- Постоянно беспокойтесь о том, что о Вас думают окружающие. Это очень важно. Приличный человек знает, что им все и всегда должны быть довольны. А ещё лучше — гордились! Вы же приличный человек?! Соответствуйте!
- Забудьте про свои интересы. Их иметь просто низко, а уж защищать — это, вообще, отвратительно! Есть много других людей, чьи потребности гораздо важнее Ваших. Помните об этом!
- Чтобы Вы чувствовали себя востребованным — у Вас должно быть побольше ответственности. Это всем ясно. Вы должны отвечать за здоровье всех Ваших родственников (не важно, как далеко они живут), за их отношение друг к другу (это Ваша прямая обязанность, Вы же не детдомовец). Если Вы ответственный родитель, то Вы не можете не знать, с кем дружит Ваш ребёнок (какая разница, сколько ему лет, дети — есть дети). Личная жизнь Ваших друзей — тоже зона Вашей ответственности. А, что?! Это для Вас новость?! Вы хотите быть хорошим другом? Ну вот! И, разумеется, начальник — это главный герой всех Ваших мыслей. Помните, не он Вас выбрал, а Вы его…Вы и отвечаете! Так что настроение, самочувствие, личностный рост, благополучие и внешний вид начальника — Ваша забота. Ну и потом мировой финансовый кризис — вот тема для размышлений перед сном…
- Не нужно уделять много времени своей жизни! Это эгоистично. Занимайтесь чьей-нибудь другой. Самозабвенно жертвуйте собою ради кого-нибудь. Это возвышает. Кстати, неплохо было бы превратить жертвенность в смысл жизни. Это благородно.
- Никому не показывайте своих чувств. Вот это — точно ни к чему. По жизни Вы должны идти с лицом игрока в покер. Можете, конечно, вежливую улыбочку нацепить, но не увлекайтесь. А вот злиться Вы себе не можете позволить навовсе. Это — распущенность. Воспитанные люди не злятся.
- Не вздумайте путешествовать! К чему Вам это? Вам не даёт покоя слава Кука? Вспомните, каков его конец! Хотите быть съеденным? Не Ваше это. Безрассудная трата денег и времени. Сэкономленными ресурсами можно распорядиться с умом. Кругом полно нуждающихся. Ваши друзья и знакомые постоянно суетятся. Покупают то машины, то квартиры. Это простор для благотворительности. Им всегда нужны деньги. Одолжите им. Лучше, конечно, подарите. Они Вас столько терпели. Заслуживают финансовой компенсации.
- Почаще размышляйте о своей никчёмности. Разбирайте своё прошлое по минутам и делайте акцент на сокращении количества шансов. Это — благодатная почва. Работы — непочатый край. Позавидуйте чужим успехам. Ощутите внутреннюю пустоту. Посмакуйте. Страданиями душа очищается.
- Забудьте о своих успехах. Напрочь! Какое они теперь имеют значение? Было и прошло. К тому же, всё, что Вы делали нужно было делать лучше. Однозначно! Почаще критикуйте себя. Это конструктивно. Неплохо было бы иметь идеал. Какого-нибудь гения. О котором Вы мало знаете, но он всех восхищает. Леонардо да Винчи подойдёт. Биографы его уже давно с депрессией на короткой ноге, но принято считать, что силён он был во всём! Мать Тереза — тоже допустимо… Махатма Ганди… Думая о них в этом ключе, становится очень понятно, что Вы — ничтожество.
- И поменьше всяких праздников в Вашем доме! У Вас есть соседи. Понравится ли им это? А вдруг нет? Они же тоже люди, мало ли, что подумают… Хобби лучше тоже не вспоминать. Детский сад какой-то! Кому это нужно? Просто смешно! Вы же серьёзный человек! У серьёзных людей серьёзные занятия!
- А ещё, конечно, нужно чаще извиняться. Вы же виноваты! Не важно в чём! При вдумчивом подходе к этому вопросу — во всём! Не все Вами всегда довольны. Ну, согласитесь. А некоторым Вы, вообще, мешаете. И, если уж смотреть правде в глаза, без Вас было бы намного лучше, просторнее как-то… Вы же образованный человек. Вы же книги умные читаете, телевизор смотрите, и, что ни разу не слышали, что планета перенаселена?
- И эта Ваша точка зрения. Знаете, как-то мелко. Узколобо даже. Зачем она Вам? Осложнять себе жизнь? Кому интересно Ваше мнение? Зачем Вам какая-то позиция? Это — лишнее. Трения возможны. Несоответствия всякого рода… Вы же живёте среди людей. Мимикрируйте. Не высовывайтесь!
- Нужно ещё сказать вот что. Эти, вот, всякие театры, оперные студии, капелла, филармония, цирк, различные выставки, лекции, экскурсии, танцевальные клубы, аквапарки, аттракционы — это, конечно, блажь. Ну не может ответственный человек думать об этом всерьёз! С этим нужно завязать.
- Книги, конечно, лучше в руки не брать. Но, если уж совсем невтерпёж, читайте правильную литературу — Ницше, Шопенгауэр. Вам будет яснее суть жизни.
- А о прогулках, массажах, купании, фитнесе, соляриях, закаливании, бане, йоге, моржевании, салонах красоты, аутогенной тренировке, маникюрах, ваннах и подобной мути всех мастей рассуждать вообще глупо. Это придумано для тех, кому делать нечего. А Вам нужно жить правильную жизнь!
- Тут ещё мода пошла — учиться. Вы должны быть выше этого! Что за стадный инстинкт! Откуда эта странная потребность приобретать новые навыки?! Вы что, школьник? В Вашем возрасте сидеть за партой? Чему Вас можно ещё научить? Да с Вашей жизнью, если начать мемуары писать, то томов на 20 увлекательного чтива получится. Есть люди, которые могут поделиться с Вами тем, что Вы не знаете? Вы это серьёзно сейчас? Да там, где их учили, Вы преподавали. Не глупите! А курсов по кулинарии открыли — и не сосчитать. Кому это нужно? Монодиета — вот главный прорыв человечества! Можно перейти на одну перловку или пшёнку. И голова болеть не станет, что готовить на завтрак, обед и ужин. И бюджетно, и здоровее будете.
- Поменьше общайтесь с людьми. Пореже выходите из дома. Работа — дом — работа. Это — верная схема. Люди недоброжелательны. Если Вы не замечаете косых взглядов, значит Вы просто невнимательны. Вы всё равно не сможете заслужить их хорошее отношение. Но стремиться Вы к этому обязаны. В Вас людей раздражает всё! Поэтому не отсвечивайте! Максимально рассчитывайте свои действия, чаще оценивайте поступки других людей, изо всех сил контролируйте ситуацию, планируйте всё заранее.
- Поменьше смейтесь! Вы же взрослый!
Вы всё правильно поняли? Вы выполняете все мои рекомендации? Тогда добро пожаловать в мои объятия!
— Ваша Депрессия.
