Обиды, обидки, обидищи наши, как много мы тратим на них сил, и ещё больше на то, чтоб от них избавиться.
Со всех сторон мы то и дело слышим: обижаться — это плохо, вредно для здоровья, аййяяяй, неззя!!! Срочно надо перестать её (обиду) чувствовать и переживать!
И начинаем запихивать её внутрь, подавлять, гнать её от себя, игнорировать и подчас врать самим себе, что таки да, я молодец, я не обижаюсь совсем!
А ведь именно подавленные, вытесненные и непринимаемые эмоции приносят самый большой вред, уходят в болезни, выскакивают как чёртики из коробки в виде неадекватных реакций в самые неожиданные для нас моменты, влияют на наши решения и поступки из самых затаённых уголков подсознания.
Может, всё ж таки стоит признать, что есть в жизни такие поступки, действия и слова, которые нас обижают, и на которые мы обижаемся, и позволить этому быть? Признать, так сказать, право на существование у себя этого чувства.
Правда, тут важно отметить, что обида бывает разной: одно дело, когда она осуждающая и наполненная злостью — тогда да, она разрушительна, и совсем другое, когда она с чувством принятия и пониманием к обидчику, тогда она уже не несёт разрушительной силы и не мешает Вам жить.
Расскажу на примере работы с клиенткой: девушка 25 лет, запрос: не складываются отношения с мужчинами. Говорит: знаю, что из-за сильной обиды на отца ненавижу и не доверяю всем остальным мужчинам, но прощать его не хочу и не буду!!! Что делать?
Спрашиваю об отце, рассказ эмоциональный, насыщенный и впечатляющий, откровенно говоря, я б такое тоже не простила, о чём и говорю клиентке. И предлагаю клиентке поисследовать ситуации, связанные с отцом, свои чувства и эмоции по отношении к нему, построить геннограмму и принять свой род, в том числе и по отцовской линии. В процессе работы клиентка постепенно начинает лучше понимать отца, воспринимая его уже не как "злого волшебного монстра", причиняющего ей вред и боль, а как человека со своими неудачами, ошибками и страданиями, по сути, глубоко несчастного и несчастливого, постепенно приходит принятие и отца, и своего права обижаться на него. Да, она не перестала обижаться, но ушёл накал эмоции, напряжение, ненависть и недоверие к мужчинам в целом, и влияние на жизнь факта обиды клиентки стало ощутимо меньше. Через некоторое время она вышла замуж и переехала в другой город.
Просто надо признать, что реально есть такие события, поступки и действия, которые простить невозможно, можно понять и принять как факт, и это будет обида с принятием и пониманием и ситуации и обидчика, но говорить себе: да мне пофиг, когда на меня плюют, оскорбляют и унижают, это ведь враньё, или Вы совсем себя не уважаете и не цените.
И поэтому позвольте себе обижаться, сколько Вашей душе угодно, с чувством, с толком, с расстановкой, а ещё с принятием и пониманием того, что Ваш обидчик, возможно, не очень-то и счастливый человек. Может, ему просто не повезло в этой жизни и не хочется быть одиноким в своём несчастье, вот он и делает других тоже несчастливыми. Оставьте выбор за собой: обижаться с осуждением и становиться несчастливыми, или с принятием и свободой выбора своего пути.
Удачи Вам! Обижайтесь на здоровье!
