Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами своими размышлениями о лёгкости, об отдыхе и о том, что позволяет нам творить самим и вдохновлять других. Порой нам так хочется сбросить со своих плеч груз забот и порхать, как бабочка, беззаботно улыбаясь своим близким и просто прохожим. Вот, кажется, в этом и состоит счастье женщины — быть в гармонии с самой собой.
А почему же мы становимся тяжёлыми, куда пропадают наша лёгкость, открытость, беззаботность?
Быть может, это происходит из-за того, что мы взвалили на себя тяжёлый груз забот, связали себя ненужными обязательствами или работой, не приносящей удовольствия, вечной суетой в погоне за чем-то "важным", негативными мыслями и программами? Давайте обсудим, что с этим делать.
Откуда приходит счастье женщины
Милые мои, давайте признаемся себе честно, что часто не даём себе передышки… Мы не знаем, как это лечь среди дня и просто полежать, отдохнуть. Как оставить незавершённые дела и посвятить время себе, восстановиться, восполнить жизненную энергию, чтобы снова делать всё с любовью и радостью, а не по принуждению, не потому, что "надо"… Нам кажется, если мы остановимся, то мир разрушится, пропадёт без нашего участия.
Подчас мы уверены, что отдохнуть и уделить время себе нереально! Например, когда малыш на руках, и он постоянно нуждается в вашем внимании!
У меня было так, что я не спала ночами, утром работала, и, в конце концов, мне пришлось оставить свою работу, потому, что я просто падала с ног.
Вам знакомо это чувство?
А может быть, счастье женщины заключается не в её самостоятельности и стремлении сделать всё самой? Может быть, дело в нашем перфекционизме? Или в том, умеем ли мы просить о помощи? Или, точнее, насколько доверяем другим сделать что-то за нас и для нас?
В первом случае, когда мы стараемся делать всё идеально, мы часто тратим слишком много сил на то, что нуждается в 10 минутах нашего времени. Чтобы сохранить свою энергию и жить с удовольствием, очень важно расставить приоритеты. Не всегда мы можем сделать это самостоятельно. Здесь вам могут помочь мои индивидуальные консультации.
Но кое-чем я поделюсь с вами прямо сейчас: напишите себе на видном месте и возвращайтесь к этим словам каждый день: "Я не совершенна и не обязана быть такой!", "Я принимаю себя и свои особенности", "Вместо стремления к совершенству, я стремлюсь к гармонии с собой!"
Поверьте, ваши близкие поймут, если вы попросите о помощи.
Просто попробуйте вести с ними разговор от своего имени, вместо: "Ты что, не видишь, что я падаю с ног! Ты — эгоист и т.д. ", попробуйте сказать: "Мне очень нужна твоя помощь, я в последнее время ощущаю себя уставшей, а мне очень хочется сохранить в доме обстановку любви и дружбы, поэтому я прошу тебя о помощи. Как думаешь, ты бы смог облегчить мою нагрузку сейчас?". Предоставьте близким возможность позаботиться о вас. Вам это понравится, просто попробуйте!
А если вы из тех, кто считает, что просить помощь — это слабость, тогда попрошу вас спросить себя: "А вы любите помогать другим?". Правда, это великолепное и незабываемое ощущение — быть кому-то нужным? Попросив других о помощи, мы позволяем нашим родным и любимым людям ощутить положительные эмоции, мы делаем их более счастливыми, дарим им ощущение полезности и весомости.
Весь вопрос заключается в том, как мы это преподносим. Если вы боитесь, что вам откажут, то, возможно, дело не в самом отказе, а в ощущении какого-то дискомфорта, уязвимости, если кто-то отказывает вам. Быть может, вы считаете, что недостойны, чтобы вам уделяли внимание?
Ещё одна проблема: стремясь всё успеть, мы разучились баловать себя.
Мы ругаем себя за недолгий промежуток отдыха, как за бесцельно потраченное время. Купив новое платье, мы виним себя за неоправданные денежные траты. Позволив себе лишний кусочек торта, мы ругаем себя за слабость и грозящие лишние килограммы. Превратив сами себя в какое-то второсортное существо, за все желания лишь виним себя и осуждаем… А как же наше счастье женщины, которая умеет вдохновлять себя и других?
Что ценнее: быть замученной и обременённой заботами? Или лёгкой и порхающей, как весенний мотылёк? Давайте всё же остановимся, отдохнём, дадим себе глоток свежего воздуха, чтобы почувствовать гармонию внутри. И пусть весь мир подождёт…
