Между этими двумя чувствами очень сложные отношения.
Бывает одно без другого, то и другое вместе, но чаще всего они подменяют друг друга, а следовало бы их различать.
Наиболее распространённое определение привязанности звучит так: "Тесная эмоциональная связь между людьми, которая характеризуется желанием поддерживать близкие отношения". Похоже на распространённое представление о любви? Очень.
Дать определение любви практически невозможно. Но можно точно выделить некоторые "черты", которые отличают привязанность от любви.
Любовь — чувство абстрактное, оторванное от реальности. Можно любить на расстоянии, можно любить недоступного человека. Любовь не обязательно подразумевает реальные отношения. Так, может быть любовь к Богу, к духовному учителю, к Родине, к жизни…
Любовь — это просто чувство, из которого можно жить каждый день, это состояние, наполненность, настроение.
Привязанность всегда конкретна. Она требует подпитки в реальном времени и пространстве. Привязанность не требует глубины и силы чувств. Привязанность более проста и примитивна. Так животные привязываются к своим детёнышам, к человеку…
Привязанность означает привычку быть рядом с кем-то, общаться, чувствовать объект привязанности (а это могут быть и вещи).
Не надо пытаться определить, что "лучше", а что "хуже" — любовь или привязанность. В жизни возможно и то, и другое.
Но с точки зрения повседневных отношений привязанность более предпочтительна. Она более проста и понятна. И в ней нет ничего унизительного.
Да, я привык к тебе, я испытываю тёплые чувства (близость, доверие, симпатию, безопасность…), но я не знаю, любовь ли это…
Для того, чтобы жить вместе, любовь не обязательна, а вот привязанность — да.
Это более честно. Это более взрослый подход. Без вселенских страстей, без полётов в астрал. Просто тёплое, ровное чувство.
Я скучаю по тебе. Я хочу, чтобы ты был рядом.
Привязанность свойственна человеку, как коллективному существу. Привязанность входит в число человеческих потребностей. Те, кто утверждает, что ни к кому и ни к чему не привязаны — либо святые (а сколько на самом деле святых?), либо кривят душой, потому что имели негативный опыт привязанности.
Негативная сторона привязанности
Любовь не имеет негативных сторон. Любовь ни от чего не зависит, она не кончается, она свободна, и любящие остаются свободными. Объект любви может быть как угодно далеко, с кем угодно, может быть даже не в этом мире. Это не повлияет на любовь и на состояние любящего.
Привязанность же имеет негативные стороны, а именно:
- Привязанность = привычка. А привычка означает несвободу.
- Привязанность основана на инфантилизме: я не самодостаточен, без тебя я не могу. В здоровой пропорции это нормально и свойственно человеку — нуждаться в других, быть не вполне самостоятельным и самодостаточным. Но если уровень привязанности превышает разумные нормы, привязанность превращается в болезненное "цепляние", в назойливость, в требовательность.
- Привязанность конкретна, и больно становится тогда, когда недоступен объект привязанности, а не любви.
- Привязанность = боль. Потому что объект привязанности может отдалиться, может уйти, может просто умереть. И тогда будет очень больно и холодно.
Нарушения привязанности (Дж. Боулби, М.Эйнсворт)
Самые первые, базовые привязанности, влияющие затем на все последующие — это привязанность детей к родителям.
Чувство ребёнка направлено на родителя, а родитель может реагировать по-разному. Может давать те самые чувства безопасности, тепла, принятия, защиты, поддержки, нежности… А может — наоборот.
Соответственно, в дисфункциональных, созависимых, эмоционально репрессивных семьях у детей могут формироваться нарушения привязанностей, а именно:
- Привязанность с отсутствием предпочтений/избегающая привязанность.
Человек кажется самодостаточным и независимым, не отдавая предпочтения никому из встреченных им людей. Ключевое слово здесь — "кажется". Быть "непривязанным" почти невозможно, это значит просто, что человек настолько боится возможной боли при расставании, что предпочитает вечное внутреннее одиночество.
- Неразборчивая привязанность
Проявляется ко всем, с кем были какие-либо отношения. Речь не только о любовных отношениях. Человек начинает болезненно цепляться за учителей, коллег, просто знакомых — за любого, кто по-дружески поговорил с ним, проявил какое-то сочувствие, участие.
Вечный эмоциональный голод внутри толкает к любому, кто может этот голод хотя бы немного утолить.
- Неуверенная привязанность
Человек не уверен, привязан он или нет, к кому он привязан — к Маше или Кате, к кому из них больше, кого выбрать…
- Агрессивная привязанность
Сопровождается агрессивным навязыванием себя, шантажом, угрозами сделать что-нибудь с собой или с объектом привязанности.
- Привязанность с переменой ролей
Сопровождается нарушением идентификации, когда человек принимает на себя несвойственные ему роли: дети ведут себя как взрослые по отношению к родителям, родители занимают регрессивно-инфантильную позицию. Женщины берут на себя мужские (активные) роли в отношениях, мужчины занимают пассивную позицию, и т.п.
- Негативная привязанность
Человек ищет "негативного" внимания: нарывается на критику, конфликтует, провоцирует ссоры, демонстрирует девиантное поведение.
- Амбивалентная привязанность
Человек проявляет попеременно то позитивные, то негативные чувства: то ластится, признаётся в любви, добивается расположения, а добившись, становится злым, агрессивным, грубит, отталкивает. Это не более чем "месть" отвергающим родителям. Мама не проявляла ко мне должного внимания, не давала мне чувств, которые были мне так необходимы — и я буду искать их у других людей. Но, добившись, я захочу "отомстить за все свои обиды", "наказать" партнёра — а на самом деле наказать маму. Получается? Вряд ли. Всё, чего я добьюсь таким поведением — это разрушения отношений.
Нужно научиться отделять привязанность от любви.
Научиться выявлять негативные формы привязанности у себя и окружающих.
Исцелить свою привязанность, сделать её здоровым инструментом в достижении близости с окружающими людьми.
