Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Воронеж
  • Иркутск
  • Владивосток
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Жестовое рисование
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 2
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Семейная консультация для пар: психологи Артём Блажко и Мария Загорская. Очно в СПб и онлайн 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Антикризисная консультация (бесплатно) 
Душевный коучинг (бесплатно) 
Ретритный центр "Дагар": отдых в гармонии с природой Алтая. Помощь в организации вашего мероприятия 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Астрология и Таро для тех, кто ищет своё направление 
Помощь экстрасенса. Диагностика человека по фото 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Все услуги

Статьи →

О принятии и понимании

394 просмотра

Все мы движемся, пульсируем в течение Жизни. Меняемся мы сами, меняется за счёт нас и окружающее нас пространство, варианты событий, люди, ситуации. Каждый день мы лепим очередное звено нашего существования, благодаря которому собирается цепочка опыта нашего воплощения.

С самого рождения мы начинаем познавать мир… познавать себя. И через познание себя познаём других людей. Путь каждого из нас неповторим и индивидуален по совокупности опыта, эмоционального, ментального ряда. Каждый из нас — первооткрыватель себя,.. и этот процесс с каждым воплощением все глубже…

Мы взрослеем, меняются наши предпочтения, восприятие происходящего, понимание себя. Расширяется наше сознание, мы движемся по спирали эволюции Души и Духа, которые связаны друг с другом. Мы движемся по своему Пути, по заданным точкам, необходимым нам для вспоминания того, кто мы есть и зачем пришли в этот раз.

Человек, начинающий задавать себе вопросы, благодаря определённым событиям, информации, озарениям — "кто я?" "зачем я здесь?" "куда я иду?" "ради чего я живу?" и т.д. — становится познающим. И постепенно, он сам находит ответы на свои вопросы,.. но появляются новые, более глубокие вопросы о Себе. Человек просыпающийся, словно мотылёк, летит на свет… к его источнику. Так мы встаём на свой Путь. Человека захватывает жажда познания, открытий о себе, своих способностях, возможностях. Меняется картина мира человека. Он начинает отличать зёрна от плевел,.. он начинает видеть иллюзии и реальность. Он начинает понимать, что есть пустое для него, а что есть значимое… Но… при этом человек начинает сталкиваться с непониманием его этого мира, людей. Человек становится беспокойным, желающим рассказать людям о том, что он увидел, каков на самом деле мир и что есть человек,.. но вокруг многие находятся в невежестве.

Что же делать человеку "пробудившемуся"?.. Эта тема посвящена этому вопросу.

Итак, вы встали на свой Путь. Пусть пока ещё не уверенно и шатко, но встали. Вы стремитесь, вы жаждите Истины. Вы стали познающим. Одновременно с этим, в человеке появляется желание помочь также пробудиться другим людям, чтобы они стали видеть, как и он. Человек начинает общаться с людьми на тему саморазвития, делится впечатлениями, своими открытиями, новыми восприятиями и ощущениями, состояниями. Но люди слушают его, кивают или молчат, говорят: "Здорово!", но внутри им всё равно,.. или они считают вас немного "того", или смеются над вами, или выражают своё негодование, что вы теряете рассудок, начитавшись всякой эзотерики. И отчасти, это нормально, если учесть средний уровень сознания людей, их интересов и ценностей на данный момент. Но это меняется, меняются процентные соотношения любящих, ведающих и "спящих". Но сейчас не об этом…

Итак, что же делать и что нужно знать в данном случае?

  1. "Пробудившись" из невежества, Вы встаёте на свой индивидуальный путь развития души. Не тащите на одну узкую тропку, по которой идти вам, других людей.
  2. Не заставляйте других, не готовых ещё людей, слушать вас, то, к чему вы пришли, и как теперь вы воспринимаете реальность и как нужно жить, чтобы развиваться.
  3. Чётко запомните: Не все будут вас понимать и принимать — о чём вы говорите, что пытаетесь донести до человека. Каждый видит только то, что дух его — чистый или засорённый — позволяет ему видеть. Все ваши вроде бы благие побуждения могут вывести человека из его, нужного ему, баланса энергий, в которых он может жить на данный момент.
  4. Не требуйте от людей, чтобы они принимали вас, ваше мнение, ваши убеждения и восприятия. Это важно лишь для вас самих. Это Ваш Путь,.. и вам им идти. Вам не ведомы Пути других людей. Не все люди могут понимать и принимать… по разным причинам. Принимайте и это также. Что даже отрицание нужно принимать, чтобы быть полноценным и любящим. Не осуждайте других людей, за то, что они не могут вас принять. Принимайте их и себя. Мнение другого человека о вас не должно быть препятствием на вашем пути и причиной раздражения.
  5. Помните: есть знания о себе, которые должны оставаться лишь при вас,.. не стоит каждому человеку рассказывать о своих достижениях в саморазвитии, о том, что вам раскрылось. Не тешьте своё эго. Знания, которые вам даются о вас — предназначены для вас. Далее, в процессе развития, когда вы перейдёте на уровень возможности работать уже не только над собой, но и вовне — вам откроются знания для работы с людьми.
  6. Получая знания и информацию, помните, что это малая часть, которую вы постигли своим сознанием… на уровне Вселенском, эта часть — с микрон…
  7. Будьте смиренны и кротки на своём пути. Не допускайте своим личностным порывам переливать на других людей отсутствие самообладания.
  8. Для того, чтобы "пробуждать" людей от неосознанности, из невежества, сначала нужно самому достигнуть понимания и принятия путей людей, любящего состояния и лишь тогда вступать на путь передачи знаний и информации.

