Все мы, конечно, любим поработать — с увлечением, энтузиазмом, самозабвенно. Всегда столько идей, планов, задумок, всё хочется реализовать, успеть то и это, причём не только по работе, но и семье уделить внимание, и все домашние дела переделать, и ещё обязательно общественные, в которых, конечно тоже, как же не поучаствовать. И за всем этим мы, как правило, забываем про отдых. Нет, отдыхаем, конечно, спим, едим — тело всё-таки требует своего, но вот отдых для души зачастую и правда остаётся на последнем месте, и до него чаще просто не доходит.
А ведь знаем прекрасно, что, чтобы хорошо работать, надо давать себе возможность восстанавливаться, и ведь когда отдых удаётся лучше всего? Когда мы отдыхаем душой — вот когда. Когда мы даём себе возможность освободиться от повседневных забот и мыслей, просто забыть обо всём, не думать, занимаясь тем, что, может, не имеет практического значения, но зато доставляет удовольствие. Когда отпускаем себя и даём себе посмотреть в небо, полежать в ванне, послушать музыку, почитать книгу.
Но как же здорово бывает, когда вдруг выдастся денёк, и уедешь куда-нибудь до самого вечера, отключишься полностью от своих дел, не думаешь ни о чём, а просто наблюдаешь за окружающей жизнью, смотришь на деревья и поля, говоришь о чём-то отвлечённом или просто молчишь и думаешь о своём.
Не надо никуда бежать, напрягаться — можно уже наконец замедлиться, остановиться, замереть. Подумать, что вот так бежишь-бежишь каждый день, и что в итоге? Так и пройдёт жизнь? Но надо же ловить такие моменты, когда можно просто слушать себя и просто быть в этом мире, ничего не совершая, — просто быть. После того, как их переживаешь, на душе так спокойно, так тихо становится — это ли не счастье?
Конечно, работа нам многое даёт. Заменяет и хобби, и книги, и удовольствия. И всё-таки работа, и семья, и домашние дела — это не вся жизнь. Мы так часто забываем о себе, что бывает полезно, пусть и чуть ли не насильно иногда, дать себе шанс услышать себя и свои потребности, от которых мы чаще отмахиваемся.
Но надо научить себя этому, пробудить вкус к этому, к тому же, не так уж много времени это требует — не обязательно ведь уезжать куда-то на день. Иногда достаточно пятнадцати минут, получаса в обед, часа перед сном, чтобы перевести дух, отдохнуть душой на чём-то приятном, ценном для себя.
Много ведь не надо — иногда посидишь вот так, полистаешь красивое издание, посмотришь яркие картинки, прочитаешь пару интересных статей, послушаешь музыку и чувствуешь, уже можно жить дальше — творить, работать, быть полезным и эффективным.
Так что будем позволять себе отдых для души, книги для души, фильмы для души, занятия для души, ведь те маленькие радости и удовольствия, источником которых они служат, способны дать нам намного больше, чем мы потратим на то, чтобы обеспечить себя ими.
Если не находить время для отдыха, то можно быстро сломаться. И зачем тогда вообще жить? Для чего? Чтобы постоянно работать, решать проблемы, заботиться о ком-то? Нет! Нужно жить для души, именно для отдыха души. Чтобы душе было спокойно и легко, тогда и тело не будет ломаться.
