Йога и Великий пост
Совсем скоро Великий пост в христианской традиции. Я держу пост каждый год, и меня часто спрашивают, как я совмещаю религию и йогу?..
Взаимоотношения между йогой и религией не однозначны и вызывают много вопросов в йога-сообществе. Уместно ли заниматься созерцательными практиками, медитацией, пранаямой и асанами йоги в Великий Пост? Могут ли сосуществовать йога и религия?
Я начинаю утро с Приветствия солнцу и практики асан, небольшой медитации, стараясь сохранять доброту и смирение на весь оставшийся день, как учит любая религия, и быть осознанной, не концептуальной и не эгоистичной, как говорит йога. Если объединить все предлагаемые техники, богатый исторический и литературный опыт, которым располагают на сегодняшний день йога и религия, то можно достичь потрясающих результатов.
Религия помогает, смягчает, поддерживает… Йога дисциплинирует, учит, очищает… Для меня йога и религия прекрасно дополняют друг друга. Цель — единое целостное состояние. Счастье. Но не мещанское, короткое и нестабильное. А непроходящая удовлетворённость. Не её ли мы видим в святых ликах? Те, кто достигает этого состояния единства, не видят противоречий.
Есть прямое упоминание о йоге в 2-х религиях — индуизме и буддизма. А есть внеконфессионное понимание йоги — это наука о природе человека и его развитие вне религиозных аспектов. Практикуют это направление свободные йогины, выходящие за рамки религии. Буддизм ведёт человека к дхарме, индуизм — к мокше, христианство — к Богу, а йога — к освобождению и состоянию единения. Религии и йога предлагают разного типа методики, через которые достигаются, может быть, немного разные состояния, а может, это вообще, одно. Отличаются лишь методы, философия и термины. Но в конце пути человек так или иначе обретает счастье.
Что такое счастье в йоге? Наше несчастье существует по причине дуалистического мышления. В нашем уме мы имеем концепции хорошего и плохого, которые закладываются ещё с детства. Если мы имеем дело с тем, что считаем хорошим для нас — мы чувствуем себя счастливыми, если с тем, что плохо — несчастными. Но на самом деле нет ничего "хорошо" и "плохо" — это всё концепции ума каждого из нас. Нет универсального определения терминов "хорошо" и "плохо" для всех людей. Лишь обусловленный ум делит всё вокруг на хорошо и плохо, на "Я" и "не-Я", отделяет нас от Бога, от духовного начала и безусловной любви, но наша душа всегда находится в этом состоянии чистоты и единства. Вот почему духовный путь открыт для каждого — от преступника до блаженного, у каждого из нас есть шанс "поумнеть", устранить ограничения ума и жить сердцем. В этом нам помогает йога и вера — достичь единства, равновесия, сознательности и открытого сердца, любви и сострадания, и проявляют их, то это суть, а методы достижения этого состояния могут быть разными — да и какая разница, какими именно. И это то, что может примирить все конфессии. Так или иначе, сердце всё объединяет, и его не обманешь. Поэтому те, кто борется между религиозными конфессиями, действуют от воззрений ума и не видят сути сердцем.
Тему постов с точки зрения оздоровления рассматривал профессор Ю.С. Николаев в работе "Медико-научное обоснование Православного поста на основе клинической практики разгрузочно-диетической терапии (лечебное голодание)". Заслуга Ю.С. Николаева в том, что он сумел ввести в официальную медицину не признававшийся ранее древний метод лечения голоданием. Сегодня этот метод всё шире применяется в России и за рубежом. Например, мой учитель по детоксу Наталия Роуз рекомендовала всем студентам сертификационного курса по детоксу и питанию к прочтению книги Юрия Сергеевича и его сына Валентина Юрьевича Николаева (он продолжил труд отца и написал книгу "Выбор пищи — выбор судьбы").
Авторы используют в лечебном голодании православные посты. Причём ценность православных постов намного шире, чем просто поддержание здоровья — это также психо-энергетические результаты, обновление, перезагрузка.
Накопленные за два тысячелетия знания о посте, их благотворности, целостном результате неоценимы и доступны каждому. Для сравнения цели многих современных диет очень ограниченны — это чаще всего лишь физическое здоровье. Надолго ли удастся сохранить этот результат, если не меняется образ жизни и мышления? С моей точки зрения, Великий Пост — самый настоящий детокс, близкий нам по традиции и духу, наполняющий, обновляющий, целостный!
Осталось немного времени до Великого поста, чтобы решить для себя все противоречия. Великий Пост дарит возможность радостных изменений для светлой жизни с чистым, ликующим сердцем!
