Ольга Алимова_50% по 23 марта
Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Трай-йога
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Тренинги

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Вебинары и эфиры
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов

Специалисты

  • Тренинговые компании
    и организаторы
  • Все тренеры
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Услуги и объявления

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Реклама на портале. Прайс
  • Статистика портала
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 17
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
Если судьба преподнесла тебе кислый лимон — сделай из него вкусный лимонад

Новости

Весенняя акция: скидка 25%! 
Всех представительниц прекрасного пола — с Международным женским днём!Желаю вам…
Шаманский прогноз на март 2021 от Туи Самдан и Елены Москвичевой  
Друзья, пришла замечательная идея. В начале каждого месяца проводим онлайн-встречу…
В честь Дня защитника отечества объявляем скидочную акцию: 25% — всем на всё*! 
Доброго здоровья и хорошего настроения! В честь Дня защитника отечества объявляем…
Встречаем Бога Богатства с 11 на 12 февраля. Только раз в году! Ритуалы встречи 
Только раз в год! Зимой, в особенную дату и время, мы проводим замечательный ритуал…
Вниманию рекламодателей! Дарим сториз с анонсом вашего мероприятия до 31 января 2021 г. 
По многочисленным просьбам мы продлеваем акцию для всех, кто закажет любые услуги…
Все новости  RSS
Мы на YouTube
Мы в ВКонтакте

Рекомендуем посетить

  • Терапевтическая группа в русле группового анализа "Группа самопознания"
  • Группа самопознания "Я и другие"
  • Цикл учебно-терапевтических семинаров "Реальность травмы"
  • Цикл учебно-практических семинаров "Реальность травмы"
Статьи →

Про лимоны и лимонад

1049 просмотров

"Если судьба преподнесла тебе кислый лимон, сделай из него вкусный лимонад".

Про прямое влияние отношения к жизни на качество жизни сказано уже достаточно много. Многие даже готовы согласиться с тем, что реальная жизнь — это всего лишь отражение нашего личного восприятия происходящих событий. Но вот поменять своё восприятие с негатива на позитив, а, самое главное, постоянно поддерживать в себе состояние "вкл" — задача не из лёгких! Итак, предлагаю ещё раз разобраться с лимонами и лимонадом:

  1. Как же сделать из лимона лимонад?
  2. Сколько на это уйдёт времени?
  3. А надо ли это делать, в принципе?

Процесс приготовления лимонада

Судьба преподносит лимон, первое, что сделает человек в состоянии "вкл" — поблагодарит судьбу: "Раз в жизни что-то происходит, значит, я живу!" И далее по списку: начнёт разглядывать позитивные качества лимона: "Ну и что, что кислый? Зато — какой красивый, полезный, сочный и т.д.", — основываясь на позитивных качествах лимона — примет решение, что с ним делать дальше:

  • применять в качестве лекарства;
  • делать лимонад и утолять жажду;
  • варить варенье;
  • избавиться от лимона любым способом (подарить, выбросить, отложить в сторону).

Пример про лимон выглядит, конечно, забавно, но как его адаптировать к реальной жизни? Как можно быть благодарным за все новые и новые испытания и препятствия? Если подобные вопросы отзываются в вас, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии "выкл". Срочно начинайте практиковать навык благодарения! Он — и есть тот рычаг-переключатель, который переведёт вас в состояние "вкл". Что касается примера: как-то раз меня удивила реакция подруги на рассказ о нашей общей знакомой, которая уже много лет страдала от череды проблем различной степени тяжести: "Как же я ей завидую — у неё такая насыщенная интересная жизнь, а вот у меня в жизни совсем ничего не происходит!" Вопрос: кто из девушек находился в состоянии "вкл"? Терпение: ответ найдём ниже. А пока нам интересно то, что девушка, которая завидовала несчастьям подруги, во всём, даже в проблемах, готова была разглядеть приключения, а не трудности. Выходит так, что, как только человек начинает относится к трудностям, как к приключениям, трудности перестают быть трудностями.

