Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Донецк
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Луганск
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Мариуполь
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Самопознание через расслабление
Войти
Войти через:  
Показать другие цифры
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Курсы в записи
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↑ Наверх
↓
Похожие статьи
Статьи этого автора 36
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также

Услуги

Обучение созданию персональных аромасвечей и аромасаше 
Рабочий кабинет для вашей онлайн-практики. Встроенная видеосвязь, бронирование, платежи. Без конкуренции 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Решение жизненных проблем с техникой Сак янт — магическое тату, оберег и помощник 
Верните себе энергию и радость жизни. Помощь в исцелении 
Индивидуальный приём целителя, экстрасенса, ясновидящего 
Стратегическая консультация "Гармония жизни и бизнеса" 
Решение финансовых проблем. Диагностика и точный анализ любой ситуации 
Идеал-метод Тойчей: выход из повторяющихся сценариев 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: Рейндроп 
Психотерапевтическая работа с Голосом очно и онлайн индивидуально и в группе 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Индивидуальное обучение нумерологии очно и онлайн 
Индивидуальное обучение Аромапсихотерапевтическому массажу: ВитаФлекс 
Психологический сеанс работы с подсознанием 
Онлайн сеанс "Как я стал проводником в страну, где налоги платят Любовью" 
Обучение индивидуальное созданию массажной арома-свечи и технике её применения 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Магическая помощь 
Услуги экзорциста 
Трансформационные игры про отношения 
Ментальный портрет: раскройте сущность человека 
Все услуги

Статьи →

Крылья за спиной

1872 просмотра

"Всё ваше тело — от кончика одного крыла до кончика другого — есть собственно мысль, воплощённая в форме, доступной вашему зрению. Разорвав путы, связывающие вашу мысль, вы разорвёте и путы…".

Ричард Бах "Чайка по имени Джонатан Ливингстон".

…Она всегда была скромной милой девочкой. Про неё говорили: "Уступчивая. Послушная. Не капризная". Она была такая… Удобная, что ли, для воспитания. Вот оно, нашлось для неё то самое слово! Она, Лиза — Удобная для своих родителей дочка. Просто Мечта! Гордость мамы-папы! Скажешь этому ребёнку "нельзя", и ничего нет более святого для неё, чем слушаться.

Лиза, и правда, изо всех своих детских силёнок хотела быть хорошей дочкой. Она любила свою мамочку всем сердцем, всем своим детским, наивным, огромным горячим сердечком. В детстве Лиза прочитала сказу о волшебнике изумрудного города. Летом, тёмными вечерами, она часто представляла себе шёлковое сердце Железного Дровосека и слышала звук, тук-тук. Она слышала, как стучит подаренное Гудвином сердце, когда, например, Дровосек ходит в Лизином сне.

Её собственное сердечко тоже могло стучаться сильно-сильно. Например, тогда, когда Маленькая Лизаветка в своём босоногом детстве бежала со всех ног обнять свою мамочку. А ещё… А ещё тогда, когда мамочка не распахивала руки, а совсем не хотела обнимать свою дочку, а даже наоборот, собиралась поругать малышку за какой-нибудь поступок.

В эти моменты Лиза, как все детки, которым "должно быть стыдно", опускала голову, шмыгала маленьким носиком и пыталась унять бешеный стук своего сердца. Она закрывала его своими плечиками, почти закутываясь в них, лишь бы унять этот стыд и этот стук. Тук-тук… Тук-тук-тук… Эх, если бы её обняла сейчас её мамочка, руки бы маленькой Лизы распахнулись, и маленькое детское сердечко прижалось бы к большому ласковому сердцу мамы. И стало биться нежно, медленно, в такт маминому сердцу.

Её Мама была ласковой. Точнее, Мама могла быть ласковой. Она бывала ласковой и нежной в те моменты, когда Лиза была послушной и делала, "как мама скажет", не пытаясь злить её и раздражать, переча.

Оказывается, послушной быть не так-то уж легко! Лиза сделала это открытие очень рано и даже гордилась своей хорошо проделанной работой по послушанию. Легко ли быть послушной, когда на самом деле хочется гулять, а мама говорит, пора есть кашу. На самом деле хочется надеть сандалии, а мама говорит, ботинки.

