Всем, здравствуйте!
Эта статья предназначена всем, кто интересуется зависимостями.
Будет серия статей на эту тему.
Я столкнулась с интересным феноменом, некоторые люди считают себя зависимыми, не являясь таковыми.
Т.е. человек много пьёт, очень много, и у него проявилась тяга. Он испугался, что у него алкоголизм, и обратился ко мне.
Давайте разберёмся, кто является зависимым, а кто приобрёл привычку.
Тест очень простой. Вы считаете себя зависимым от … Допустим.
Убираете … из своей жизни совсем. Например, алкоголь. Вы пили много и часто, по поводу и без, с горя и радости, при любой возможности и обстоятельствах. Вдруг осознав, что слишком много пьёте, и алкоголь мешает. Убирайте!
Возможно, это не просто, возможно, нужна психо-коррекция, группы самопомощи, поддержка близких, сеансы релаксации, изменение образа жизни в целом, смена обстановки и т.д.
Возможно, вы будете испытывать желание употребить и путаете это с тягой. Испытывать это желание — нормально. Вы же отравили мозг веществом, нейронные связи нарушились, и им нужно время для восстановления, и испытывать депрессию после длительного употребления тоже нормально. Она не продлится дольше месяца, при условии соблюдения некоторых рекомендаций.
Не важно, что вы попробуете бросить, но это тестирование даст вам точную картину происходящего.
Дальше вы наблюдаете за собой. Как вы себя ощущаете?
Если жизнь начала резко налаживаться, вы испытываете кайф от трезвого состояния, от чистоты мысли, от обретения осознанности, от усиления чувствительности ваших органов мироощущения — наслаждайтесь! Вы независимый человек! Есть только один момент, наблюдайте, чтобы не было замены на еду, работу, секс, отношения, антидепрессанты и другие заменители. Только абсолютная чистота.
Если после отказа от алкоголя или другого вещества ваша жизнь стала невыносимой, вы сходите с ума от напряжения, негодования, злости, агрессии, страха и других тяжело проживаемых чувств. Вы зависимы! Это не плохо и не хорошо. Это просто очередной факт и знание о вас. Так же, как и при понимании любого диагноза, вам просто необходимо будет выбрать план исцеления, и всё! Пока вы находитесь в процессе выздоровления, вы совершенно свободны от зависимости. Живите и наслаждайтесь, сколько вам отмерено.
Я сделаю небольшое пояснение. Алкоголизм, как и любая зависимость — это смертельное, неизлечимое, прогрессирующее многофакторное заболевание, поражающее все сферы жизни человека: материальную, социальную и духовную.
Смертельное, потому что, если не заниматься лечением, вы умрёте. Статистика смертности от зависимости сильно искажена, например, смерть от инсульта, если человек пил постоянно — это смерть не от инсульта, а от алкоголизма, смерть в аварии в состоянии алкогольного опьянения — это смерть не в результате несчастного случая, а смерть от употребления, и так до бесконечности.
Неизлечимость зависимости заключается в том, что любой срок воздержания от употребления не исцеляет, от слова — никогда! Сколько бы лет не прошло в чистоте или трезвости, если начать употреблять, то вы моментально вернётесь в систему.
Прогрессирующее — очень жаль, но это факт. Чем дальше, тем хуже. Если вы не употребляли 10 лет, стоит начать, и вы будете в гораздо худшем состоянии, чем до того, как расстались с веществом, причём очень быстро. Иногда хватает несколько дней для полного самоуничтожения.
Всё это факты научно обоснованные, т.е. доказаны. Я в следующих статьях буду более подробно останавливаться на каждом пункте этой статьи отдельно.
Этот тест может сделать любой человек и по любой зависимости. Если вам стало легче, когда вы отказались от вещества, значит, вы не зависимы, и ваше употребление просто привычка. Стоит напомнить, что, если долго находиться в употреблении, зависимость вырабатывается, т.е. ваша привычка станет зависимостью. От привычки можно избавиться за 21 день, от зависимости невозможно избавиться вообще, но можно продолжать жить и жить более счастливой жизнью, чем в употреблении.
Всем огромное спасибо за интерес и подписки! Люблю жизнь.