В состоянии "вкл" вы просто не видите сам лимон, но видите сырьё для приготовления чего-то полезного (лекарства, напитка, лакомства и т.п.), и встречаетесь не с проблемой — а с новыми возможностями. Одна моя клиентка встретила своего будущего мужа в детской больнице, куда попал её ребёнок. Будучи в состоянии "вкл", девушка, мать двоих детей, легко обратила на себя внимание детского врача, который работал в больнице, куда попала её дочь. Спустя всего год, благодаря аппендициту младшей дочери, в уже новой большой семье появился ещё один малыш! Прекрасный пример, как лимон превратился в лимонад, не правда ли?

Про время

Когда человек чётко знает свои потребности, ему требуется одно мгновение, чтобы увидеть именно то качество лимона, которое способно удовлетворить эту потребность:

  • человек, которого мучает жажда — глядя на лимон, вспомнит о лимонаде;
  • человек, нуждающийся в заботе — вспомнит об уютном вечере за чаем с лимонным вареньем;
  • тот, кому надо подзарядиться — вспомнит о витамине С, который содержится в лимоне, и т.д.

Наша знакомая из предыдущего примера имела потребность в создании семьи, поэтому даже болезнь дочери не помешала ей разглядеть прекрасного семьянина в лечащем враче. Вот и следующий секрет: чёткое осознание своих потребностей — это и есть рычаг-переключатель состояний "вкл"/"выкл". Когда вы знаете, чего хотите от жизни — судьба посылает вам именно те приключения, которые открывают возможности для удовлетворения ваших потребностей. Если же потребности не определены или определены нечётко — человек, априори, находится в состоянии "выкл", и в его жизни ничего не происходит. Ответ на вопрос, поставленный выше, теперь очевиден: девушка, которая завидовала трудностям подруги, находилась в состоянии "выкл".

А что же страдавшая подруга? А подруга либо постоянно меняла свои потребности и, в связи с этим, слишком быстро переключала состояния "вкл"-"выкл", либо не могла определиться с приоритетами своих потребностей — и поэтому, находясь в состоянии "вкл", получала на свою голову целый лимонный дождь, с которым не успевала справляться, и от такой перегрузки состояние "выкл" срабатывало автоматически. Именно быстрое переключение режимов внутреннего состояния "вкл"-"выкл" и вызывало страдания девушки, а вовсе не трудности-приключения, которые возникали в её жизни.

Вот на что может понадобиться много времени — так это на выявление личных потребностей и на расстановку приоритетов этих потребностей. Почему бывает сложно определить личные потребности? Потому что часто потребности вовсе не являются личными, но навязаны социумом, также они могут быть искажены ограничивающими убеждениями или негативным опытом. Выявить истинные потребности личности может быть непростой задачей, которую легче решить с помощью профессионального психолога. А когда состояние "вкл" будет вашим естественным состоянием, время на принятие решения "что делать с лимоном" сократится до мгновения.

А нужно ли делать лимонад?

И в конце — о главном! А нужно ли, вообще, делать что-то с лимоном? Если вы очень любите лимоны и вам без них просто не жить? Есть же люди, чьё призвание — справляться с трудностями: своими, своих близких и друзей. Такие люди изначально имеют потребность быть нужными и значимыми, и только через решение проблем они могут в полной мере удовлетворить свою личную потребность в жертвенности. Если вы предпочитаете не замечать лимоны: в моей стране такой фрукт не растёт, я попробовал — мне не понравилось. Избегание? Кончено! Но кто сказал, что это плохо? Если у вас нет потребностей, которые требуют немедленного удовлетворения, или ваши потребности могут подождать, то нет никакого смысла тратить энергию на переборку лимона. Зачем преодолевать препятствие, если его можно обойти? Если вы не готовы брать ответственность за переработку лимона на себя, а рядом есть человек, которому необходимо удовлетворить свою потребность в признании, вы вполне можете предложить лимон, который вам подбросила судьба, ему. Более того, его можно поросить приготовить из лимона то, что хочется лично вам. Тогда вам нет нужды что-то самостоятельно делать с лимоном для удовлетворения своих потребностей: вы помогаете партнёру удовлетворить его потребность в признании, а он готовит лимонад, чтобы вы могли утолить жажду.

