Не знаю, станет ли от этого легче, но от несовершенства родителей страдают все. Это часть механизма развития. После этапа слияния с другим человеком начинается этап дифференциации, умения переживать свою отдельность и отдельность другого. Отдельность и неуправляемость другого человека — это очень неудобная черта. Не зря существует миф о половинках, которые когда-то были одним целым. Отдельность пугает, злит, расстраивает и т.д., т.е. вызывает очень много чувств.
Это навык хорошо работающей зрелой психики — обнаруживать различия с другими людьми, а также признавать, что в мире есть правила, на которые почти никак не можешь повлиять. Это очень сложно и происходит через боль отчаяния. Чтобы повзрослеть, человек должен пройти через все 5 стадий горя по Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
Но до принятия доходят далеко не все. Погоревав, люди с новыми силами уходят в злость, до новой волны горького отчаяния, полного обид и претензий на мир и окружающих людей.
Только похоронив свои идеи про другой мир, другие правила, других родителей, человек может начать осматриваться и любопытствовать, как можно обжить имеющуюся реальность наилучшим способом.
Огромное количество людей застревает в претензиях за свою обделённость. Иметь претензии, обижаться — это способ не отчаиваться! Вы остаётесь на стадии борьбы, торгов с этим миром, в надежде, что он станет вам удобным.
Если вы горько переживаете несправедливость этого мира, если у вас есть претензии к кому-то, спросите себя самого — "Что бы меня удовлетворило? Что должно произойти?". Не ограничивайте себя в фантазиях при ответе на этот вопрос.
А потом задайте следующий вопрос — "Как это поменяет мою жизнь? Что изменится?".
Ответ — это способ перейти от торгов к стадии горевания (депрессии).
Если вы поняли, что бы поменялось — сфокусируйте своё внимание на этой сфере. Какой свой первый автономный шаг вы можете сделать в желаемом направлении?
Горевание — это встреча с неизбежным, принятие того, что нельзя отменить. Не отменить свою отдельность, отдельность другого, его собственный внутренний мир, который устроен по другим правилам. От этого осознания может накрывать лавина чувств — ужас, грусть, тревога, страх. Чувств может быть так много, что становится больно. Из этой боли может захотеться вырваться и злость/ярость — кажется спасательным кругом. По итогу, всё оказывается наоборот. Злость — это то, что сбивает вас с пути к зрелой автономности и удовольствия от неё.
Если вы думаете, что горюете, а в этот момент обижаетесь, возмущаетесь, злитесь и имеете много претензий — это говорит о том, что вы боретесь, сопротивляетесь с реальностью происходящего.
В такие моменты я обычно говорю, что каждому из нас нужен свой опыт неудач, чтобы понять, что то, что я пытаюсь делать — бесполезно. Нам всем нужно разное количество попыток, прежде чем отчаяться.
Прямо сейчас вы можете оценить свой стаж сопротивления реальности. Если вам лет 18 — вы в самом начале пути, у вас за плечами лет 5, не больше. Если вам 35–40 лет, и у вас есть застарелые претензии (не ситуативные, а длительные, вы их как будто храните в шкатулочке), от которых вам больно — есть высокая вероятность, что вы сопротивляетесь лет 15–20.
Если у вас большой стаж сопротивления, какой компенсации вы ждёте? Это компенсация окупит ваши годы сопротивления? Или у вас уже нет дороги назад, только сопротивляться, потому что столько лет потрачено?
Если вы торгуетесь, вы двигаетесь в обратную сторону от удовольствия в своей жизни, от ощущения себя хозяином. От того, чтобы влиять на то, на что вы в действительности можете повлиять.
