Все мы хоть раз обращались к массажисту. Например, болит у вас спина в крестцовом отделе. Массажист работает с поясничным отделом, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы — приходит облегчение.
Но! Проходит полгода, у вас снова начинает болеть крестец. И вы? Правильно, приходите к этому же массажисту снова. И он снова вам помогает. А через полгода ещё раз. И ещё через полгода. А пару-тройку лет спустя, пропустив свой обычный полугодовой период, вы попадаете уже в больницу с грыжей… Почему же массаж не помогает раз и навсегда? Почему боль в одном и том же месте, зажимы в одних и тех же мышцах происходят снова и снова?
Потому что не найдена настоящая причина боли, причина зажима, и не изменены привычки — эмоциональные и физические.
Когда мы говорим о важном, о том, что из прошлого повлияло на нашу жизнь сейчас — это перекрёсток, на котором мы можем выбрать путь изменений или продолжить идти по старому маршруту. И здесь наш разум делает всё, чтобы запутать нас и остаться на старой дороге. Мы рассуждаем, нам кажется, что понимаем, делаем выводы. Выходим из кабинета психолога… и делаем всё по-старому.
Всё потому, что одного понимания мало. Нами управляют чувства. А к ним можно добраться только через тело. Разум никогда нас туда не пустит.
Ведь когда-то давно мы испугались — и нас некому было защитить, обиделись — и нас никто не утешил, разозлились — и нам запретили показывать эту злость. И мы ушли в разум, заблокировали чувства. И стали избегать любых ситуаций, которые бы заставили на чувствовать снова.
Мышечные зажимы — это проекция в тело человека его привычных психологических защит. Мы вытесняем слишком интенсивные или непереносимые, запретные чувства в тело. "Держим" их. Блокируем и от окружающих и от себя. В теле это проявляется напряжением определённых групп мышц, которые и расслабляет массажист.
Но мы же продолжаем сдерживаться, анестезировать чувства, а вместе с ними — и воспоминания о событиях, в которых они родились. И продолжаем напрягать мышцы, и продолжаем испытывать боль, которая всегда возвращается. Поэтому тело подаёт сигналы, что что-то не так. Можно пытаться его игнорировать, рассуждать — и тогда ничего не изменится.
Так что же делать, чтобы одни и те же боли не возвращались снова и снова? Заниматься телесно-ориентированной психотерапией.
В телесно-ориентированной психотерапии я помогаю клиентам осознать свои телесные защиты и восстановить контакт с телом, помогают вернуть телу чувствительность. Через такую работу восстанавливается контакт человека с реальностью, с собой и с другими.
Осознавая свои вытесненные чувства, нарабатывая навыки обращаться с ними по-другому — не только блокировать, напрягая тело, мы принимаем другие позы, мы получаем свободу действовать, говорить и двигаться экологично. Поняв суть проблемы, мы видим её прежде, чем она вернётся, даже если какая-то похожая ситуация происходит вновь.
Мы уже реагируем по-другому. И размыкаем этот круг боли и лечения — и снова боли.
Если вы действительно хотите его разомкнуть, приходите ко мне на телесно-ориентированную психотерапию. А я помогу вам на пути к своей жизни — жизни без боли.