Подводя итог, хочется обратить внимание на то, что количество лимонов, которые "подкидывает вам судьба", напрямую связано с количеством ваших личных потребностей, которые ждут своего удовлетворения. И регулировать это количество, равно как и свою реакцию на их появление, можно совершенно легко, если вы находитесь в состоянии "вкл". Осталось только найти эту кнопку, научится ею пользоваться и наслаждаться лимонами!

Внимание: если судьба подкидывает лимон, а вы от него отказываетесь, то будьте готовы отказаться и от потребности, которая вызвала появление этого лимона в вашей жизни. В случае, если потребность осталась — судьба будет забрасывать вас лимонами до тех пор, пока потребность не будет полностью удовлетворена, как бы кисло это не звучало!

Автор
 Твердовская Юна (Москва).
Источник
zhivi-center.ru.
Оцените статью
Уже
9 голосов
Расскажите друзьям
0
0
0
Дата публикации
14 июня 2015.
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Успех и деньги.

Смотрите также

Направления
 Психология,   Психотерапия,   Самопознание,   Эффективная мотивация.
Тренеры/консультанты
 Твердовская Юна.

Статьи автора

Я хочу, чтобы он… (Былина об Илье Муромце на новый лад) 

Твердовская Юна 

Популярность женского клиентского запроса к психологу "я хочу, чтобы он изменился/повзрослел/сделал/перестал…и т.п." зашкаливает. Красивые, успешные, разумные женщины разного возраста снова и снова во многих своих бедах винят мужчин и пытаются этих мужчин переделать. Даже когда такая женщина понимает… Читать дальше

1
Комментарии
0

Синдром Спящей Красавицы 

Твердовская Юна 

Успешные, состоявшиеся в карьере и материально женщины, но с неустроенной личной жизнью, составляют как минимум треть клиентской аудитории психотерапевтов. А в крупных городах процент таких клиенток — гораздо выше. Их запросы, так или иначе, касаются личного счастья. Безусловно, в каждом случае, есть… Читать дальше

10
Комментарии
0

Секрет красоты и вечной молодости 

Твердовская Юна 

Несколько предыдущих десятилетий пропаганда внешней красоты и лоска льётся на человечество нескончаемым потоком:

  • глянцевые журналы призывают облачаться в красивые наряды;
  • идолами поколений становятся топ-модели и красавцы-спортсмены;
  • косметические компании обещают вечную молодость при использовании… Читать дальше
4
Комментарии
0

Одиночество — путь к свободе 

Твердовская Юна 

Проблема одиночества — один из самых частых клиентских запросов к психологам. Большинству людей невероятно тяжело справиться с потерей друзей, партнёров, родных, не столько по причине утраты как таковой, сколько по причине следующего за этой утратой одиночества. И принято считать, что депрессия, вызванная… Читать дальше

6
Комментарии
0
Другие статьи автора 13

Читайте также

Про дауншифтинг, родительские послания и "дайте мне самому сделать свои ошибки" 

Екатерина Олеговна Оксанен (Санкт-Петербург)

В последнее время всё больше и больше людей, устав от вечных "надо" и "срочно", решаются на весьма отчаянный шаг — бросают работу и переезжают куда-нибудь в Индию, в Тайланд или просто на дачу.
Здорово, что в эпоху всеобщей беготни и спешки мы настолько устаём от жизни, что начинаем прислушиваться… Читать дальше

7
Комментарии
2

Лайф-менеджмент — что это такое? 

