Сразу хочу предупредить читателей, что эта статья не для всех. Для кого-то это будет шок-контент. Поэтому я попрошу впечатлительных людей с богатым воображением и талантом всё примерять на себя остановиться прямо здесь, закрыть эту страницу сайта или социальной сети и переключиться на милых котиков в своей ленте.
Сегодня я хочу обсудить с вами важную тему комплексов по поводу своих эстетических недостатков и психосоматики в теле, а также очень глубоких вещей, которые непосредственно с этим связаны. Вся эта информация пришла мне после очень глубокой проработки и словно открыла мне глаза на некоторые аспекты очень обширной темы — психосоматической реакции тела на наше суждение о нём.
Представляете, мы думаем о нашем теле что-то, а оно нам даёт обратную связь в виде проблем, потому что очень часто мы думаем о своём теле с неприятием его каких-то частей или всего тела целиком. Давайте по порядку обо всём. Я постараюсь передать смысл пришедших мне озарений, и если мне удастся донести эту важную информацию, то вы сможете легко решить большинство проблем в вашем теле самостоятельно.
Позвольте спросить вас для начала, как часто вы радуетесь своему телу, любуетесь им? А как воспринимаете ту часть тела, которая вас по каким-то причинам не устраивает? А ту часть, в которой вы чувствуете боль, или там имеется какое-то заболевание? Будьте честны с собой сейчас, отвечая на эти вопросы. Например, кого-то раздражают растяжки на животе после беременности, кого-то бесит целлюлит на бёдрах, кто-то недоволен своими веснушками или в принципе ему не нравится его внешний вид. Задержите прямо сейчас ваше внимание на той части вашего тела, которая вам не нравится или на том внутреннем органе, который болит. Что вы чувствуете по отношению к этому прямо сейчас?
Боль? Непринятие? Злость? Разочарование? Назовите эту эмоцию, которую вы ассоциируете с какой-то не принимаемой частью тела или своим заболеванием, прочувствуйте её сейчас всем своим существом.
Приходило ли вам в голову, что каждый раз, обращая внимание на какой-то свой "дефект" или заболевание, вы раз за разом запускаете эту эмоцию в теле, вступая со своим телом в конфликт продолжительностью во много лет, а может, и длиной во всю вашу жизнь.
А что хочет сделать тот, с кем вы конфликтуете? Правильно, начинает бороться с вами. Осознайте это прямо сейчас! Каждый раз, как только вы видите ту часть тела, которая вам не нравится или реагируете на какой-то посыл вашего тела негативной эмоцией, вы запускаете военные действия со своим же телом. Оно начинает защищаться от ваших мыслей и эмоций о нём, а в более запущенных ситуациях даже нападать, усиливая болевые ощущения, переводя острые заболевания в хронические и активируя их, чтобы было чем отвечать на ваше негативное восприятие самого себя в вашем же теле.
А что если однажды сделать всё с точностью наоборот, когда вы смотрите на себя в зеркало или корчитесь от боли? Например, порадоваться прыщу на лице или пигментному пятну. Полюбоваться растяжками или "апельсиновой коркой", поблагодарить своё тело за боль внутри, порадоваться самой болезни?
Пробовали ли вы радоваться тому, что у вас в теле есть какая-то внутренняя или внешняя эстетическая заморочка? Думаю, что нет. Ведь трудно любить то, что приносит проблемы со здоровьем: своё заболевание или то, что делает нас несчастными, когда мы смотрим на своё отражение в зеркале.
Разрешите мне привести вам примеры, чтобы было понятно, о чём я говорю. Как это радоваться той части тела, где что-то не так?
Например, у меня на консультации молодая девушка с "проблемой" маленькой груди. Мы разбираем её комплекс по этому поводу, и вдруг её осеняет: "Мне надо радоваться тому, что грудь вообще есть". В этот же момент она недоуменно спросила меня: "А что разве может быть такое, что груди нет?"
— У кого-то её действительно может не быть, — ответила я.
— Как это?
— Ну, например, женщина может потерять грудь во время удаления опухоли в груди, её просто отрезают.
Все вопросы у девушки после этого примера отпали. Жестоко? Да! Но иногда нам надо самих себя же приводить в чувство и отрезвлять. "Пусть моя грудь будет хоть какого размера, главное, она есть у меня, и я принимаю факт её существования в моём теле, не зависимо от формы и размера", — примерно так мы должны рассуждать о наличии "проблемы". Порадуйтесь этому факту!
У кого-то проблемы с кожей? А у кого-то ожоги во всё тело, и кожа на лице изуродована и уже никогда не восстановится. Радуйтесь своим прыщам на коже, потому что она есть у вас.
Целлюлит на бёдрах? Радуйтесь, что у вас есть ноги! У кого-то их нет, и такие люди отдали бы всё, чтобы иметь здоровые ноги, пусть даже с целлюлитом на бёдрах.
Кривые пальцы рук? У кого-то есть только культи после травм или вовсе от рождения.
Кисты, опухоли в каких-то органах? А что бы вы делали, если бы этих органов у вас не было совсем?
Уловили смыл? То есть надо научиться тотально радоваться той части тела, в которой или на которой у вас есть якобы проблема. Понимаете, большей проблемой было бы, если бы у человека не было бы этой части тела.
