В идеале дышать ртом — это чистое физическое удовольствие. Туловище превращается в "полую трубу" и дыхание гуляет вверх и вниз, словно массируя наше тело изнутри.
Но довольно часто вместо удовольствия во время глубокого дыхания то сводит руки и лицо, то кружится голова, то накатывает слабость и зевота. Почему?
Очень часто у взрослого человека вместо "полой трубы" тело то тут, то там пережато старыми блоками и травмами. И дыхание, доходя до этого зажима, начинает его раскрывать, поднимая старые чувства, отсюда разные неприятные эффекты. И, если мы не боимся этого, а продолжаем дышать, то в какой-то момент дыхание выталкивает из нас эти зажимы с теми чувствами, которые их когда-то спровоцировали. Словно мы бутылку шампанского потрясли, и пробка вылетает — так же работает и наше дыхание, освобождая тело от зажимов. И чем больше мы дышим, тем больше освобождаем наше тело и тем больше чувствуем удовольствие в нём.
И теперь самое интересное: дыхание — это лакмусовая бумажка того, что происходит с нами в… сексе! Александр Лоуэн, телесно-ориентированный психотерапевт, создатель метода "Биоэнергетический анализ", говорил, что считает пациента здоровым, когда тот получает на сессии оргазм от… дыхания! Это говорит о том, что ничто не мешает свободному течению энергии в теле. А то, что препятствует расслабленному дыханию, мешает и наслаждению в сексе. Невозможно чувствовать что-то одно: если мы начинаем больше чувствовать удовольствие, раскрывать сексуальность, то вместе с этим всплывают и старые зажимы.
И иногда женщины удивляются: занимаюсь сексом — и вдруг слёзы поднимаются, или гнев на партнёра. Голова моментально связывает это с человеком рядом с вами, но на самом деле это к нему не имеет никакого отношения — просто стало подниматься то, что было глубоко запрятано в теле уже давным-давно.
И чем дольше вы дышите, тем больше освобождаете тело от старых зажимов, и тем больше удовольствия вы получаете во время занятий любовью, ведь вам больше ничего не мешает!
Поэтому возьмите это глубокое дыхание ртом в вашу жизнь. Как дышать? Вспомните, когда вы бегаете, в какой-то момент рот сам открывается, и вы начинаете дышать быстрее и глубже, наполняя клетки тела кислородом. И мы делаем обратную вещь — начинаем дышать ртом, словно после бега, а тело наполняется энергией и начинает оживать. Следите за тем, что вы не просто открываете рот и продолжаете дышать носом, а реально дышите ртом, слыша ваше дыхание.
Где так дышать?
Во-первых, дышите ртом во время занятий любовью. Каждый хороший любовник знает — чтобы отключить голову, надо просто дышать ртом. И, если что-то поднимется — не прерывайте секс, а проживайте во время секса, например, поплачьте, объясняя партнёру, что это от большой любви к нему.
Во-вторых, дышите время от времени под мой диск. Конечно, наедине с самой собой глубоко не пойдёшь, но это отличная возможность раздышаться и почувствовать больше жизненности и вибрации в теле, а значит — и удовольствия в сексе.
И, конечно же, ходите на хорошие дыхательные тренинги. Сейчас это стало модным, и есть риск попасть не туда: очень часто дыхание используют как "наркотик", чтобы улететь из тела в другие миры к богиням, богам и розовым слонам.
Лично я за то дыхание, которое, наоборот, возвращает в тело. Это дыхание берёт начало от Вильгельма Райха и его ученика Александра Лоуэна. Кто их последователи сейчас? Например, школа нео-райхианских пульсаций и школа "Алмазного дыхания".
Какой будет результат?
Исчезнут усталость и раздражительность, растает физическое напряжение; вы станете здоровее, повысится жизненный тонус; вы будете дышать полной грудью, радоваться жизни, тело постройнеет, и ощущения во время занятий любовью вас приятно удивят! Энергии после подобного тренинга вам хватит на целый год, а впечатлений на всю жизнь!
Дышите и наслаждайтесь!
С любовью, автор.