    Любые подобные желания, основанные на личной выгоде, росте в своих собственных глазах, эгоизме — принесут вам горькие плоды и кармические ситуации, чтобы вы поняли, что есть знания, которые можно нести только на уровне Души и сердца, но никак не умом и расчётом.
  9. Будьте в потоке, будьте гибки. Отпускайте то, что уходит, и будьте открыты для нового. Это могут быть люди, ситуации, изменения в жизни. Сначала они могут показаться вам болезненными и трудными, приносящими вам муки. Но это лишь эмоциональный фон. Позже, когда пройдёт переходный период — вы увидите, что это был наилучший для вас вариант.
  10. Помните, что всему своё время! Не стремитесь пробудить первого встречного, желая как можно больше людей осведомить о том, к чему вы пришли. Как говорится — не мечите бисер перед свиньями. К человеку, в самое целесообразное для него время и ситуацию придёт то, что его озарит и выведет на его Путь. Не вам решать, когда время человеку пробудиться. Но если пришёл тот самый момент — именно вы можете сыграть роль проводника вести раскрепощения человека.
  11. Запомните: Не вы "пробуждаете" человека своими знаниями и информацией, а жизнь через вас изливает на определённую душу необходимые энергии и вибрации. Никакого личностного восприятия вашей причастности к работе с людьми. Вы — проводник Божественного как для себя самого, так и для других людей.
  12. Когда вы раскрываете для себя новые для вас знания и откровения — не трубите об этом всему миру… Будьте благодарны и спокойны в своём восприятии. Это всего лишь очередной ваш шаг на пути к Единому. За последующие шаги ответственны лишь вы сами,.. будут ли они. Любая ваша эмоция, состояние являются важными моментами в формировании следующего события для раскрепощения от линейного восприятия. Помните, что то, что вы вновь узнали — вы воспринимаете также неполно, как когда-то воспринимали банальное для вас сейчас, но ранее потрясающим. Восприятие человеком ситуаций, информации всегда меняется.
  13. Будьте бережны к окружающим вас людям. Если они вас не понимают, не принимают — значит, на данный момент это необходимо. И для вас — чтобы научить вас смирению и принятию в любящем состоянии, и для других людей, для которых возможно, ваши слова могут быть зерном для будущего раскрытия.
  14. Помните, что нет ничего сделанного зря. Любые действия, вами сотворённые, принесут последствия. Но не вам решать, какими они будут и когда проявятся. Доверьтесь Вселенной и Жизни.
  15. Помните: то, что вы считаете истинным и правильным сегодня, завтра может измениться. Нет предела Истины,.. как и нет её самой. Истина — это бесконечный процесс познания.
  16. Если вам не удаётся передать человеку информацию, которую вы считаете, ему будет полезно услышать — остановитесь. Не превышайте свои силы и возможности в работе с сознанием человека. Закончите встречу и разговор в гармонии и радости и идите дальше. Не допускайте разражения, обид и агрессии в общении с человеком, иначе вы служите лишь рассадником дисгармонии для человека, а не вестником блага и знаний.
  17. Нет конечных знаний, приводящих человека к просветлению. Не ограничивайте других людей в их взглядах с позиции "правильно" и "неправильно", "узкое" и "широкое" мышление, восприятие. Каждый находится на том уровне знаний, к которым готов, включая вас самих. Также не считайте, что вы правильно всё воспринимаете и видите. Вы также можете заблуждаться…
  18. Помните: человек, которого вы видите, и думаете, что знаете его — неведомое для вас, как бы обратно вы не считали для себя. Вы можете оценить его уровень знаний, его поведение, привычки и способности, мышление. Но это всегда будет иллюзией. Вы ничего не знаете о человеке в той мере, чтобы иметь право судить о том, что он из себя представляет. Каждая душа имеет свои уровни, на которые нет доступа другим людям (за исключением некоторых, но мы явно в них не входим). Поэтому, как бы вы не думали, что знаете, что человек думает и как воспринимает мир — это лишь ваша оценка и восприятие, не имеющее ничего истинного с реальной многогранной ситуацией.
  19. Не оценивайте. Сегодня вы встретились с человеком, оценили его уровень сознания, мышления, сравнили с собой. Завтра уже забудьте об этом. В жизни человека всегда имеет место проявление Единого и Вечного… порой совершенно непредсказуемого. Кто-то идёт по своему Пути медленно и путём познания, а кто-то может прийти к тому, к чему многие идут годами — в один миг! Миг прозрения, когда энергия и сила Вечного пронзает структуры человека. И сегодня "отстающий" от вас в сознании может оказаться "ведущим".
  20. Не тратьте своё время и время другого человека на разговоры и философские рассуждения о том, кто чего достиг и кто прав. В итоге, вы можете прийти к тому, что будете чувствовать, что вас не понимают, о чём вы говорите. Также к этому может прийти и другой человек. Важно, что вы делаете, а не что говорите. Если вы считаете, что пришли к новому уровню понимания — воспитывайте в себе реализацию этой информации, а не доказывайте это другим людям в спорах.

