Планирование стало неотъемлемой частью нашей жизни, хочется успевать всегда и везде. Порой и того больше, расширить сутки до 25 часов, чтоб уж наверняка завершить всё, что cпланировал. Кто-то планирует сам на день, на месяц… Кто-то создаёт годовые планы вместе с коучем. Так ли важен коучинг при планировании? С этим вопросом мы обратились к Светлане Поповой — старшему тренеру Международного Эриксоновского Университета, профессиональному сертифицированному коучу ISF.
— Светлана, почему эффективнее планировать с коучем?
— Многие люди прекрасно ставят цели, планируют, достигают результатов. Тогда возникает вопрос: "Для чего же нужен коуч?".
Метафора: из пункта А в пункт Б можно дойти пешком, можно на велосипеде, можно на машине, на поезде, а можно на самолёте.
Я часто слышу: "Я же сам могу достичь цели". Конечно, и с коучем вы будете всего достигать сами. Только разница в том, что если вы отправляетесь в знакомый соседний район, то можно и пешком пройтись, а если в Париж или Сан-Франциско, тоже можно конечно дойти, но…
Коуч в такой ситуации (больших и значимых целей) — это VIP-самолёт, быстрый и эффективный способ добраться до Парижа или Сан-Франциско. Вы можете выбрать любой вид транспорта, если есть намерение попасть в пункт назначения.
В каком случае стоит обратиться к коучу? Если есть намерение достичь результата, и вы ищете способ. Коуч здесь — профессиональный партнёр, сопровождающий на этом пути. В чём задача коуча? Задавать вопросы, на которые вы находите свои собственные ответы. Вопросы, которые возможно, сам себе не задашь.
Многие люди действительно прекрасно создают планы, и им для этого коуч не нужен. А вот для создания того самого плана, который приведёт к той самой Мечте или Цели. Для проверки, та ли это цель, на сколько она вдохновляет, реалистична, экологична относительно других людей, себя самого, других областей жизни. Для ответа на вопрос — "А почему действительно для меня это важно? Ради чего действительно стоит вкладывать время и силы? Кем же я стану по достижении этой цели?" — для этого-то и нужен коуч.
Любой проект проходит несколько этапов. На первом коуч помогает прояснить, а что является той самой Целью, вдохновиться, получить энергию и спланировать, какие есть способы достичь желаемого?
На втором этапе, когда ты уже пошёл и делаешь, могут возникнуть те самые — "А вдруг не получится! Если что-то пойдёт не так? План А не сработал, а что может быть планом Б, С…?". Где же найти ту энергию, тот драйв, чтобы двигаться дальше? Именно на этом этапе внедрения, планы корректируются, планы меняются, возможно, в какой-то момент возникают заминки, особенно если проект долгосрочный. И уже на этапе планирования важно прояснить: что может пойти не так, какие могут понадобиться ресурсы? Возникает вопрос приверженности, мощной мотивации для продолжения движения. Часто люди потратив огромное количество времени, энергии, сил задаются вопросом — "А моё ли это? Туда ли я иду?".
Это как чемодан без ручки — и бросить жалко, и идти тяжело!
Тут вновь нужен коуч, чтобы преодолеть сомнения — "я то вроде могу, но ни с этими людьми, ни в этой ситуации, ни в этом государстве, ни с этой командой…". Соединиться с собой, со своими ценностями.
Вопросы взвешивания возникают, даже когда мы очень близки к успеху, именно здесь может возникнуть страх завершения, страх успеха — "А вдруг я достигну и что дальше? В этом проекте всё понятно, всё супер, я на коне, а я его завершу и что дальше?". Коуч поможет отпраздновать его завершение, чтобы получить эту энергию и открыть новый старт.
Поэтому планирование с коучем и путь с коучем — это VIP-самолёт, самый быстрый, удобный, комфортный и подходящий именно вам, способ добиться того, чего хочешь.
— Говорят, что коучинг подходит не всем, не всем он нужен, не всем он полезен. На ваш взгляд кому нужен коучинг, а кому нет?
— Конечно, не все клиенты коуча. К коучу обращаются, как правило, именно те, у кого есть запрос, есть цель, те, кто ищет способы её достижения. Если человек говорит: "У меня и так всё хорошо", значит, у него сейчас запроса нет, или просто он пока не готов по разным причинам идти и делать. Есть люди, которые не очень верят даже себе в силу прошлого опыта, т.е. я вроде хочу что-то в жизни изменить, но не верю, что это получится. Пожаловаться, вроде бы это не устраивает и то, но есть выгоды находиться в таком самом состоянии. Тут пожалеют, тут комфортно, тут ничего не нужно делать.
У коуча есть вопросы, для того чтобы помочь из состояния жалобщика перейти в категорию людей, которые действительно идут к своей цели. Как вариант: помочь создать Видение того, чего он хочет такое яркое, привлекательное, чтобы подпрыгивалось от энергии и желания, но и этого бывает мало. К Видению нужен хороший, чёткий, реалистичный план. Тогда и возникает та самая мотивация, которая перевесит жалобы. Тогда этот человек станет самым настоящим клиентом.
— А коучинг может кому-нибудь навредить?
— Если говорить о том, что коуч — это человек, который задаёт абсолютно открытые вопросы, в которых вообще нет никакой собственной позиции. Он не навязывает никакого своего личного мнения, не консультирует, не даёт советов, не копается в прошлом. Все задаваемые вопросы максимально открывают возможность найти свои собственные ответы про будущее исходя из этого коучинг очень экологичен. Даже если это начинающий коуч, который только-только учится. Навредить не возможно! Как минимум будут "большие" уши, а люди любят когда их слушают. Не говоря уже о том, что если тебе зададут парочку вопросов над которыми ты раньше не задумывался и ты на них ответишь, польза однозначно будет.
— Светлана, а вы помните свою первую коуч-сессию?
— Да, я помню, это было упражнение на обучении коучингу. Я с коучингом до этого не сталкивалась, тогда это было для меня абсолютно новое. Я хорошо помню, что это были вопросы про визуализацию моего будущего. Это было для меня так ярко, так неожиданно: "Помечтай! Как если бы это произошло… расскажи о своей Мечте! Представь, что ты сделала эти шаги, что это за шаги?", — и я вдруг для себя я тогда нашла какие-то невообразимые шаги, о которых до этого не догадывалась и так удивилась, что до сих пор это помню!
