. Агрессия не всегда плохо. Если агрессия как некоторая активность, необходимая для эффективной жизнедеятельности, то она может дать толчок к действию. Но мы говорим о фрустрации и той агрессии, которая возникает в ответ.
Так вот, любая агрессия, являющаяся реакцией на хроническую фрустрацию, когда человек испытывает реальную душевную и физическую боль, принесёт вред либо ему самому (аутоагрессия), либо окружающим его людям (гетероагрессия).
Крайний вариант проявления гетероагрессии — убийство. Но так же она может иметь и косвенное выражение: интриги, сплетни и тому подобное. Но всё это порицается обществом, поэтому чаще всего подобные деструктивные чувства человек в себе подавляет, бессознательно направляя агрессию на себя и запуская механизм саморазрушения. Ведь если появилась какая-либо энергия, она уже не может исчезнуть, но может перейти по другому направлению. Так возникают психосоматические заболевания — различные неврозы, астма, мигрень, бронхит и т.д.
Причём нарушение пищевого поведения, курение и прочие различные формы зависимости — это всё то же способ саморазрушения. Так же психосоматика. Вариант косвенной аутоагрессии.
Если человек не может открыто выразить агрессивные чувства на других, а выдержать сложившуюся ситуацию не в силах, он может решиться напрямую аутоагрессию — самоубийство.
Пример с быками, в прошлом посте, помогает более-менее понять, по какой причине возникает психосоматика. Но не отвечает на вопрос — как она возникает?
Человек — это целостное существо, его чувства мысли и тело взаимосвязаны. Когда человек переживает стресс, вместе с повышением уровня агрессии повышается и уровень напряжения какого-то органа. Возникает импульс-желание, ударить, накричать, убежать, т.е. осуществить действие. Этот импульс передаётся, возникает мышечный спазм, и взаимосвязанный с мышцей орган перестаёт достаточно омываться кровью и снабжаться кислородом. Если такое происходит постоянно, то правильное функционирование органа нарушается. Так формируется хроническое заболевание (его ещё называют "не специфическое"), которое "почему-то" не поддаётся лечению. Человек пьёт таблетки, снимает симптом, но всё возвращается.
Во многих околопсихологических статьях я находила классификацию того, от чего каждый отдельный орган может болеть, а в особо продвинутых описан даже характер заболевания, и их причина. Так вот, это всё неправда. К сожалению, невозможно дать точный ответ для всех людей, про все их органы. Для каждого человека ответ индивидуален, у разных людей один и тот же орган может болеть про разное. Здесь нужно осознавать, и каждый этот путь проходит индивидуально.
Чтобы ситуация не заходила так далеко, важно вовремя и правильно найти выход своему психологическому состоянию. В чём он может быть?
Пакостность положения заключается в том, что человек не видит выхода из фрустрирующей ситуации, кажется, что всё бесполезно, ничего не изменится. Чтобы найти выход, нужно точно знать, что делать и быть готовым к изменениям. Но "разложить всё по полочкам" самостоятельно — задача из невыполнимых: наше сознание будет стойко защищаться от многих осознаний, это похоже на кусание себя за хвост. Также психосоматические проявления всегда очень мало осознанны, на то они и психосоматические. Поэтому необходим профессиональный взгляд со стороны. Самое сложное — это изменить первичный стереотип взаимодействия, начать что-то делать или перестать. Найти более конструктивный способ. Результат — возможность жить полноценной жизнью. И это не просто.
А в российской культуре тем более существует ценность страдания и некоторое недоверие возможности всегда быть счастливым.
Переживание дискомфорта заставляет интуитивно выражаться в творчестве. Сублимация — по Фрейду, самый конструктивный защитный механизм. А есть ещё один выход — это позволение себе некоторой агрессии в сторону сложившейся ситуации, в отстаивании своих интересов. Но если механизм разрушения уже запущен, нужно к психологу или к психотерапевту.
В любом случае, с психосоматическими проявлениями сталкивается в жизни практически каждый, и важно понимать, что и откуда идёт. Тогда появится возможность для исправления сложившейся ситуации.
