Во-первых, потому что ты привыкла всегда и за всё себя ругать. Что бы ни произошло в жизни, ты винишь себя: наругали на работе, значит, ты плохо выполняешь свои обязанности; не обратил внимания понравившийся мужчина? Значит, ты недостаточна хороша; поругалась с подругой? Значит, ты не умеешь слушать других. Этот список можно продолжать до бесконечности.
С детства мы привыкли себя ругать. Когда я получала тройки в школе и приходила грустная домой, спрашивала маму: "Будешь меня ругать?", и всегда одно и то же слышала в ответ: "Конечно, нет, я знаю, что ты ругаешь себя сильнее". И мама была права: я ругала себя гораздо сильнее, чем кто бы то ни было. Откуда-то взялась эта нехорошая привычка. А привычка формирует характер, а характер, как известно, судьбу. Запомни простое правило: никогда не ругай себя! Невозможно быть идеальной всегда и для всех, вечно найдётся кто-то, кому не по нраву твоя внешность\характер\мировоззрение и так далее. Люди привыкли осуждать других, в обществе это стало естественным явлением.
Вспомни свою любимую звезду эстрады, пусть это будет Мадонна?! Неужели она нравится абсолютно всем? Нет! Кто-то критикует тот путь, которым она добилась славы, кто-то считает её фигуру слишком накаченной, кому-то кажется её лицо чересчур старым, а если почитать прессу — то там вообще будет скандал на скандале. И потоки критики в её адрес. Неужели Мадона прислушивается к мнению этих людей? Неужели она искренне расстраиватеся, что кто-то считает её "недостаточно привлекательной" или "слишком раскованной"? Нет. Она знает, кто она и что из себя представляет. И ни винит себя, что она не всем по душе
.
Во-вторых, ты привыкла фокусировать внимание на "минусе", а не на "плюсе". На дискотеке никто не подошёл познакомиться? Вместо привычной мысли "я никому не нужна" или "со мной что-то не так", скажи себе: "Ура! Сегодня все недостойные мужчины прошли мимо меня". Хватит замечать свои недостатки, чужие изъяны, начни видеть свои сильные стороны и то, насколько прекрасна жизнь!
Что-то не получилось? Вместо "почему мне не везёт, какая же я несчастная" скажи "я стану лучше уже сегодня, чем была вчера", смени фокус внимания, и всё изменится очень быстро.
В-третьих, меньше слушай мнения других людей. Окружающие почему-то всегда лучше знают, как тебе жить, одеваться, говорить, думать, даже что тебе лучше есть и т.п. И также они всегда готовы "вывалить" своё мнение на тебя, вне зависимости от того, спрашивала ли ты их об этом. "Ты сама выбрала такой цвет волос?", "ты покупала такое платье, или оно стало тебе мало?", "это твой парень?". Помни, что только ты можешь знать, что тебе хорошо, а что нет. Ориентируйся на своё мнение и меньше общайся с теми, кто портит тебе настроение.
Хочешь быть уверена в себе? Тогда хвали себя, замечай свои сильные стороны, но не расслабляйся, а продолжай совершенствоваться. Больше общайся с теми, кто поднимает настроение и поддерживает тебя.
Начни прямо сейчас, и твоя жизнь станет лучше уже сегодня! Это выбор. Испробуй его. Когда в первое мгновение утра ты начинаешь осознавать, что сон прошёл, спроси себя: "Ура, следующий день! Какова твоя идея? Ты выбираешь несчастье или блаженство? Ты выбираешь любить себя или унижать? Ты выбираешь новую жизнь или останешься в старой?".
Кто способен выбрать несчастье? И зачем? Это так неестественно — если только не ощущать блаженство в несчастье, но тогда ты тоже выбираешь блаженство, а не несчастье. Помни, ты обладаешь полной свободой выбора в отношении того, что ты думаешь о себе. Так думай же о себе хорошо! Это придаст тебе уверенность, во взгляде появится огонь, который так притягателен, твоя осанка станет гордой, а речь — убедительной. Вот что делают хорошие мысли о себе!
