Более 10 лет назад я начала практическую деятельность. Ко мне на энергетические практики приходили как девушки, так и мужчины.
Большинство было девушек. Все разные, уникальные. У каждой свой взгляд, понимание и отношение к жизни, людям, проблемам. Тогда это слово ещё звучало у нас на занятиях. И у каждой были проблемы, которые только у неё имели глобальный формат. В любой сфере жизни.
Бессонные ночи, головные боли, слёзы и нервные срывы. Знакомо?
У нас, у девушек и женщин, есть одна уникальная способность — очень быстро раздуть из мухи слона. И героически начать бороться с этим. Различными практиками и техниками мы решали эти нескончаемые проблемы.
Тогда я задалась вопросом, почему у нас так всё происходит?
Причина всему одна. Это не любовь к себе. Я прошла через этот путь.
Сейчас речь не о покупке каких-либо вещей, ценного, материального. Это тоже проявление любви к себе. Речь о настоящей, абсолютной и истинной Любви.
В один прекрасный день мой Мастер сказал мне фразу, которая перевернула моё осознание и понимание: "Если ты не любишь себя, то кто полюбит тебя? Если ты сама себе не нужна, то кому ты вообще нужна?". Честно, я плакала, нет, я рыдала. И на тот момент эта практика стала главной в моей жизни. Я училась любить себя по-настоящему.
Последнее время я часто слышу советы, комментарии девушкам на события, стрессовые ситуации, конфликты в семейной жизни и не только, что надо любить себя. Да, это так.
Почти все соглашаются с этим, что да, пора уже начать любить себя. Сколько можно так жить, наступать на одни и те же грабли? Но мало кто может ответить, как это любить себя?
Начну с малого.
- Начните мыслить позитивно.
- Замените слово "проблемы" на задачи и вопросы. Когда мы обозначаем ситуацию "проблемой", то она либо не разрешается, либо разрешается долго, либо разрешается больно и мучительно. Это неразумная потеря вашей драгоценной жизненной энергии! Вы можете направить этот ресурс на более интересные вещи и события в вашей жизни. Пожалуйста, осознайте это.
- Замените слово "проблема" на "вопрос или задачу", которую я могу разрешить легко, быстро и успешно. Изначально настройте себя на это уверенно.
- Прекратите бороться. Это тупиковый вариант. Всегда на каждую силу найдётся другая сила. Это тоже колоссальная потеря личной энергии и времени. Будьте мудрыми и "гибкими" умом.
Теперь про любовь, уважение к себе и принятие себя. Всё, что нас окружает во внешнем мире, события, люди — это отражение нашего внутреннего состояния.
На просторах интернета вы найдёте любую информацию. Множество рекомендаций и советов. Можно прочитать, согласиться и не сделать.
Результат будет только через делание и практику. И это во всём. Плюс регулярность.
Сегодня будет одна из ключевых практик. Простая и результативная.
Вспомните свои радостные и счастливые мгновения в детстве. Зафиксируйте в теле ощущения, чувства и эмоции. Можно представить, что вы держите на руках маленького ребёнка или щеночка. Чувство любви, нежности, умиления и доброты. Зафиксируйте это своё состояние в теле. Это важно.
Подойдите к зеркалу и именно из этого состояния, из сердечного центра начните говорить себе всё доброе, радостное, вдохновляющее. Говорите, как вы любите этого прекрасного Человека в зеркале. Честно и искренне, из сердца признайтесь себе в Любви.
Добавьте в свой арсенал фразы, когда вы просто смотрите в зеркало: "И создал же Бог такую красоту!". И улыбайтесь! Себе, людям, миру.
Будьте искренне щедры на добрые, вдохновляющие слова.
Возможно, у вас будет внутренний саботаж, слёзы. Непринятие себя — это нормально. Продолжайте делать, просто делать.
Из личного опыта: я заводила себе будильник на каждый час. Чем бы я ни занималась, я шла к зеркалу и несколько минут посвящала себе любимой.
Это того стоит.
Любите и будьте любимы.