Лиза горда собой за то преодоление непослушания, и в то же время приходится нести расплату — кушать свою кашу. В эти моменты какая-то тоска лежит на сердце как тяжёлая плита, однако это более терпимо, чем тот бешеный "тук-тук", когда мама её ругает.

Её тоска бывает не всегда, только тогда, когда надо слушаться. Пересиливать себя. Какая это, оказывается, тяжёлая эта ноша — быть исполнителем чужих желаний! Плечи опускаются под тяжестью упавших во всех смыслах рук, морально, эмоционально и физически упавших, а вот спина, она послушно горбится под непосильной эмоциональной ношей.

"Не горбись!", — говорит её мамочка. Лиза рада бы послушаться, но пережить стук сердца Железного Дровосека в открытой незащищённой плечами груди выше её сил.

"Мам, я сердитая кошка!", — говорит Лиза и выгибает, горбит спинку ещё больше. Её нежное шёлковое сердечко теперь в домике, за плечиками, далеко между лопатками, под жёстким панцирем спины, жёсткой от постоянного преодоления себя.

Она мало-помалу привыкает. Она уже привыкла прятать своё сердце. Только не надо чувствовать. Это больно. Когда всё гладко — вот и хорошо. Главное — быть послушной. Не конфликтной. Вот как просто получить любовь. Всего-то надо слушаться. А сердце — что? Оно больше не стучит тревожно, ведь Лиза выполняет волю мамочки, которая знает, как всё надо делать правильно.

Всего-то и надо, что Задвинуть подальше за спину свои желания, тогда не будет больно. Не так больно будет поступать не так, как как положено, как велено, как правильно. Правильно — быть удобной. Для всех. Такова формула любви. Как оказалось. Её личная детская формула любви к своей дорогой, очень зависимой от мнения окружающих мамочке. "Что тётя про тебя подумает?", — извечный мамочкин вопрос, который ставил Лизу в тупик, но мамин тревожный вид заставлял её поступать так, чтобы все тёти в окрестностях думали про неё, "как положено", а ещё могли поставить её в пример собственным бестолковым девочкам, о которых, кстати, её мамочка не думала вовсе.

Своё мнение, свои желания, свои мечты Лиза будто бы сложила в рюкзак за спиной. Задвинула их подальше, спрятала в "дальний уголок своей души", за спину, под лопатки. Их оказалось так много, что "рюкзак" получился увесистый, его тяжесть читалась в округлой спине девушки. Девушки, такой милой, необыкновенно, роскошно красивой, несмотря на сутулость.

От неё, от Лизы, так и веет теплом и уютом. Она простит, примет, оправдает, проглотит. Отправит все обиды и несправедливости в заплечную суму, усиливая кифоз собственного позвоночника, глаза спрячет за стёклами очков, чтобы никто не видел капелек слезинок. Иной раз и глаза-то смотреть не хотят на всю эту несправедливость, очки вот помогают. Иной раз кажется, вся тяжесть мира притаилась за этими хрупкими плечами.

Когда она впервые пришла на массаж, мастер в шутку назвал её спину черепашьим панцирем. "Ну, нет, — подумала Лиза, — какая же я Черепаха?" В том мультике о Львёнке Черепаха, и правда, была в очках, однако самой Лизе было далеко до такой беззаботности, с которой мультяшный персонаж пел песни и катал на спинке Львёнка. Черепаха из мультика нежилась на солнышке, "балдела" по полной программе, радовалась жизни от заката до рассвета, делала, что хотела, а один раз даже сняла свой черепаший панцирь, оставшись в миленькой тельняшке.

Лизин же панцирь на спине никак не поддавался массажисту. Спрессованные неимоверным давлением огромной силы воли девушки, её "хотелки" создали броню, непробиваемую пальцами. Живой щит из сухожилий, мышц, натянутых канатов, якорей, верёвок жил, так плотно привязал её лопатки и этим так надёжно защитил её шёлковое сердце.