Вы смотрели фильм "Цветок в пустыне"? Когда я его смотрела, то была в шоке от того, что происходит в наши дни и как варварски поступают с девочками в странах Африки. Не буду описывать здесь. Просто порадуйтесь тому, что у вас есть то, что идентифицирует женщину женщиной.
В начале моей деятельности ко мне пришла девушка с желанием сделать пластику на лице. Передо мной сидела совершенно очаровательное создание, но с наличием комплексов и психологических проблем. После нашей совместной работы она все накопленные деньги на пластическую операцию вложила в свой переезд в другой город. Встретила там свою любовь, нашла любимое дело и живёт счастливо без похода к пластическому хирургу. Да! Это всё о пресловутом принятии себя и любви к себе, своей внешности, своего тела, своих заболеваний. Болезни — это лишь крик нашего тела о том, что мы сейчас находимся с ним в серьёзном конфликте.
У меня нет задачи запугать вас страшилками. Хочется лишь помочь осознать важные вещи, которые могут действительно изменить вашу жизнь и личное восприятие самого себя. А главное — стать совершенно здоровым человеком.
Примите ту часть тела, тот "порок", который по вашему мнению вам мешает жить, то что вы считаете неполноценной частью себя. Порадуйтесь тому, что это есть у вас, и хотя бы на первых порах постарайтесь начать любить себя с наличием этого. Не можете? Приходите на консультации и будем разбираться с вашими внутренними конфликтами.
Давайте ещё раз: есть отдельно какая-то проблема со здоровьем, или отдельно орган, или часть тела, которая вам не нравится. Например, опухоль или киста в каком-то органе, в этом случае нам нужно осознать, что она есть, а именно и сама опухоль, и тот орган, к которому она относится, и порадоваться этим двум фактам. Этим вы даёте знак своему телу, что наконец-то вы осознали, что внутри вас идёт война, и вы решаете перестать вести военный конфликт с ним. Теперь вы со своим телом заодно, вы не против него.
Одна женщина на консультации, которая осознала свою матку с миомой, разрыдалась на моих глазах и начала молить прощения у своей матки, как она смела отвергать её из-за опухоли, в то время как её матка выносила для неё пару прекрасных здоровых малышей.
— А что если бы тебя не было? — спрашивала она саму себя, обращаясь куда-то внутрь. — Как бы я сейчас жила без своих малышей?
Нужно не сожалеть, что миома в матке, а стать счастливой, что матка есть, этим вы поднимаете вибрации в теле, запускаете в больной орган недостающую энергию, устраняете стресс, оборонительную реакцию тела и позволяете ему начать процесс самоисцеления.
Не обрекать себя на невозможность излечить какие-то образования и болезни, а благодарить тело за то, что есть этот конкретный орган, что он работает даже в таких условиях, и радоваться этому от чистого сердца и всей души. Благодарить тело за знаки, которые оно нам даёт о том, что в нашем теле есть серьёзный конфликт, и на что нам надо обратить внимание в первую очередь.
После этого наша задача выйти из существующего конфликта с определённой частью тела или органом, признать совершенство тела и бесконечно благодарить его за то, что оно, несмотря на все проблемы, каждый день всё ещё живёт. Внутренние органы работают даже в тех условиях, которые вы ему создаёте, а они не всегда благоприятные.
Ваше тело работает для вас, так давайте и мы поработаем для своего тела. И начнём хотя бы с того, что перестанем ежесекундно в своей голове признавать его несовершенство, фокусируя внимание на том, что вам не нравится. И только после этого тело начнёт сотрудничать с вами и помогать вам решать проблему, потому что вы его наконец-то примете целиком и увидите, насколько вы совершенное создание.
Практически каждый из нас нас живёт в таком затяжном конфликте со своим телом, я бы даже сказала, в непрекращающихся военных действиях, и ему реально приходится выживать каждый день, сражаясь с нашими же нападками на него — мысленными, физическими и эмоциональными. В нашем теле столько боли от этой ежедневной внутренней войны! Представляете, как оно устало защищаться от нас же самих. И ему не выпрыгнуть из самого себя.
И даже когда мы думаем, что победили какое-то несовершенство или недуг, мы всё равно живём в страхе, а значит, и в жутком стрессе, что это может вернуться: вес, вредная привычка, разрушающая болезнь, уродство, старость, смерть. Мы живём в постоянном страхе и стрессе! Кто-то в осознанном, кто в бессознательном. Поэтому снова и снова лишаем себя и своё тело жизненных сил и возможности телу служить вам так, как это когда-то было задумано создателем.
Я верю, что когда-то должен наступить такой момент у каждого из нас, когда придёт осознание того, как мы поступаем со своим телом. И мы начнём вымаливать прощение у него за все эти психологические и физические издевательства над самим собой в мучительной борьбе получить здоровое и красивое тело. Это ежедневная война со своим телом в течение десятков лет… Задумайтесь на минутку, как долго мы боремся с самим собой и со своим телом, а оно всё ещё бескорыстно служит нам. Дайте себе шанс наконец-то полюбить себя и принять, и ваше тело не заставит себя ждать, начав мирно сосуществовать с вами вместе и подарив вам самое ценное, что есть — здоровье.
