Некоторое время назад на западе наступил научный прорыв в области медицины. Интерес пал на изучение "внутреннего мира" человека — его микробиоту и её пользе для человека. Сейчас на западе активно используют для диагностики и прогнозирования различных заболеваний именно анализ генома микробиоты, нежели анализ генома человека. И не только потому, что всё лучшее — это всё новое. Анализ микробиома даёт результаты точнее на 30%-50%. Также активно идут разработки в области полезных для нашего кишечника бактерий — пробиотиков. Понятно, что наши гениальные российские учёные интересовались микрофлорой и пробиотиками и раньше, но мировую популярность полезные бактерии получили не так давно.
А в состоянии ли микробиота воздействовать не только на здоровье, но и настроение и поведение?
Как обнаружилось, да. Нейромедиаторы, пилотирующие деятельностью мозга (дофамин и серотонин), генерирует именно микробиота кишечника. В животе без конца идут высчитывания, которые воздействуют на мышление, а мы их даже не улавливаем. В отдельный случаях сигналы этой периферической нервной системы всё-таки пробиваются в сознание. На нервной почве перед важными событиями мы бегаем в туалет, а влюбившись, чувствуем "бабочек в животе", но в нормальном состоянии нам кажется, что мы независимы от наших внутренностей и уж тем более бактерий.
Чтобы экспериментально подтвердить факт наличия оси взаимодействия "кишечник-мозг", учёные осуществляли эксперименты на мышах, им пересаживали микробиоту от агрессивных к спокойным и наоборот. И как вы считаете? Их поведение становилось диаметрально противоположным. Бывшие тихони становились сорви-головами, а недавние возмутители спокойствия сидели на неудобных постаментах как влитые. Были и эксперименты на мышах по пересадке микробиоты для лечения аутизма. Больным аутизмом мышам пересаживали микробиоту здоровых мышей. Было отмечено снижение симптоматики до 90%.
Не так давно вышли в свет результаты данного исследования на людях. Исследование началось в 2017 году и продолжалось 2 года.
В начале открытого исследования у 83% участников профессиональные диагносты оценили диагноз тяжёлой формы ASD (РАС — расстройство аутического спектра) по CARS (шкале детского аутизма). После двухлетнего периода наблюдения только 17% испытуемых были оценены в тяжёлой форме РАС, 39% были в диапазоне от лёгкой до умеренной формы, а 44% участников были оценены ниже диагностических пороговых значений.
Оценка по шкале социальной ответственности (SRS), оценённая родителями, показала, что 89% участников находились в тяжёлом диапазоне в начале испытания, но данный показатель упал до 47% в течение двухлетнего периода наблюдения, до 35% в низком/умеренном диапазоне, и до 18% ниже предельного значения для ASD. Эти обнадёживающие наблюдения показывают, что интенсивное лечение пересадки микробиоты является перспективной терапией для лечения детей с РАС, имеющих проблемы с ЖКТ.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что плохое настроение не у вас, а у вашей кишечной флоры. Как его улучшить? Сделать хорошо своим бактериям! Выпить домашнего свежего кефирчика! Бактерии будут просто счастливы, и вы вместе с ними!
