Частая картина на дыхательных тренингах: люди начинают активно дышать, но через несколько минут половина участников закрывает рот и засыпает, куда-то "улетает". Почему? Уровень энергии поднялся, и это пугает.
Когда мы занимаемся сексом, уровень энергии повышается и от дыхания, и от того, что энергия приходит к нам от партнёра.
Больше удовольствия — больше энергии. Это тоже может вызвать испуг, и женщины "вылетают" из тела.
Почему нас это пугает?
Наша голова, контроль, защищают нас от всего незнакомого. Но это "незнакомое" может быть как плохим, так и… хорошим!
И, например, 5% удовольствия женщина спокойно переносит
: получила оргазм от ласк клитора, поцеловались, пообнимались с партнёром — голове всё понятно, контроль это пропускает.
Но если женщина начинает глубоко дышать, или её тело стало более расслабленным, или партнёр опытный попался — удовольствие растёт.
И 5, 10, 15% удовольствия голова ещё пропускает, но уровень энергии растёт, и вот уже 20, 30% — всё, женщину это пугает, и начинается паника: голове это не знакомо, контролировать она это не может — и голова, контроль уводит нас от удовольствия.
Иногда женщины это даже осознают. Например, недавно на тренинге одна участница так и сказала: "Мне стало слишком хорошо, три таких ярких оргазма подряд — я даже испугалась этого и остановилась".
Но большинство женщин и не понимают, что убегают от удовольствия.
Как мы, женщины, это делаем?
Вот несколько примеров, но я уверена, каждая из вас продолжит этот список.
- Женщина ускоряет темп, преувеличенно громко стонет. Мужчина, естественно, тут же кончает, и вроде женщина и ни при чём — "я бы и рада дальше пойти, да всё уже закончилось".
Решение: пробуйте в такие моменты, наоборот, замедляться, глубже дышать, расслабляться и пропускать через себя больше энергии. Отличный пример однажды привёл мой любимый муж: если в узком шланге чуть больше сделаешь напор воды — он начинает трястись и извиваться, не пропуская такой силы струю, большая же труба пропускает и в сто раз больший напор, а лежит при этом спокойно.
- Женщина запрокидывает голову, сильно напрягая мышцы шеи и плеч. Шея и плечи — зона контроля. Обратите внимание, у людей с повышенной ответственностью в этом месте с возрастом даже образуется "подушечка".
Напрягая шею, женщина словно говорит в этот момент: "Удовольствие? Нет, не пущу!" — и блокирует, останавливает энергию.
Решение: понаблюдайте за собой в сексе, если это ваша тема — сходите на массаж шейно-воротниковой зоны; попросите мужчину во время секса помочь вам расслаблять шею и плечи, может быть, он будет держать там руку, или мягко массировать, расслабляя шею и голову, или просто обратит ваше внимание, если вы снова напряжётесь.
- Женщина напрягает диафрагму и живот, зажимает анус.
Зажатая диафрагма блокирует связь гениталий и сердца; напряжённый живот блокирует нашу сексуальность и чувства; зажатый анус блокирует таз.
Решение: во время секса раскрывайте анус наружу, можно попросить мужчину держать там пальчик, мягко массируя и не давая ему закрыться; глубоко дышите в таз и живот; делайте время от времени упражнения на расслабление диафрагмы (в йоге, даосских, телесных и дыхательных практиках их сотни, загляните на YouTube).
- Женщина перестаёт глубоко дышать, дыхание словно "замирает".
Дыхание — это бензин. Перекрыла доступ — машина не поедет.
Решение: вспомните моменты настоящей страсти, которые у вас были — как вы тогда дышали? Слышно, вкусно, глубоко, активно. Как после бега. Так начните сейчас с другой стороны — дышите так, и страсть придёт!
- Женщине приходит мысль: "Так он же так меня обидел, а я тут открывайся перед ним", — или всплывает важное дело и никак из головы не выходит, или вдруг вспоминаешь про утюг, открытую дверь, ребёнка одного на улице, или просто вдруг очень хочется пить
.
. Решение: не спорьте с головой. Скажите ей: "Да, я тебя услышала. Ты права. Но я подумаю об этом или сделаю это позже". А позже, как правило, это оказывается такой ерундой!
- Женщине очень хочется писать.
Это отдельная тема. Самый типичный слив энергии. Кто ходит на телесные тренинги — знает: чуть выше энергия — тут же все бегут в туалет её "сливать".
В сексе — та же история. Но что женщина при этом теряет? Не только энергию, но и… оргазм.
Решение: перед сильным оргазмом часто возникает ощущение, что хочется писать. Не бегите в туалет, расслабьтесь! Дело в том, что в предоргазменном состоянии описаться невозможно. Поэтому разрешите себе "пописать" на мужчину, расслабьтесь до такой степени. И сладкий оргазм не заставит себя ждать! Кстати, из уретры, действительно, может вытечь жидкость, но это не моча, об этом — в другой моей статье.
- Женщина останавливается после оргазма.
Чуть-чуть энергия поднялась, женщина получила оргазм (или ей так показалось) — и всё, секс закончен. Многие женщины до 40–50 лет думают, что у них "космические оргазмы". А это просто "улёты" из тела — чуть энергия поднялась — и всё, никого нет дома, "не трогай меня", лежит "в экстазе".
Решение: продолжайте дышать, не соскакивайте с мужчины, идите дальше, замедляйтесь — и будет второй, третий, десятый оргазм. Куда спешить? Учитесь быть дольше в этих ощущениях, словно спрашивая себя: "Сколько удовольствия я могу перенести?" 
- На женщину накатывает усталость: "Ой, уже бы поспать". Или, как вариант: "Что-то уже ничего не чувствую".
Решение: передышите этот момент, не идите на поводу у головы. 1–2 минутки — и вас хватит ещё на пару часов.
Что со всем этим делать?
Классное решение — пробуйте записывать, что вас отвлекло. Это ограниченное количество тем, 10–15, поверьте, не больше.
И когда вы их отловите — вы сможете осознавать, что вы делаете. Да, в какие-то моменты доходит только после секса: "О, я, похоже, снова убежала". Потом вы начнёте видеть это в моменте: "Э, нет, в это я не пойду, я это уже проходила". И возникает чувство гордости за себя и радости от того, что можно идти глубже.
Отвлекать голова будет всё меньше, осознанности будет больше, вы будете проходить всё дальше и дальше, и в какой-то момент вы сдадитесь. Полностью. Вы словно пройдёте за черту, за которой не будет никакого контроля, только удовольствие, осознанность, полная сдача, удивление и неподдельная радость от жизни. Я там была, я знаю. И вы легко туда попадёте. Чуть больше смелости, желания и осознанности — и вы уже там!
Кстати, буду благодарна за продолжение списка. Напишите, а что придумывает ваша голова?
С любовью, автор.
