Напишу свои ориентиры — "мой ли это психолог", может, и вам к месту будет.
Я того ветра придерживаюсь, что кто психолог — тот в первую очередь нуждается в психологе. Ну, работа такая. Без регулярной проверки личной крыши на протечки пушистый белый психологический ковёр зальёт прямо под ноги клиенту. Чистой дождевой водицей — в случае, если оочень повезёт.
Итак, я, клиент, сразу поверну оглобли на выход.
- Если психолог мои особенности, любые части моей индивидуальности или эмоциональности использует как палку-шевелилку.
Пример: денег у вас не будет, пока вы не (научитесь быть мягче, простите маму, начнёте уважать себя/мужа/свата/брата). Насколько бы верной ни была обнаруженная связь моего способа жить с моим запросом, из этого никак не следует его право обуславливать меня. Вот это "если… то" — сигнал попрощаться.
Ещё пример: вы слишком чувствительны/бесчувственны/умны/слабы/подставь своё, поэтому и…
Это для меня сигнал о том, что психолог не способен видеть моё живое, а видит свод соответствия/несоответствия правилам. Помочь он мне не сможет, прокрустово ложе не по мне, прочесть словарь я могу дома бесплатно — и адьё.
- Не моё, если психолог допускает использование "волшебных пиночков". (Бббб. Меня тошнит от этой формулировки, но слов не выкинуть из песни этой.)
Вот эти все — "возьми себя в руки, похудей на 5 кг за два дня", "я помогу найти мотивацию для неприятных дел", любые лозунги и призывы про приведение вашего жизнеустройства к некому идеалу — для меня сигнал о том, что автор в очень печальном состоянии, своих сил уже не хватает, и ему нужно питаться. Клиентами. Сочувствую, но это без меня.
Многие годы я впускала в себя, "как правильно жить", ото всех подряд, потом только от авторитетных для меня людей, сейчас ни от кого. Выслушать могу, критерии правильности для меня определю я.
Беда была в том, что я большую часть жизни не встречала помощи, в которой нет насилия. Помощь = заставить жить лучше (замотивировать сюда же) для меня было нормой.
"Ой, вот Х. очень жёстко с клиентами, прям растаптывает. Но голову прочищает прекрасно" — нет, так не бывает. Это очень тяжёлая история про привычку быть избитым эмоционально, а иногда и физически. Х. наполнит голову и душу клиента своим адом, и на время попытки свой собственный ад исцелить подвинутся. Двигать "ады" туда-сюда имеет отношение к помощи примерно, как тыкать себя в живот ножом, чтобы этой болью перебить боль от раны в черепе.
- Однозначное "нет, прощайте" для меня, если психолог считает себя точно правым на ваш счёт. Если вообще всегда, то за процесс терапии вся ответственность на клиенте будет, если что не так. А человек потому и пришёл, что ему не очень хорошо, в поисках помощи, а не доп. нагрузки.
Вас вполне потащат в произвольном направлении, не факт, что вам туда, и правда, надо.
При этом всё может меняться. Точно помню, что какое-то количество лет назад я клиентов нагибала порой в "вот как правильно же, щас я вас туда спасу из всех сил". Это редко делается сознательно, а без супервизии и саморефлексии, как привычки — это… заметишь в себе сам.
И к кому бы вы ни обратились, всегда есть шанс поучаствовать в затмении психолога. Может, его отпустит. Может, нет. Это не ваша работа. Вы себе в любом случае нужнее, чем психологу. Вы для вас на первом месте, и если вас что-то тревожит или смущает в процессе терапии, ваше право обсудить это с кем угодно, отказаться продолжать и уйти (с объяснениями или без, на ваш выбор), потребовать свои деньги назад. Даже, если психолог не согласен.
Это всё и ко мне применимо. Любой живой человек ошибается. И если я вдруг начну что-то из вышеуказанного проворачивать, а вы клиент, то вот этим постом можете смело мне по щам "натрескать". И разобрать это моя задача будет (а не ваша ответственность).
При этом найти своего психолога на сегодня — задача осуществимая. Пусть и вам повезёт.