"Ну, да, я в домике!, — думала Лиза, — а то, что мастер сказал про сложенные (или сожжённые??? Или подрезанные) "крылья", про неподвижные лопатки, так Лизе в домике же лучше же! Ведь безопаснее, не правда ли?". Лиза хранила верность этой правде долгие годы. Ни упорный труд массажистов, ни их слёзы отчаяния, ни их мольбы и реки их же пота над Лизиной спиной не выпрямили её позвоночник и не распаковали её крылья. Пока не…

Пока не… Почти что каждый раз любой вопрос, проблема, любая неприятность упирается в не готовность платить.

Чтобы от чего-то избавиться или что-то получить, нужно внести свою плату за это. И это — не деньги за работу массажиста. Он, "механический" массёр, выполняет свою часть работы, давая облегчение мышцам, которые, как на посту, несут круглосуточный дозор, держа "рюкзак" с обидами.

Плата — это Личная работа по освобождению Собственного "рюкзака" от завалов. Плата — это Собственная готовность быть неудобной, быть неугодной, плата — это риск быть отвергнутой. Плата — готовность испытать Боль. Жёсткий панцирь защищает чувства. Боль не слышна через него. Правда, не слышны и более тонкие ощущения, такие, как любовь, свои желания и прочее. Чтоб их услышать наконец, требуется готовность услышать боль.

Не обязательно терпеть её. Есть способы преодолеть, избавиться от боли. Но Лиза пока не знает, как с ней справляться. Она умеет только не чувствовать её эту боль, блокировать рецепторы души, заморозить свои чувства вовсе, дать себе анестезию и не замечать ни боли, ни Любви.

За Позволение себе чувствовать требуется заплатить усилиями по изменению своего поведения. Дорогу своей жизни можно выбирать, как оказалось… К удивлению… Это и есть плата за свободу. Принять ответственность за то, куда идти, в сторону любви или в сторону боли, или оставаться соляным столбом под добровольной анестезией.

И вот она уже роняет первые слёзы под хищными пальцами массажиста, вгрызающемся в её защитный панцирь, её пронзает жгучее желание остановить процесс, и она кричит в лицо мастеру своё первое — "Нет!".

И жёсткие пальцы уступают место тёплым мягким ладошкам, её гладят так, как она того хочет. Удивление. Шок. Оказывается, можно просто попросить? Оказывается, терпеть не обязательно? Оказывается…

Оказывается, если впереди себя поставить своё "нет" на страже границы своей личности, своё горячее сердце можно не закутывать в свои собственные свёрнутые крылья.

"Единственный объективно существующий закон — тот, что даёт освобождение, — ответил Джонатан. — Других законов нет".

Ричард Бах "Чайка по имени Джонатан Ливингстон".

Автор
 Ирина Панина (Москва).
Источник
irina-n-panina.ru.
Оцените статью
Уже
7 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
29 июня 2016.
Рубрики
Духовные практики;
Сознание и ум;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Аналитическая психология К.Г.Юнга,   Аюрведический массаж,   Восточные массажи,   Телесно-ориентированная психотерапия,   Телесные практики.
Тренеры/консультанты
 Ирина Панина.

Статьи автора

Путь Императора и Путь Императрицы 
Ирина Панина 
  1. Сам живи и дай жить людям, как они хотят. Закон Природы.
  2. Настаивай на соблюдении правил и приличий. Закон Социума.

Какая же из двух стратегий поведения "лучше"? Вопрос напоминает — "Кого ты больше любишь: маму или папу?". Задаю сейчас сама это вопрос, поскольку предвижу комментарии, выспрашивающие… Читать дальше

7
Комментарии
0
Самопомощь с Колодой Таро 
Ирина Панина 

Являясь психологом и работая с людьми на глубинных уровнях сознания и психики, погружаясь в её бессознательные области, я пользуюсь картами Таро для этих практик.

Подходов к пониманию Таро немало. Эта система воспринимается людьми на разных уровнях. Как психология и философия, как мистика и как гадательная… Читать дальше

1
Комментарии
0
Трудные времена. Выжившие 
Ирина Панина 

У всех бывают так называемые "трудные времена" в различных областях жизни. Трудные времена. Послушайте, как это звучит.

  • Люди.