Наталья Юдина

Особый подход к жизни

Словосочетание "лайф-менеджмент" всё чаще можно встретить в различных СМИ, посвящённых развитию человека и обучению эффективно использовать и преумножать жизненные ресурсы во всех сферах жизни. Что же это такое, и нужно ли оно вам?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо… Читать дальше

2
Комментарии
0

Правила гармоничной семейной жизни 

Дмитрий Ломоть (Екатеринбург)

Сегодня хочу начать с Вами разговор о правилах гармоничной семейной жизни. Правил этих всего 9. Начну с первого — "Самый важный человек".
Это правило говорит нам о том, что самый главный человек в жизни — это я сам.
Почему это так важно? Это правило так или иначе было нарушено в 90% семей, которые… Читать дальше

4
Комментарии
0

Про страх успеха 

Екатерина Олеговна Оксанен (Санкт-Петербург)

Многие люди мечтают стать успешными, однако удаётся это далеко не каждому. И не так важно даже, что конкретно вкладывается в понятие успеха — будь то признание, популярность, деньги, семейное благополучие, духовный рост, — процент людей, которые могли бы назвать себя успешными, не так уж велик (по… Читать дальше

7
Комментарии
0

Комментарии и вопросы

  • ВКонтакте
  • FaceBook
  • От посетителей портала0
*Михаил Минков

МЕГА события  ↑

05.03.2021 Первая в России программа профессионального обучения Трансперсональной Регрессионной Терапии! 
11.04.2021 Фестиваль здоровья и телесных практик Alfa Zozh (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события
МИП по 9/06/2021

Приезжают

Варвара Косова, Санкт-Петербург

Варвара Косова (Санкт-Петербург) Лайф-Коучинг

Екатерина Корнилова Нск

Регулярные занятия

Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Все регулярные занятия

Услуги  ↑

Сессия Розен-метода — работа с телом по методу Мэрион Розен 
Индивидуальные Интегральные Расстановки 
Очно и Онлайн Расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Индивидуальные консультации практического психолога 
Изготовление персональных амулетов, талисманов, оберегов, мандал 
Гипнолог. Психолог. 3–5 занятий до конкретного результата 
Индивидуальные консультации психолога. Трансформационные игры 
Расстановки и телесная терапия по разным темам: деньги, дети, дом, здоровье, отношения, бизнес, карьера. Живые встречи и онлайн 
Помощь психолога 
Индивидуальная online-расстановка с Любовь Туловская 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Магазин "Артефакты" 
Системный подход в психологическом консультировании Инессы Боровской 
Аромапсихотерапевтический массаж ВитаФлекс 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев 
Маг Игларион: решение проблем с помощью магии 
Ясновидящая и экстрасенс. Артур и Каролина Микаберидзе. Консультации, помощь, обучение 
Комплект трансформационной психологической игры "Вселенная Любви" для коммерческого использования 
Абай Бахсы ведёт приём в Санкт-Петербурге 
Индивидуальные шаманские прогнозы на 2021 год от Айданы и Туи 
Трансформационная коучинг сессия 
Индивидуальные консультации психолога. Семейная терапия. Коучинг 
Все услуги

Популярные статьи

Личные границы 
Не могу сказать "нет". Постоянное откладывание дел до "волшебного пинка". Эмоциональная…
Про телесную осознанность и привычку напрягаться 
Многие люди, особенно последнее время, чувствуют, что живут в напряжении. А часто…
Мифы и легенды в повседневной жизни 
В последнее время всё чаще стала отслеживать, как люди яростно защищают свою "правоту"…
Психологический комфорт и профессиональное обучение — главные темы тренингов в 2021 г. Результаты опроса посетителей портала "Самопознание.ру" 
Новогодние салюты отгремели, праздничные салаты съедены, желания под бой курантов…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Реклама на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2021
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/articles/pro_limony_i_limonad/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?