Сегодня под одним из моих постов состоялся очень интересный для меня разговор в комментариях. В обсуждениях, помимо всего прочего, коллеги предложили написать слово "Присутствие" с заглавной буквы.
Действительно, очень важная тема. Не простая и не очевидная. Те, кто заточен на результат, наверное, не поймут. Да и ладно. Результат в психотерапии — он же такой, не пощупаешь его. Как его измерить? Как определить тот момент, когда произошли изменения?
Вот, ходил-ходил человек на терапию, и, казалось бы, нет никаких изменений. Но что-то в его жизни стало меняться. Что-то он стал понимать про себя такого, чего раньше не понимал. Что-то повлияло на другие сферы жизни, и там что-то наладилось. А как связать те изменения с психотерапией? Не было же запроса по тому поводу. Как это измерить результат? И в чём мерить? В сантиметрах, часах, рублях? Как подсчитать все те сферы жизни, на которых отразились изменения? А вот то, что в результате психотерапии человек развёлся или переехал в другой город — это куда отнести, к положительному результату или к негативному? Это я сейчас отдала дань любителям "вешать в граммах".
А теперь к теме. Так вот, Присутствие в процессе другого человека — ценно ли оно? На мой взгляд, очень ценно. Возможно, это одно из важнейших оснований психотерапевтической работы. Сейчас крамолу напишу, но пусть. Долгий мой опыт показывает, что техники и направления — они вторичны по отношению Присутствия психотерапевта в процессах клиента в ходе сессии. Человек по своей природе социален, в общении мы формируемся и развиваемся. В общении мы получаем травму, и в общении же её лечить. Человеку нужен другой человек. И если в детстве был недостаток Присутствия в жизни ребёнка его родителей, а затем учителей, друзей, именно качественного Присутствия, то тут мы имеем дефицит, порой травму. Поэтому Присутствие психотерапевта уже исцеляющие действует.
Опять крамолу напишу для любителей результата. Иногда молчаливое, но полноценное, качественное, искреннее Присутствие в моменте, когда клиент просто рассказывает о себе, восполняет в настоящей момент тот пробел, который был "там и тогда", сильно влияет на "здесь и сейчас" в лучшую сторону. "Спасибо, что ты побыл со мной в этом!" — бывает, что и такое услышишь от клиентов. И для меня психотерапия, она не про результат, она про процесс, про возможность изменяться сейчас и в будущем. Не измениться раз и навсегда, достигнув какого-то поставленного не известно кем в прошлом, но усвоенного как свой собственный идеала результата, а меняться. Меняться день ото дня, от ситуации к ситуации. Позволять себе роскошь быть разным. И признавать себя такого разного с этим самым правом на изменения. Быть разным, быть всяким, наблюдать за собой, открывать новые грани, удивляться этому, принимать это, пробовать, ошибаться, понимать, что не кристально идеален, а просто достаточно хорош и имеешь право в первую очередь быть собой таким, какой есть. И если кто-то Присутствует при этом процессе, и в его глазах отражается всё это с теплотой и доверием к твоей самостоятельности — это дорогого стоит. Думаю, что это немножко про счастье.
Вот такая ода Присутствию у меня получилась сегодня.