Они бывают у отдельных людей, причём сферы "неудовлетворительного состояния дел" бывают самые разные. Любовь. Как правило, не разделённая или утраченная. Деньги. Как правило… Читать дальше

3
Комментарии
0
Синхронистичность в духе Духа Времени 
Ирина Панина 

Люди, не знакомые с юнгианской традицией, порою затрудняются с ориентацией во всех этих "персонах" и "тенях". Что уж говорить о принципе синхронистичности, озвученным К.Г. Юнгом.

Я говорю "озвученным", а не "открытым", поскольку полагаю, что с этим принципом люди были знакомы задолго до прихода в этот… Читать дальше

2
Комментарии
0
Другие статьи автора 32

Читайте также

Психосоматика — это серьёзно: о стигматизации психосоматических больных 
Татьяна Александровна Иванова 

В реалиях современной действительности активно процветает и всячески укрепляется культ тела и официальной медицины. Развиваются научные технологии, тестируются препараты, публикуются результаты новых исследований… Продвинутых методов лечения становится всё больше, но в мире не уменьшается количество… Читать дальше

4
Комментарии
0
Массаж ног 
Dhanya

Наши ноги часто несут в себе огромное количество осознаваемых нами и неосознаваемых напряжений.

Неправильная осанка, состояния страха, злости, неуверенности и обиды годами накапливаются в ногах и влияют на нашу жизнь и здоровье.

Я приглашаю вас позаботиться о своих ногах с помощью практикуемых в течениt… Читать дальше

3
Комментарии
0
Массаж для здорового похудения 
Михаил Поляков 

Существуют специальные виды массажа, способствующие сжиганию жира. Их действие похоже на действие физических упражнений — "фитнес для ленивых".

Суть процесса простая: с помощью специальных массажных манипуляций разогревается часть тела, которой предлагается похудеть. "Фитнесом для ленивых" занимаются… Читать дальше

0
Комментарии
0
Как выбрать полезный тренинг именно для вас? 
Илья Петров
Мамы разные нужны,
Мамы разные важны.

И действительно, по каким критериям стоит выбирать из бесчисленного многообразия "тот самый тренинг, тот самый семинар", который направит Жизнь в русло, которое хочется?

В этой статье Вы найдёте критерии работающих тренингов и тренеров-профи, которые мы собрали… Читать дальше

1
Комментарии
3

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

10.07.2026 Флагманский ретрит Игоря Будникова. Карельский перешеек (Республика Карелия) 
11.07.2026 Тренинг Олега Гадецкого в Нижнем Новгороде "Навигатор взаимоотношений". Практики, методики и живые упражнения, которые раскрывают глубину общения (Нижний Новгород) 
Все МЕГА-события

Регулярные занятия

Как перестать бояться отношений и построить здоровую близость
 
Плейбек-театр
 
Путешествие пяти стихий. Ретрит
 (Калуга) 
Онлайн. Терапевтическая группа "Точка опоры". Открыт набор в новую группу
 
Регулярное обучение "Холодинамика и регрессия"
 
Регулярное обучение ароматерапии, аромапсихологии, аромапсихотерапии, глубинным аромапрактикам
 
Занятие "Космоэнергетика классическая". Обучение, сеансы очно, онлайн
 (Санкт-Петербург) 
"Пробуждение ведьмы". Ретрит с шаманом проводником
 (Калуга) 
Онлайн-обучение "Усиленный курс регрессологии, реинкарнационной и квантовой терапии"
 
Запись Онлайн-интенсива "Профессия игропрактик. Как получить 45 уроков обучения в подарок". +Бонус Инструкция "Как говорить, чтобы слышали!"
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Сила огненной мощи! 
Школа трансформации сознания для искателей от Великой Матери Агни Йоги Е.И. Рерих!…
Точка сборки или перенос внимания 
Точка сборки — это ваше неосознанное, фоновое внимание, направленное на определённый…
Три ключа к эффективности: скрытая цикличность человеческой жизни 
Жизнь человека, подобно всем природным явлениям, подчинена ритмическим колебаниям…
Полимат Жрица Знания или странница между мирами? 
Полимат: Жрица Знания или странница между мирами? Женский взгляд на универсальный…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2026
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта


* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
samopoznanie.ru/articles/krylya_za_spinoy/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи *
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя *
Ваш телефон *
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
* Отправляя данные вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и ознакомлены с политикой конфиденциальности.
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?