Будьте осознанны и бережны к себе и другим людям. Они такие же познающие, как и вы. Не усложняйте ситуации, особенно в своём разуме. Всё намного проще, чем вы думаете! И, как говорит Крайон: "Всё не так, как кажется!".

Чтобы гармонично развиваться, нужно воспитывать в себе самообладание, простоту, принятие, любящее состояние, мир в душе. Как бы плохо вам не было. Нет времени на жалость к себе,.. помните, всё лишь в ваших руках!

Автор
 Тимофей Добродеев (Челябинск).
Источник
Самопознание.ру.
Оцените статью
Уже
5 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
2 ноября 2015.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Психология и терапия.

Смотрите также

Направления
 Духовные расстановки,   Позитивная психология,   Психология отношений,   Развитие творческих способностей,   Самопознание.

Статьи автора

Три основных страха человека 
Тимофей Добродеев (Челябинск)

"Вымышленное тревожит сильнее. Действительное имеет свою меру, а о том, что доходит неведомо откуда, пугливая душа вольна строить догадки."
Сенека.

Боитесь ли вы чего-то? Часто ли возникает у вас чувства опасения и тревоги? А знаете вы, откуда они берутся и в чём причина?

Расширяя границы своего сознания… Читать дальше

3
Комментарии
0
Подобное притягивает Подобное 
Тимофей Добродеев (Челябинск)

Этот закон общеизвестен. Мы наблюдаем его проявления в отношениях людей и в Природе. Есть ещё одна интересная область, в которой можно проследить действие этого закона, причём очень важное для духовного развития. Эту область можно обозначить как мир мыслей и чувств конкретного человека. Если просмотреть… Читать дальше

12
Комментарии
0

Читайте также

О чём сожалеют люди на смертном одре 
Ольга Старикова

Откровения медицинских сестёр

К сожалению, до сих пор человечество не изобрело эликсир бессмертия или хотя бы надёжное средство, которое продлевало бы жизнь. Поэтому смерть — это неизбежность, с которой каждому предстоит примириться. Однако при этом очень многие люди перед смертью начинают сожалеть… Читать дальше

3
Комментарии
0
Как я влюбилась в себя, и мир ответил мне тем же 
Психологический центр

Техника самораскрытия — один из профессиональных инструментов работы психотерапевта.

Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента.

Да-да, ключевое здесь — во благо клиента. Если даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности… Читать дальше

3
Комментарии
0
Как жить настоящим 
Елена Ивановна Светлая 

"Прошлое ушло, будущее может и не наступить", — Аристипп, греческий философ, ученик Сократа.

Сегодня я дам простые и действенные советы, как перестать жалеть о прошлом, страшиться будущего, как спокойно принимать настоящее и быть счастливым здесь и сейчас.

В моей многолетней практике психолога, а затем… Читать дальше

2
Комментарии
0
Статья Г.Р.Рейнина о сенситивном тренинге 
Григорий Романович Рейнин (Санкт-Петербург)

В современной теории информации в качестве единицы информации принят один двоичный разряд или один бит. Любое сообщение можно оценить количественно, подсчитав число двоичных разрядов, которое потребуется для его кодировки. Количественная теория хорошо разработана и успешно применяется в самых разных… Читать дальше

1
Комментарии
0

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

14.08.2026 Старт в психологии 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Энергодыхание: энергия, тишина в голове и "кайф" без химии. Интенсивная дыхательная практика под музыку
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
Тренинг "Осознанное дыхание для активной жизни"
 
Поиск своего дела и нового профессионального направления (РА-КУРС: Ориентир)
 
Практика тишины онлайн. В тишине вы найдёте все, что когда-либо искали
 
Психотерапевтическая группа для помогающих практиков
 
Выход из сложных ситуаций. Практика "Просмотр прошлых воплощений с помощью кристаллов". Кристальная раскладка (очно или дистанционно)
 (Краснодар) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Кто вы, зумеры? Поколение, которое меняет мир прямо сейчас 
Если вы до сих пор думаете, что зумеры — это просто "подростки, которые постоянно…
"Воспоминания под завесой: как гипноз раскрывает забытые тайны" 
Секреты гипнотического пробуждения памяти Нередко под гипнозом люди извлекают из глубин…
Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/o_prinyatii_i_ponimanii/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?